سلامت
-
دوران بارداری چه تاثیری بر روی مغز زنان باردار دارد؟
بارداری دوره ایست که تغییرات قابل توجهی در بدن مادر ایجاد می کند. گزارشات بسیاری حاکی از آن است که در کنار تغییرات فیزیکی کاملاً مشهود، پروراندن یک موجود و زندگی جدید تأثیر بالقوه ای بر روی مغز نیز دارد. بارداری تغییرات زیادی از جمله تغییرات هورمونی را در بدن ایجاد می کند. اما در کنار همه ی این موارد،…
مطالعه مطلب ... -
چگونه در منزل شامپوی آلوورا بسازیم؟
طرز تهیه شامپوی طبیعی با آلوورا همه ی ما کم و بیش از خواص آلوورا آگاهی داشته و از تاثیرات مثبت آن بر سلامت پوست و مو باخبریم. خواص آلوورا تا جایی محرز شده است که امروزه بسیاری از محصولات مراقبتی و بهداشتی مربوط به پوست و مو از آلوورا ساخته شده و به بازار عرضه می گردد. اما همه…
مطالعه مطلب ... -
دلیل اصلی بیماری و سرماخوردگی بعد از سفرهای هوایی
علت اصلی سرماخوردگی بعد از پرواز سفر یکی از بهترین و مهیج ترین اتفاقات برای ماجراجویی و رسیدن به آرامش و حال خوب است. اما به همان اندازه هم می تواند خسته کننده و سرسام آور نیز باشد. به عنوان مثال سرماخوردگی بعد از یک سفر هوایی طولانی . به خصوص اگر سرما خوردگی همراه با آبریزش بینی و ضعف…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از انتقال بیماری به همکاران در محیط کار پیشگیری کنیم؟
ابتلا به بیماری همکاران در محل کار تحقیقات نشان داده است که در سال های اخیر به دلیل کمبود بارندگی و آلودگی هوا و محیط، بیماری های واگیردار مخصوصاً آنفولانزا و سرما خوردگی بسیار شایع تر از قبل شده است. هر چه هوا آلوده تر باشد و با کمبود بارش برف و باران مواجه باشیم، طراوت و تمیزی به هوا…
مطالعه مطلب ... -
برای بهبود سریع آسیب و صدمات بدن، چه غذاهایی بخوریم؟
غذاهای مناسب برای بهبود سریع آسیب و صدمات وقتی بدن مصدوم شده و دچار زخم و جراحت می شود، فرد به دنبال راه چاره ای برای بهبودی می گردد تا بتواند هر چه سریع تر صدمات را درمان کرده و به زندگی عادی خود بازگردد. واکنش طبیعی اکثر ورزشکاران بعد از صدمات و آسیب های وارده ی ناشی از ورزش،…
مطالعه مطلب ... -
معرفی مواد غذایی مناسب جهت پیشگیری از بیماری در فصل زمستان
پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان فین فین کردن، عطسه کردن و علائمی نظیر این بدین معنی بوده که شما در فصلی از سال قرار دارید که روزها کوتاه تر شده و هوا سردتر می شود. در نتیجه خطر ابتلا به یک مریضی ناخوشایند مثل سرماخوردگی افزایش میابد. اما نگران نباشید! چرا که با مصرف برخی از مواد غذایی خاص و…
مطالعه مطلب ... -
قهوه چگونه باعث تسکین درد می شود؟
تسکین درد با مصرف قهوه قهوه علاوه بر اینکه موجب هوشیاری و سرحالی شده و خواب آلودگی را برطرف می کند، می تواند سردرد را نیز تسکین داده و موجب افزایش حافظه شود. یک فنجان قهوه می تواند عملکردی بیش از رفع خواب آلودگی و سرحالی صبحگاهی داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که این نوشیدنی روند پیری مغز و…
مطالعه مطلب ... -
چگونه کورتیزول خون یا هورمون استرس را کاهش دهیم؟
