پربازدیدترین مطالب
-
سلامت
راهکارهایی برای جذب بهتر و بیشتر منیزیم در بدن
منیزیم دارای خواص فیزیکی و ذهنی فراوانی برای بدن است. از آنجایی که بسیاری از افراد منیزیم کافی و مورد نیاز بدن را دریافت نمی کنند، بهترین راه برای رساندن منیزیم کافی به بدنشان مصرف غذاهای غنی از منیزیم مانند سبزیجات، مغزیجات، حبوبات و دانه ها است. با این حال اگر به هر دلیلی بدن دچار کمبود منیزیم شد نیاز به مصرف مکمل آن می باشد. برای اطمینان از موثر بودن مصرف مکمل باید از جذب کامل آن در بدن…
-
تغذیه
راهنمای انتخاب و خرید بهترین و با کیفیت ترین مارچوبه
مارچوبه نوعی سبزی بوده که به روش های مختلف می توان آن را مصرف کرد. خوردن آن به صورت خام و پخته، هم در غذا و هم بدون واسطه امکان پذیر می باشد. مارچوبه به دلیل اینکه کالری بسیار پایینی داشته و سرشار از فولات، ویتامین C و ویتامین A می باشد، دارای ارزش غذایی بالایی بوده و در اکثر غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. فصل برداشت مارچوبه در ماه های بهمن تا خرداد و شهریور تا آذر می…
-
سلامت
چگونه عفونت ناشی از تتو و خالکوبی را درمان کنیم؟
چه تتو تازه و چه تتویی که مدت طولانی از آن گذشته، ممکن است عفونت تتو را در پی داشته باشد. در صورتی که تتو عفونت کرده و واکنش طبیعی بدن به تتو نیست، با تمیز نگه داشتن و جلوگیری از تورم آن را درمان کنید. توجه کنید که اگر عفونت و علائم آن بعد از گذشت 2 هفته از بین نرفت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. برای اطلاع از انتخاب محل مناسب برای تتو به لینک زیر از وب…
-
خانه و کاشانه
ترفند های استفاده از وسایل مختلف و ساده | قسمت اول
ترفندهایی وجود دارد که با کمی درایت می‌توان از آن‌ها در جهت رفاه بیشتر استفاده کرد. تمامی ابزارهایی که در اطرافمان می‌بینیم و به ظاهر وسیله‌ای بسیار ساده با کارایی کم هستند می‌توانند به ما در انجام بسیاری از کارها کمک شایانی کنند. ما به شما خواهیم آموخت چگونه از ابزارها در محیط‌های مختلف بهره ببرید. در آشپزخانه ۱- زمانی که نوشیدنیتان گرم است و یخ در دسترس نیست، دور بطری نوشیدنی، یک دستمال یا حوله‌ی خیس بپیچید و برای…
-
روانشناسی
سندرم بیگانگی از والد PAS چیست و چه علائمی دارد؟
بیگانگی از والد بیگانگی از والد، می تواند تأثیرات طولانی مدتی هم بر فرزندان و هم بر والدین داشته باشد. اگر تمایل به اطلاعات بیشتری در این باره هستید، با ما همراه باشید. در بحث ها و مشاجرت های خانوادگی که گاهی به طلاق یا جدایی هم ختم می شود، ممکن است یکی از والدین، فرزندان را برای تحقیر والد دیگر یا کنارگیری از او تشویق کند. این همان بیگانگی از والد، یا به عبارت تخصصی تر، سندرم بیگانگی از…
-
خانه و کاشانه
چگونه وسایل پلاستیکی شکسته را تعمیر و ترمیم کنیم؟
خیلی از افراد ترجیح می دهند وسایل پلاستیکی شکسته را به جای اینکه تعمیر کنند، دور بریزند؛ چرا که گمان می کنند تعمیر وسایل پلاستیکی شکسته کار دشواری است. اما باید بدانید کار کردن با پلاستیک آسان تر از آن است که فکرش را بکنید. برای چسباندن قطعه ی شکسته ی وسایل پلاستیکی بدون اینکه قابل تشخیص باشد، باید پلاستیک را کمی ذوب کرده تا کاملاً به سطح مقابل چسبیده و پیوند محکمی ایجاد کند، سپس سطح را سمباده بزنیم.…
