پربازدیدترین مطالب
-
پوشاک
چگونه کفش های کُشتی را تمیز و ضدعفونی کنیم؟
تمیز کردن کفش های کشتی مثل تمیز کردن سایر کفش های ورزشی است، ولی با این حال باید نکاتی را رعایت کنیم. کفش های کشتی برای جذب سریع عرق و زود خشک شدن ساخته شده اند، پس باید بتوانند در برابر مواد شوینده ماشین لباسشویی هم مقاوم باشند. از این مهم تر، از آنجایی که مشکلات پوستی و سایر بیماری ها به راحتی می توانند بین کشتی گیران و وسایلشان و حتی تشک کشتی گیری پخش شود، کفش های کشتی…
-
فضای مجازی
چگونه تاریخچه یا هیستوری توییتر را پاک کنیم؟
نحوه پاک کردن تاریخچه توییتر ثابت شده که شبکه های اجتماعی از هر نوعی که باشند برای سلامت روانی بسیار مضر بوده و بهتر است کنار گذاشته شوند. چرا که نه تنها باعث آشفتگی ذهنی و درگیر کردن مغز و رساندن امواج مضر به آن می شوند، بلکه در صورت استفاده غلط از آن می توان فضای مجازی را به بمبی تشبیه کرد که در جهت تخریب زندگی درونی یعنی عواطف و احساسات و زندگی بیرونی یعنی زمان، شغل و……
-
خانه و کاشانه
با این 5 ترفند دکوراسیون خانه را گران قیمت و لوکس تر نشان دهید
اگر شما نیز آروزی زندگی در خانه های مجلل را دارید، اما نمی توانید برای دکوراسیون منزل و نمای خارجی آن، هزینه زیادی را متقبل شوید، می توانید با روش های مختلف و ساده ای فضای داخلی خانه ی خود را به گونه ای تغییر دهید که گران تر به نظر برسد. این ترفندها را دنبال کنید تا تغییرات محسوس آن را مشاهده نمایید. 1- از وسایل روشنایی مانند آباژورها، چراغ های تزئینی و چراغ خواب ها شروع کنید. طراحان…
-
سلامت
نحوه انجام مدیتیشن شکمی برای رفع تنش و گرفتگی ناشی از استرس
تنفس معمولی اغلب کم عمق بوده و از مرکز قفسه ی سینه انجام می شود. اما گاهی استرس و اضطراب، باعث تغییر روند عادی تنفس و بروز نوعی گرفتگی و تنش در شکمتان می شود. پس نتیجه می گیریم که تنفس با حالت های مختلف بدن ارتباط مستقیم داشته و می توان با تنفس آرام، آرامش را به بدن برگرداند. اما بهترین روش برای این کار چیست؟ بله… مدیتیشن شکمی . مدیتیشن شکمی کانون تنفس را به شکم برده و…
-
زیبایی
تفاوت کرم ها و لوسیون ها در چیست؟
پوست، بزرگ ترین ارگان (بافت) بدن است. اما همان طور که می دانیم رسیدگی و مراقبت از پوست را نسبت به بافت های دیگر بدن، خیلی جدی نمی گیریم. در واقع، همیشه بافت های دیگر بدن را برای مراقبت و سلامت، در اولویت قرار می دهیم. بدن، خود به طور طبیعی روغن و مرطوب کننده تولید می کند تا از پوست مراقبت کرده و از کم آب شدن پوست، جلوگیری کند. پوست، اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل خارجی…
-
پوشاک
لباس های مناسب برای مردان دارای سینه های بزرگ
لباس مناسب مردان با سینه های بزرگ اگر جزو آن دسته از آقایانی هستید که سینه های درشت دارید و از روی لباس نمای بدی دارد، قطعا همیشه با آن مشکل دارید و می خواهید آن را در زیر لباس پنهان کنید. شما باید اصولی لباس بپوشید. آنگاه خواهید فهمید که این مسئله ی چندان بزرگی هم نیست. چه چیزی باعث درشت شدن سینه ی آقایان می شود؟ درشتی سینه در آقایان لاغر تا متوسط نشانه ی وجود مشکلات هورمونی…