کورتیزول یک ماده شیمیایی ناشی از استرس است که توسط غده فوق کلیه آزاد می شود. اگر چه کورتیزول برای زنده ماندن انسان مفید است، اما افزایش ترشح آن نیز موجب افزایش استرس و اضطراب در انسان می شود که نتیجه ی آن تمایل شدید به خوردن و افزایش وزن خواهد بود. در واقع کاهش میزان کورتیزول تولید شده بدن…
مطالعه مطلب ... -
دوش آب سرد چگونه باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟
کاهش وزن با دوش آب سرد قبل از اینکه برای کاهش وزن و لاغری، خود را در معرض سرما قرار دهید، با دلیل وقوع این امر آشنا شده و حتماً مقاله ی زیر را مطالعه کنید. آیا واقعا آب سرد یا در معرض سرما قرار گرفتن و هوای سرد می تواند باعث چربی سوزی شود؟ مقالات اینترنتی و اکثر افراد…
مطالعه مطلب ... -
آیا اختلالات تغذیه ای درمان دارویی دارد؟
درمان دارویی اختلالات تغذیه ای اختلالات تغذیه ای که شامل زیاد خوردن، کم خوردن، کنترل نکردن و… می باشد، یک اختلال و بی نظمی شدید در عادت های غذایی است که در آن، فرد یا بسیار کم غذا می خورد یا بسیار پرخور بوده و نمی تواند جلوی پرخوری خود را بگیرد. این اختلالات بسیار پیچیده بوده و هنوز دلیل…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از لیف طبیعی و گیاهی لوفا استفاده کنیم؟
استفاده صحیح و اصولی از لیف طبیعی و گیاهی لوفا لیف طبیعی و گیاهی لوفا از بافت درونی و فیبری موجود در میوه ای گرمسیری به نام لوفا به دست می آید که در واقع نوعی کدو می باشد. بافت اسفنجی این گیاه بهترین وسیله برای لایه برداری و سم زدایی پوست بوده و پوست را نرم و لطیف می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه به افراد دیسلیکسی Dyslexic یا اختلال خواندن کمک کنیم؟
اختلال خواندن یا خوانش پریشی یک اختلال مغزی است که در آن مغز نمی تواند به درستی تصاویر معینی مانند اعداد و حروف را پردازش کند. یعنی فرد در تشخیص صداها و یادگیری ارتباط آن ها با حروف و کلمات مشکل داشته که نتیجه ی آن عدم توانایی خواندن در وی می باشد. این اختلال مادام العمر بوده و از…
مطالعه مطلب ... -
با افراد مبتلا به سندرم آسپرگر چگونه ارتباط داشته و رفتار کنیم؟
سندرم آسپرگر Asperger’s Syndrome قسمتی از بیماری اوتیسم بوده و در واقع در همان طیف قرار می گیرد. این بیماری معمولاً به افرادی اطلاق می شود که بسیار باهوش بوده و عملکرد بسیار قوی و بالایی دارند. اما در مسائل اجتماعی با مشکلات قابل توجهی مواجه هستند و مثلاً در ایجاد و پایداری در دوستی مشکل دارند. اگر چه این…
مطالعه مطلب ... -
موارد استفاده و خواص روغن جوز هندی
جوز هندی چیست؟ جوز هندی ادویه ای است که از دانه ی درون هسته ی میوه درخت جوز بویا به دست می آید. این درختان، بومی جزایر مولکا که به جزایر ادویه نیز معروفند، می باشند. درخت جوز هندی یا همان جوز بویا تقریباً به ارتفاع 6 متر رسیده و شکوفه هایی کرمی رنگ به شکل زنگوله می دهد و…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از روغن میخک برای درمان آکنه و جوش استفاده کنیم؟
هیچ چیزی روی پوست بیشتر از آکنه و جوش باعث نگرانی نمی شود. جوش ها و آکنه های صورت نه تنها باعث نگرانی شده بلکه اعتماد به نفس انسان را نیز از بین می برند. به همین دلیل همه ی افرادی که از جوش رنج می برند همیشه به دنبال راهی برای خلاصی سریع از این مشکل هستند. راه حلی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه در منزل انرژی درمانی انجام دهیم؟
