پربازدیدترین مطالب
-
سرگرمی و اوقات فراغت
آموزش ساخت سیم جمع کن و نگه دارنده کابل و هندزفری
ساخت جمع کننده، نگهدارنده و سیم جمع کن کابل و هندزفری جمع کردن و نظم دادن به کابل ها و سیم های بی نظم اطراف وسایل الکتریکی و برقی تا بوده و هست کاری واقعاً دردسرساز می باشد. حتی اگر کابل ها به وسایل برقی هم متصل نباشد، نگهداری آن ها در کشو هم باید به صورتی کاملاً منظم باشد؛ زیرا باعث گره خوردن، بریدن و دردسرهایی این چنینی خواهد شد. یکی از آسان ترین راه ها برای سر و…
-
گل و گیاه
چگونه از گل فیکوس در زمستان نگهداری کنیم؟
گل فیکوس مانند تمام گل های خانگی که در منزل نگهداری می شود، گلی تابستانی بوده و احتیاج به هوای گرم دارد. فیکوس بومی مناطق گرمسیر و نیمه گرمسیری بوده که می تواند با سرمای نه چندان زیاد و خنک کنار بیاید، اما تحمل زمستان و سرمای آن را ندارد. پس اگر گل را در فضایی خارج از خانه نگهداری می کنید، زمانی که هوا رو به سردی رفته و مطمئن هستید که سلامت گل به خطر می افتد، آن…
-
سلامت
نحوه انجام ماساژ یا رفلکسولوژی پا برای درمان فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا یک سندرم درد اسکلتی-عضلانی مزمن است که با درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب مشخص می شود. تشخیص آن بسیار دشوار است؛ زیرا هیچ گونه آزمایش تشخیصی یا اسکن و عکس برداری که بتواند آن را مشخص کند وجود ندارد. علائم آن نیز مانند علائم دیگر بیماری هاست. رفلکسولوژی پا یک درمان مؤثر و غیر تهاجمی برای از بین بردن علائم فیبرومیالژیا است. در رفلکسولوژی، نیم تنه ی بالایی بدن، در نیمه ی بالایی پا…
-
تغذیه
معرفی انواع غذا و مواد خوراکی سرشار از لیزین
آیا می دانید که لیزین یکی از عناصر مهم ساختاری در بدن بوده و تولید کلاژن را تحریک می کند؟ آیا می دانستید که مواد خوراکی سرشار از لیزین به درمان تبخال نیز کمک می کنند؟ آیا مایلید در مورد لیزین و نقش آن در بدن بیشتر بدانید؟ با فن تریکس همراه باشید تا در این باره اطلاعات کاملی را به دست آورید. برای اطلاع بیشتر در رابطه با کلاژن های خوراکی و اسید های آمینه مناسب تقویت مو به…
-
تغذیه
اصول صحیح یخ زدایی و پخت سریع نخود فرنگی منجمد
نخود فرنگی یکی از افزودنی های سالم، ساده و البته پر خاصیتی است که می توان آن را به انواع پاستا، خوراک، سوپ و غیره اضافه کرد و از زیبایی و خواص آن بهره برد. به همین دلیل اغلب آن را برای نگهداری طولانی و استفاده در مواقعی که فصل آن نیست، فریز می کنند. یخ زدایی سریع و طبخ و استفاده از نخود فرنگی یخ زده بسیار آسان است. بدون هیچ زحمتی می توان نخود فرنگی های یخ زده…
-
بیشتر بدانید
چگونه بر خیال پردازی های قبل از خواب غلبه کنیم؟
داشتن ذهنی فعال و خلاق که باعث تصورات و خیال پردازی شود نعمت بسیار بزرگی است. اما وجود این توهم، خیال پردازی و تصورات ذهنی، قبل از خواب واقعاً آزار دهنده بوده و علاوه بر اینکه باعث بیداری و اختلال در خواب می شود، تاثیرات بدی روی ذهن و روح و روان انسان داشته و گاهی ممکن است باعث به وجود آمدن آشفتگی و اختلال درخواب شود. برای درمان و غلبه بر این مشکل راهکارهای ساده ای وجود دارد. قبل…
-
سلامت