-
سرگرمی و اوقات فراغت
طرز ساخت گل رز با گام پیست برای تزئین کیک
گل رز های تزئینی خوراکی، جلوه ای زیبا به کیک های مناسبتی داده و می توانند هر بیننده ای را تحت تاثیر قرار بدهند. دنبال کردن روش های ساده ای که فن تریکس برای ساخت رز تزئینی در اختیارتان می گذارد، ساخت این رز ها را از کاری خسته کننده و ملامت آور به کاری جالب و جذاب تبدیل خواهد کرد. زمان فرضی برای اتمام کار: 5 تا 10 دقیقه برای ساخت مغز رز، 24 ساعت برای خشک شدن، 15…
-
خانه و کاشانه
چگونه خراشیدگی قاشق چنگال و کاردهای فلزی و سیلور را از بین ببریم؟
از بین بردن خراشیدگی وسایل سیلور و فلزی آشپزخانه اگر چه همیشه سعی می کنیم از وسایل سیلور و فلزی آشپزخانه ی خود به خوبی مراقبت کنیم تا کم ترین آسیبی نبینند؛ اما خراشیدگی امری طبیعی و رایج بوده که تقریباً برای همه ی قاشق ، چنگال ، کارد و چاقوهای آشپزخانه اتفاق می افتد. اما این دلیل نمی شود که از کنار آن ها ساده عبور کنیم. چرا که به هر حال این اتفاق از زیبایی آن ها کاسته…
-
پوشاک
چگونه لباس، کفش و وسایل چرمی را گشاد کنیم؟
چرم به صورت طبیعی و در گذر زمان کش آمده و گشاد می شود، اما شاید به هر دلیلی بخواهید به این روند سرعت بدهید. برای کش آوردن و گشاد کردن وسایل ، ژاکت، اکسسوری ها و کفش های چرمی چند راه مختلف را در اختیارتان می گذاریم تا با انتخاب روش درست، بتوانید در مدت زمان کوتاهی وسیله چرمی تان را گشاد کنید. برای آشنایی با این روش ها با ما در فن تریکس همراه باشید. کش آوردن و…
-
خانه و کاشانه
نحوه تمیز کردن، شستن و مراقبت از پتوهای برقی
پتو های برقی از انواع پتوهای مدرن طبی هستند که خوشبختانه می توان آن ها را با استفاده از ماشین لباسشویی های معمولی و خانگی شسته و خشک کرد. کما اینکه قبل از اولین استفاده نیز باید یکبار در ماشین لباسشویی شسته شوند. برای آشنایی با این کار در ادامه با فن تریکس همراه باشید. اصول شستن پتوهای برقی 1- پتو را خاموش کرده و سیم برق را جدا کنید. سیم برق پتو هرگز نباید با آب تماس پیدا کند.…
-
زیبایی
نحوه استفاده از کرم اصلاح موی بینی
از بین بردن موهای زائد بینی کار واقعاً دشوار و دردناکی بوده و اساساً توسط بسیاری از متخصصان نیز توصیه نمی شود. شاید یکی از دلایل این امر این باشد که اکثر افراد از مواد و محصولاتی برای این کار استفاده می کنند که، دارای ترکیبات شیمیایی و سمی است که موها را آب کرده و از بین می برند. در نتیجه بخارهایی از این مواد شیمیایی در بینی تشکیل می شود که استنشاق آن ها بسیارخطرناک است. به همین…
-
تغذیه
چگونه خوراک ها و غذاهای اسیدی و قلیایی را با هم ترکیب و مصرف کنیم؟
ترکیب مواد غذایی اسیدی و قلیایی نحوه صحیح ترکیب مواد غذایی قلیایی و اسیدی گاهی اوقات به نام رژیم “ترکیب غذایی” شناخته می شود. این رژیم غذایی به بدنتان کمک می کند تا مواد غذایی را بهتر هضم کرده و هضم بهتر هم عملکرد بهتر کل بدن را در پی دارد. برای بهره بردن از منافع این نوع رژیم غذایی، یک فرد باید دو برابر مقدار مواد غذایی اسیدی، مواد غذایی قلیایی مصرف کند. این رژیم غذایی ممکن است برای…