یکی از روش های موثر در درمان استرس، تنش و تمرد اعصاب و رسیدن به آرامش که امروزه رواج یافته و پرطرفدار شده است، انرژی درمانی (Aura) نام دارد. بسیاری از مردم فکر می کنند چیزی به اسم انرژی درمانی و خواندن هاله وجود نداشته و اعتقادی به آن ندارند و آن را کاری مسخره می دانند. با این حال…
مطالعه مطلب ... -
آیا آنفولانزای سگ واگیردار بوده و قابل انتقال به انسان است؟
انتقال بیماری آنفولانزا از سگ به انسان آنفولانزا که نوعی بیماری تنفسی است، توسط ویروس هایی که بینی، گلو و شش ها را درگیر و عفونی می کنند، به وجود می آید. این ویروس ها می توانند بیماری حاد یا خفیفی را ایجاد کنند. گاهی این بیماری به قدری حاد می شود که کشنده بوده و شاید دلیل تزریق واکسن…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با رژیم غذایی صحیح از پولیپ روده بزرگ پیشگیری کنیم؟
پولیپ روده ی بزرگ یا کولون، غده ها و برجستگی های کوچکی هستند که در اثر رشد بیش از حد سلول ها در امتداد روده بزرگ به وجود می آیند. این برجستگی های قارچ مانند، گاهی بسیار کوچک بوده و گاهی آنقدر رشد کرده و بزرگ می شوند که به اندازه یک توپ می رسند. برخی از انواع پولیپ ها…
مطالعه مطلب ... -
عمل لیزیک چشم چقدر عمر کرده و تا چه مدت دوام دارد؟
دوام عمل لیزیک اگر جزو افرادی هستید که به قول معروف از عینک های ته استکانی استفاده می کنید و وجود عینک آزارتان می دهد و از طرفی نبود آن هم برایتان ممکن نیست، به احتمال زیاد عمل لیزیک به گوشتان خورده و در مورد انجام آن حتماً فکرهایی به سرتان زده است. عمل لیزیک LASIK که نام اختصاری laser-assisted…
مطالعه مطلب ... -
سولفورافان Sulforaphane چیست و چه خواصی دارد؟
سولفورافان چیست؟ سولفورافان که SFN هم نامیده می شود، ماده ای است که در سبزیجات چلیپایی به ویژه در جوانه های کلم بروکلی یافت می شود. طبق مطالعات صورت گرفته، این ماده ضد سرطان، ضد میکروب، ضد التهاب و نوروپروتکتیو (neuroprotective) بوده و حتی می تواند یک عامل حفاظتی در برابر پیری و دیابت باشد. اما نکته مهم این است…
مطالعه مطلب ... -
علائم، پیشگیری و درمان خانگی عفونت کرم قلابدار Hookworms
کرم های قلابدار نوعی از کرم های انگلی هستند که تاکنون حدود 800 میلیون نفر در سراسر جهان را آلوده کرده اند. اگر چه ممکن است این عفونت در برخی افراد علائم کمی داشته و یا اصلاً بدون علائم و نشانه باشد، اما کرم قلابی می تواند در رشد فیزیکی، ذهنی و شناختی کودکان دخالت کرده و تاثیر سوء بگذارد.…
مطالعه مطلب ... -
چگونه می توان پوست سرمازده را تشخیص و درمان کرد؟
زمانی که در معرض سرمای شدید قرار می گیرید و قسمتی از ماهیچه های بدن یا پوست شما یخ زده و آسیب می بیند، به این معنی است که شما سرمازده شده اید. البته سرما بیشترین تأثیر منفی را روی پوست گذاشته و به آن آسیب می زند، اما اگر سرما بسیار شدید باشد و مدت زمان قرار گرفتن در…
مطالعه مطلب ... -
چگونه در خانه اسپری ضد خارش و خنک کننده بدن بسازیم؟