چگونه سطح هورمون TSH بدن را افزایش دهیم؟
هورمون تی اس اچ TSH که هورمون تحریک کننده تیروئید برای ترشح هورمون های تیروئید در خون است، از غده ی هیپوفیز ترشح شده و به تنظیم فعالیت تیروئید بدن کمک می کند. زمانی که سطح این هورمون پایین باشد، معمولاً به این معناست که تیروئید بیش از حد فعال بوده و بدن هورمون تیروئید را بیش از حد ضروری تولید می کند. در این شرایط به ارزیابی پزشکی نیاز است. پایین بودن سطح TSH منجر به پرکاری تیروئید می…
-
گل و گیاه
چگونه گیاه شاهدانه را با روش های اصولی برداشت و درو کنیم؟
شاهدانه یا کنف، نوعی گیاه چند منظوره است که برداشت آن هم به منظور استفاده از الیاف گیاهی و هم برای استفاده از خواص خاص بذر یا دانه های مغذی شاهدانه صورت می گیرد. متاسفانه الیاف و دانه های شاهدانه را نمی توان به طور همزمان چید و برداشت کرد؛ و برداشت آن ها باید به صورت جداگانه و در زمان های مختلف صورت گیرد. یعنی در گیاه شاهدانه یا باید الیاف را برداشت کرد یا دانه ها را. همین…
-
سلامت
چگونه میزان هورمون پروژسترون را به طور طبیعی در بدن افزایش دهیم؟
اگر سطح هورمون پروژسترون بدن شما کم است اصلاً نگران نشوید! چرا که نگرانی، خود، عاملی برای کاهش میزان این هورمون در بدن می باشد. استرس حاد و مزمن (Chronic Stress)، می تواند سطح هورمون پروژسترون بدن را کاهش دهد. بنابراین، استرس خود را مدیریت نمایید تا بتوانید سطح پروژسترون را به حالت طبیعی بازگردانید. مصرف غذاهای سرشار از منیزیم، ویتامین B6 و روی نیز در بازگرداندن مقدار پروژسترون مفید هستند. از آنجایی که کبد با متابولیزه کردن هورمون ها،…
-
سلامت
طرز ساخت اسپری منیزیم و نمک دریا برای سلامت پوست
طرز تهیه اسپری منیزیم و نمک استفاده از نمک دریا و آب نمک (آبِ دریا)، در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی و حتی درمان های پوستی سابقه طولانی داشته است. به طوری که در ساخت اسکراب های پوست نیز از نمک دریا استفاده می شود. در واقع نمک دریا، خود به عنوان یک لایه بردار قوی و اسکرابر عمل کرده و به حذف تمام سلول های مرده پوست می پردازد. تفاوت اصلی نمک دریا و نمک معمولی در مقدار عناصر معدنی…
-
خانه و کاشانه
چگونه خودمان وسایل فایبرگلاس را در خانه رنگ کنیم؟
رنگ کردن فایبرگلاس به دلیل سطح لیز و صیقلی که دارد، کمی مشکل بوده و نیاز به دانستن مهارت و چند نکته ی ترفندی دارد. با این حال با دانستن مراحل آماده سازی و نحوه ی صحیح رنگ کردن فایبرگلاس می توانید هر وسیله ای از جنس فایبرگلاس را با مهارت و به صورت حرفه ای رنگ کنید. با ما همراه باشید تا اصول صحیح رنگ کردن وسایل فایبرگلاس را یاد بگیرید. در مثال زیر، ما قصد رنگ کردن سینکی…
-
پوشاک
20 موردی که مردان هرگز نباید در جمع بپوشند
20 موردی که مردان نباید در جمع بپوشند. در این مقاله لیست 20 موردی را ارائه داده ایم که یک مرد هرگز نباید در جمع بپوشد. 1- بیش از حد پر عطر و بو بودن اغلب شنیده اید که می گویند خوش عطری باید کشف شود، نه اینکه اعلام شود. عطر زدن بیش از حد تنها یک نقطه انحراف نیست، این کار می تواند منجر به سردرد و واکنش های آلرژی زا شود. اکثر مردان حس بویایی ضعیفی دارند و…
