پربازدیدترین مطالب
-
ورزش
نظر کارشناسان درباره مصرف همزمان پروتئین وی ایزوله و کراتین
برنامه غذایی حرفه ای بخشی جدا نشدنی از ورزشکارانی است که به صورت حرفه ای تمرینات خود را انجام میدهند. هر چند تایم کمی ازثبت نام شما در باشگاه گذشته باشد مطمئنا اسم مکمل های ورزشی از قبیل پروتئین وی، کراتین و … را شنیده اید و با آن ها آشنا شده اید. درواقع شناخت و مصرف مکملهای ورزشی برای جبران خلا غذایی و نیازهای ضروری بدن به منظور ساخت عضلات قوی میان ورزشکاران مرسوم است. ورزشکاران برای بهبود عملکرد…
-
سلامت
روش های خانگی و طبیعی کاهش سطح گلوبولین خون
گلوبولین پروتئینی است که در بدن وجود داشته و می توان میزان آن را در جریان خون محاسبه کرد. هنگامی که گلوبولین خون در سطح بالایی قرار داشته باشد یا با آلبومین بدن (پروتئین دیگری) متعادل باشد، می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. خوشبختانه با ایجاد تغییراتی ساده در رژیم غذایی و برنامه ی روزانه، می توان به کاهش میزان گلوبولین پرداخت. با این حال در بسیاری از موارد، بهترین راه برای کاهش دادن سطح گلوبولین، درمان…
-
زیبایی
خواص، فواید و مزایای جید رولر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
جید رولر (jade-roller) چیست؟ محصولات زیبایی آسیایی مانند جید رولر طی چند سال گذشته طوفانی را در جهان به پا کرده اند که به نظر می رسد ریشه در کشور کره دارد. آن ها سعی دارند به دنیا بفهمانند که آسیا گنجینه ای از اسرار زیبایی های باستانی است که به طور مداوم دنیای زیبایی را به جهتی نو و تازه هدایت می کند. غلتک های رولر یا جید رولر یکی از ابزارهایی می باشد که هم اکنون در دنیای…
-
لپ تاپ و کامپیوتر
نحوه حذف تب ها در سربرگ برنامه های ویندوز 10 Windows
حذف تب ها در سربرگ برنامه های ویندوز 10 همان طور که می دانید شرکت مایکروسافت Microsoft به طور دائمی در حال ارائه آپدیت هایی Update برای پیشرفت و بهبود کارایی ویندوز 10 می باشد. بروزرسانی جدید شرکت مایکروسافت با نام Redstone 5 برای ویندور 10، قابلیت های زیادی را به این سیستم عامل اضافه کرده است. یکی از این ویژگی ها اضافه کردن سربرگ یا تب هایی برای پنجره برنامه های ویندوز است. شما می توانید با این قابلیت…
-
سلامت
روش های پاکسازی و سم زدایی بدن از کوکائین
کوکائین مواد مخدر خطرناکی است که باعث می شود فرد برای مدت کوتاهی احساس افزایش انرژی و سرخوشی کند. اما متاسفانه عوارض جانبی این ماده ی مخدر جدای از اعتیاد، مشکلاتی است که برای سلامتی به وجود آورده که حتی می تواند مرگبار هم باشد. حتی اگر اثرات کوکائین مثل انرژی و سرخوشی تنها 20 تا 30 دقیقه طول بکشد، این ماده برای مدت طولانی در بدن باقی می ماند. بنابراین پاکسازی و سم زدایی بدن از این ماده ی…
-
سلامت
چگونه اندازه طول زبانمان را افزایش دهیم؟
افزایش طول زبان اندازه طول زبان انسان ها به صورت طبیعی 10 سانتی متر بوده و دارای هزاران هزار پرز و گیرنده می باشد؛ که هر کدام عملکرد متفاوتی را از خوردن تا حرف زدن ایفا می کنند. متاسفانه گاهی اختلالات، مشکلات و بیماری های متفاوتی باعث می شود زبان کوتاه تر از حد معمول باشد. به همین دلیل بسیاری از افراد در جستجوی راه حلی برای بلندتر کردن زبانشان هستند. برخی نیز با اینکه طول زبان نرمالی دارند، به دلایل…
