سلامت

  • 2 فواید و مضرات فلوراید

    مزایا و مضرات فلوراید و تاثیر آن روی تیروئید و بدن

    حتماً از مضرات جیوه، سرب و سایر فلزات سنگین اطلاع دارید و می دانید که این فلزات چه مشکلات بدی را برای بدن به وجود می آورند. اما آیا فلوراید هم به همان اندازه مضر بوده یا نه، امروزه موضوع بحث برانگیزی شده است. آیا فلوراید مفید است؟ در اوایل قرن بیستم موردی کشف شد که نشان می داد اجتماعات…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 درمان مشکلات گوارشی با آکاسیا

    چگونه از پودر یا صمغ آکاسیا برای درمان مشکلات گوارشی استفاده کنیم؟

    پودر یا صمغ آکاسیا پروبیوتیکی طبیعی بوده که باکتری های مفید روده را افزایش می دهد. اگر از بیماری سندرم روده تحریک پذیر رنج می برید و رغبت شدید غذایی یا معده ی حساسی دارید، آکاسیا می تواند راه حل مشکلتان باشد. مکمل، پودر یا صمغ آکاسیا را تهیه کرده و آن را در نوشیدنی و غذاها مخلوط کرده و…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 درمان اختلالات بینایی پس از سکته مغزی

    چگونه اختلالات بینایی پس از سکته مغزی را درمان کنیم؟

    سکته مغزی دلیل عمده و اصلی به وجود آمدن اختلالات عصبی و بینایی در بزرگسالان است. در کشورهای پیشرفته سکته مغزی دلیل 1/4 اختلالات بینایی و سایر کار افتادگی ها در سالمندان است. از کار افتادگی چشم در اثر سکته مغزی می تواند کلی و یا جزئی باشد، اما تغییر محیط و سبک زندگی، انجام تمرینات چشمی و ویژن تراپی…

    بیشتر بخوانید »
  • 5 درمان و غلبه بر پرشنوایی گوش

    روش های درمان و غلبه بر پُرشنوایی یا Hyperacusis

    پر شنوایی نوعی حساسیت به صداهای مختلف روزمره اطراف است. دنیایی را تصور کنید که در آن صدای واق واق سگ، صدای به هم خوردن ظرف ها، صدای یک پرینتر و جیغ ترمز با هم ترکیب شده، روی اعصاب شما رفته و درد غیر قابل تحملی را به وجود آورد. در این بین هیچ کس حال شما را درک نمی…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 رفع کسالت هنگام سرماخوردگی

    چگونه هنگام سرماخوردگی سرحال باشیم؟

    روش های رفع کسالت در زمان سرماخوردگی سرما خورده اید و احساس کسلی و بی حالی می کنید؟ نمی توانید به دیدن کسی بروید چون حال و حوصله اش را ندارید؟ یا نمی خواهید ویروستان را انتقال بدهید؟ هر چه مدت زمان طولانی تری مریض باشید، حوصله تان بیشتر سر می رود؛ پس در این اوقات بیکاری و کسالت چیزی…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 درمان سردرد تنشی با انجام ماساژ شیاتسو

    چگونه از ماساژ شیاتسو یا فشاری برای درمان سردردهای تنشی استفاده کنیم؟

    ماساژ شیاتسو نوعی طب فشاری ژاپنی بوده که با استفاده از سیستم انرژی خود بدن، به درمان طبیعی درد کمک می کند. همچنین خشکی مفاصل و تنش های عضلانی را از بین برده و انرژی بدن را به حد تعادل می رساند. به علاوه قادر است با بهبود گردش خون و کاهش تنش های عضلانی سردرد های تنشی را نیز…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 افزایش جذب اسید فولیک در بدن

    چگونه جذب اسید فولیک در بدن را افزایش دهیم؟

    اسید فولیک یک ماده محلول در آب و از اعضای خانواده ی ویتامین های B بوده که دریافت مقدار کافی آن در هر رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است. فولیک اسید که با نام های ویتامین B9، فولات (فرم موجود در غذا) یا فولاسین نیز شناخته می شود، در تولید سلول های جدید به بدن کمک می کند. اگرچه همه…

    بیشتر بخوانید »
  • 5 حمام کردن با نمک هیمالیا

    چگونه با نمک هیمالیا حمام کنیم؟

    نمک هیمالیا یا نمک صورتی را می توان در غذا، انواع نوشیدنی ها، ساخت اسکراب با نمک صورتی و حتی در استحمام نیز استفاده کرده و از خواص فراوان آن بهره برد. حتی می توان برای افزایش میزان اکسیژن خانه و بسیاری فواید دیگر، از لامپ نمک صورتی استفاده کرد. انجام حمام سم زدا با نمک هیمالیا باعث تعادل pH بدن، کاهش…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 ماست مناسب بیماران دیابتی

    بیماران دیابتی چه نوع ماستی را باید انتخاب و مصرف کنند؟

    ماست می تواند منبع خوبی برای تامین کربوهیدرات، پروتئین، چربی و باکتری های مفید بدن باشد. بعضی از ماست ها می توانند با شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی ترکیب شوند. اما در صورتی که به بیماری دیابت مبتلا هستید، باید در انتخاب ماستی که برای مصرف انتخاب می کنید، دقت زیادی داشته باشید. ماست، میان وعده سالمی بوده…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 فواید و مضرات شهد آگاو