ساخت اسپری ضد خارش و خنک کننده بدن فصل تابستان فصلی بسیار دلنشین است که با وجود داغی و گرمای آزار دهنده اش، به دلیل انرژی خاصی که از سرزندگی طبیعت حاصل می شود، وجود میوه ها و نوشیدنی های رنگارنگ و آب دار، که به جان آدمی خنکی می بخشند، تفریح و استراحت، مسافرت و… فصلی بسیار دوست داشتنی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با بیماری لوپوس کنار آمده و آن را در خانه درمان کنیم؟
لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن به بافت های طبیعی حمله می کند. این اتفاق زمانی می افتد که بدن آنتی بادی علیه خود تولید می کند. به طور کلی دو نوع بیماری لوپوس وجود دارد. لوپوس اریتماتوز سیستمیک (erythematosus (SLE و لوپوس اريتماتوز ديسكوييد (DLE .(DLE همان طور که از نامش پیداست یک بیماری سیستمیک…
مطالعه مطلب ... -
چگونه افراد معلول می توانند با ناتوانی جسمی خود کنار بیایند؟
داشتن یک ناتوانی جسمی مزمن و یا حتی غیرمزمن در وجود انسان بسیار مشکل است. خصوصا اگر افراد پیرامون و یا جامعه آمادگی پذیرش چنین انسانی را نداشته باشند. به هر حال 20 درصد مردم کل دنیا دارای معلولیت و ناتوانی جسمی هستند که باید به آن ها کمک شود تا زندگی آسان و شادتری داشته باشند. اگر شما هم…
مطالعه مطلب ... -
خواص و فواید چای ریحان مقدس
برگ تولسی یا ریحان مقدس به خاطر خواص و فواید فوق العاده اش جایگاه ویژه ای در بسیاری از خانه ها داشته و مردم به شکل های مختلفی از جمله جویدن، به صورت روغن و اضافه کردن به سس ها، پاستا و انواع سالاد از آن استفاده می کنند. اما رایج ترین و موثرترین روش بهره بردن از خواص و…
مطالعه مطلب ... -
درمان خانگی و تسکین زخم های موکوزیت دهانی ناشی از شیمی درمانی
شیمی درمانی عوارض جانبی ناخوشایند و بسیار زیادی دارد که یکی از آن ها موکوزیت دهانی می باشد. موکوزیت دهانی زخم هایی هستند که بر روی بافت نرم لب ها، دهان، لثه ها و زبان ایجاد شده و در بعضی موارد به مری نیز می رسد. بعضی از بیمارانی که شیمی درمانی می کنند این زخم ها را تجربه خواهند…
مطالعه مطلب ... -
چرا برخی افراد بیشتر از آنچه که باید نگران و مضطرب هستند؟
نگرانی و اضطراب برخلاف حیوانات، انسان می تواند درباره زندگی آینده و خود فکر کند. غالباً حیوانات به صورت لحظه به لحظه به زندگی پاسخ می دهند، این در حالی است که با داشتن قدرت تفکر و تصور آینده، امروز به گونه ای رفتار می کنیم که بتوانیم فردا پیامدهای مطلوب آن را در زندگی دریافت نماییم. خودآگاهی (Self-awareness) برای…
مطالعه مطلب ... -
نکات مهم قبل از استفاده موم یا وکس در ناحیه تناسلی
11 نکته قبل از وکس یا موم ناحیه تناسلی اگر بخواهیم بدون پرده و رک و رو راست صحبت کنیم باید بگوییم که اولین تجربه ی اپیلاسیون با موم یا وکس در ناحیه تناسلی اصلاً تجربه ی جالبی نخواهد بود. وکس یا موم روشی است که برای از بین بردن طولانی مدت موهای زائد استفاده می شود و تا طولانی…
مطالعه مطلب ... -
تاثیر فرهنگ روی سلامت مردم کشورهای اروپایی
ارتباط سلامت و فرهنگ مردم اروپا بسیاری از ما انسان ها به دلایل مختلفی دوست دار آشنایی با فرهنگ کشورهای مختلف و نحوه ی زندگی آن ها هستیم. از جمله مسافرت به آن مکان ها یا افزایش اطلاعات عمومی و یا … . اما یکی از دلایلی که ما را به آشنایی با فرهنگ کشورهای اروپایی جذب کرده، سلامت مردم…
مطالعه مطلب ...