-
زیبایی
چگونه از یک بمب وان حمام استفاده کنیم؟
استفاده از بمب های حمام ، راه خوبی برای لذت بردن بیشتر از حمام است. بمب های حمام در رنگ ها، رایحه ها، شکل ها و اندازه های مختلف عرضه شده و حاوی انواع مرطوب کننده و سایر مواد مغذی پوست هستند. این مقاله طرز استفاده از بمب های حمام را با جزئیات دقیق به شما آموزش می دهد. همچنین نکاتی برای انتخاب صحیح یک بمب حمام و استفاده های گسترده تر از این بمب ها را ارائه خواهد کرد.…
-
سلامت
روش های تسکین، درمان و از بین بردن درد سینه بعد از سقط جنین
درد سینه یکی از علائم معمول و ناخوشایند سقط جنین بوده که در روز ها و هفته های بعد از سقط پدیدار می شود. ممکن است 1 تا 2 هفته طول بکشد تا بدنتان تعادل هورمونی را دوباره برقرار کند؛ در طول این زمان سینه هایتان درد گرفته و ملتهب می شود. حالت تهوع، نفخ و درد سینه در طول سپری شدن این زمان امری طبیعی است. اگر استفاده از روش های پیشگیری از بارداری مثل قرص، برچسب های داروئی…
-
تغذیه
بهترین جایگزین طبیعی برای کره بادام زمینی چیست؟
جایگزین های مناسب کره بادام زمینی کره ی بادام زمینی از جمله خوراکی های بسیار خوشمزه ای بوده که یک بار امتحان آن، باعث می شود که در وعده های غذایی خود آن را بگنجانیم. اما متاسفانه به دلیل این که حاوی چربی و کالری بسیار بالایی بوده بعضی افراد از خوردن آن منع شده اند. برخی دیگر نیز به بادام زمینی، روغن و علی الخصوص کره ی آن حساسیت داشته و نمی توانند از آنها استفاده کنند. به همین…
-
تغذیه
طرز تهیه اسموتی تمشک و زنجبیل در خانه
خواص اسموتی تمشک و زنجبیل اسموتی ها، که امروزه بسیار پرطرفدار شده اند، به این دلیل از آب میوه ها پرکاربرد تر گشته اند که، مخلوطی از چند میوه بوده و در کنار چند برابر بودن خاصیتشان، طعمی متفاوت و دلنشین نیز دارند. انواع بسیار زیادی از اسموتی وجود دارد، چرا که می توان بسیاری از میوه ها را با هم مخلوط کرده و طعم های متفاوت با خواص متفاوت ایجاد کرد. اسموتی که در این مقاله معرفی خواهیم کرد،…
-
کودک
چگونه در خانه فوم شستشوی کودک درست کنیم؟
هیچ حسی بهتر از بوییدن یک کودک تازه حمام کرده نیست! چرک و آلودگی برای سیستم ایمنی انسان به ویژه کودکان و نوزدان خیلی هم بد نیست، پس هر روز کودکتان را حمام نکنید. از طرفی، هر زمانی که کودکتان را به حمام می برید، فقط از محصولات ملایم و بدون مواد شیمیایی برای شستشوی آن ها استفاده کنید. متأسفانه شستن یک کودک با شامپو و صابون های رایج، روغن های طبیعی محافظت کننده پوست بدن کودک را از بین…
-
خودرو و وسایل نقلیه
راهنمای خرید و نقد و بررسی هیوندای توسان Active X سال 2018
بررسی هیوندای توسان Active X 2018 شرکت هیوندای تصمیم گرفت تا برای یک بار دیگر کراس اوور محبوب توسان را برای بازارهای خارج از کشور خود بروزرسانی کند. توسان مدلی مناسب برای علاقه مندان به خودروهای کراس آور بوده که توانسته طرفداران بسیاری در میان رقبای خود پیدا کند. طراحی مدرن و جذاب در کنار انبوهی از امکانات، به سرنشینان و صاحبان این خودرو اجازه می دهد تا تجربه سفری خوب را داشته باشند. ما نیز قصد داریم به بررسی…