-
تغذیه
چگونه کلوچه های مناسب برای میان وعده بچه ها و کودکان تهیه کنیم؟
طرز تهیه کلوچه های مناسب برای میان وعده کودکان کلوچه های مناسب بچه ها و کودکان به خوشمزگی و دلچسبی کلوچه هایی است که ما بزرگترها می خوریم. فقط سایز آن ها کمی کوچک شده تا هم برای کودکان جذاب باشد و آن ها را ترغیب به خوردن یک میان وعده کند و هم به راحتی در دست های کوچکشان جا شود. در موادی که برای ساخت کلوچه ها به کار می رود نیز دقت بسیاری می شود؛ تا برای…
-
پوشاک
نحوه شستن و مراقبت از لباس و پارچه فلانل
پارچه ی فلانل نوعی پارچه ی پشمی بوده که لباس ها و کالای خواب آن برای گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان گزینه ای بسیار عالی می باشد. از آنجایی که فلانل پارچه ای سبک و لباس های آن راحت می باشد، برای افرادی که به دنبال جایگزینی برای لباس ها و حتی روتختی، بالش و پتوهای سنگین زمستانی هستند، بسیار مناسب است. با این حال اگر به طور صحیحی از آن ها مراقبت نکنیم، نرمی، لطافت و زیبایی…
-
سلامت
روش های جلوگیری از گزش حشرات و موجودات موذی در دوران بارداری
مزاحمت و گزش پشه ها در دوران بارداری بسیار شایع است. موجودات موذی، به خصوص پشه ها، زنان باردار را بیش از دیگران دوست داشته و آن ها را بیشتر مورد حمله قرار می دهند. این امر برای خانم های باردار از آن جایی که خارش، درد و تحریکات پوستی ایجاد می کند، بسیار ناخوشایند و البته خطرناک است. مخصوصاً این که نیش پشه می تواند ناقل ویروس و بیماری بوده و آن را در بدن زن باردار گسترش دهد.…
-
تغذیه
چگونه سس کارامل را غلیظ تر کنیم؟
اگر سس کاراملی که درست کرده اید بیش از حد مطلوب رقیق است، می توانید به روش های مختلفی آن را غلیظ کنید. مؤثر ترین راه برای غلیظ کردن سس کارامل ، حرارت دادن سس درون یک قابلمه و روی حرارت کم است. همچنین می توانید در دستور تهیه ی آن، مقادیر شیر و شکر را تغییر داده و یا به جای شیر از خامه استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم تا شما را با این روش ها آشنا…
-
پوشاک
مقایسه فاکتورها و روش های انتخاب کت کتان و چرم برای آقایان
مقایسه فاکتورهای انتخاب کت چرم و کتان امروزه یکی از فاکتورهای خوش تیپ شدن آقایان پوشیدن یک کت مناسب و شیک می باشد. اما همیشه بر سر انتخاب کت چرم و کت کتان رقابت بوده است و اغلب آقایان نمی دانند فرق این دو چیست و هنگام خرید کدام یک را باید انتخاب کنند. فن تریکس اکنون به میدان آمده تا به شما آقایان کمک کند انتخابی صحیح داشته باشید. برای اطلاع از روش های اصولی تیپ زدن رسمی مردانه…
-
تغذیه
چگونه چای میوه گل رز یا رزهیپ تهیه کنیم؟
چای میوه ی گل رز که رزهیپ هم نامیده می شود منبع غنی ویتامین C می باشد که می تواند به تسهیل سرماخوردگی و کاهش علائم آن بسیار کمک کند و اگر در فصل های سرد سال به طور منظم مصرف شود مانع سرماخوردگی می شود. میوه ی گل رز را باید در فصل پاییز برداشت و خشک کرده و برای مصرف در فصل زمستان به صورت چای یا به گونه های دیگر آماده کنید. البته اگر میوه ی گل…