    خواص، فواید و مضرات شهد آگاو برای بیماران دیابتی

    شهد یا شربت آگاو یک شیرین کننده کاملاً طبیعی و گیاهی بوده که از گیاه آگاو که بومی مکزیک است استخراج می شود. بسیاری از مردم که دچار بیماری دیابت بوده و یا دوست دارند به جای شکر از جایگزین های دیگری استفاده کنند، برای این کار از شهد آگاو استفاده می کنند. اگر چه این ترکیب برای حفظ تعادل…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 نحوه تمیز کردن و مراقبت از ریتینر

    نحوه شستشو و نگهداری ریتینر دندان یا پلاک نگهدارنده ثابت و متحرک

    بخش مهمی از مراقبت دهان و دندان نظافت آن است. به خصوص اگر دندان تحت درمان هایی مثل ارتودنسی و ریتینر ثابت یا متحرک قرار داشته باشد. چرا که اگر ریتینر یا پلاک نگهدارنده به درستی و اصولی شستشو و نظافت نشود، باکتری ها را در خود جای داده و باعث بوی بد دهان و خرابی دندان ها می شود.…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 روش خانگی اسیدی کردن ادرار

    چگونه ادرار را اسیدی کنیم؟

    اسیدی کردن ادرار می تواند برای درمان و حتی پیشگیری از بروز بسیاری از مشکلات، از عفونت مثانه گرفته تا بیماری ام اس مفید باشد. بنابراین همیشه قبل از انجام این کار، حتماً با پزشک مشورت کرده و در کنار آن تغییر کوچکی در رژیم غذایی و روش های خانگی مختلفی که برای این کار وجود دارد را نیز امتحان…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 جلوگیری از نارسایی قلب بعد از سکته قلبی

    چگونه از نارسایی قلبی بعد از سکته قلبی جلوگیری کنیم؟

    پیشگیری از نارسایی قلبی بعد از سکته قلبی اگر تاکنون سکته قلبی داشته اید، در ادامه آن آسیب زیادی به ماهیچه های قلبتان وارد شده است. اگر درصد آسیب بالا باشد، ممکن است در معرض ابتلا به نارسایی قلبی باشید. سنجش مقدار آسیب وارد شده به قلب پس از سکته قلبی یکی از جنبه های مهم جلوگیری از نارسایی قلبی…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 عوامل ایجاد آکنه مکانیکا

    چه عواملی باعث به وجود آمدن جوش و آکنه مکانیکا می شوند؟

    آکنه مکانیکا چیست؟ آکنه مکانیکا نوعی آکنه است که هر کسی می تواند دچار آن شود. اما در بین ورزشکاران، دانش آموزان و سربازان رایج تر می باشد. این آکنه در اثر گرمای بیش از حد، فشار، اصطکاک و مالش لباس روی پوست به وجود می آید. این نوع آکنه در هر جایی از پوست به وجود آمده و گسترش…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 طرز استفاده از لنز برای خشکی چشم

    نحوه استفاده از لنزهای تماسی برای چشم های خشک

    استفاده از لنز برای کسانی است که دچار ضعف در بینایی هستند، روش معمولی است. اما یکی از دلایلی که مردم از لنز استفاده نمی کنند، این است که دچار خشکی چشم می شوند. با این حال با وجود خشکی چشم هم می توان از لنز استفاده کرد. این کار به کمی تحقیق و یافتن لنز مناسب برای خشکی چشم…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 آمادگی قبل از انجام آزمایش کلسترول خون

    اقدامات و آمادگی های لازم قبل از انجام آزمایش کلسترول خون

    اغلب افراد به دلیل اینکه میزان ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را در خود بسنجند، آزمایش کلسترول را انجام می دهند. آزمایش سطح کلسترول خون، میزان لیپیدها که چربی های متفاوتی در خون هستند را می سنجد. در صورتی که این چربی بالا باشد، فرد باید میزان کلسترول خونش را کاهش داده و در آینده مجدداً تست را تکرار…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 تاثیر جوهر تاتو بر غدد عرق

    آیا تاتو می تواند روی غدد عرق و میزان عرق تاثیر بگذارد؟

    تاثیر تاتو روی غدد عرق و میزان عرق اگر به تازگی تاتو کرده باشید، بارها شنیده اید که جوهر تاتو می تواند در تمرینات ورزشی و فعالیت های بدنی تان مشکلاتی را به وجود آورده و غدد تعریق را مسدود نماید. با این حال می بینیم تاتو در بین ورزشکاران که بیشترین تمرینات ورزشی و فعالیت بدنی را دارند، بسیار…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 درمان درد سینه ناشی از سقط جنین

    روش های تسکین، درمان و از بین بردن درد سینه بعد از سقط جنین

    درد سینه یکی از علائم معمول و ناخوشایند سقط جنین بوده که در روز ها و هفته های بعد از سقط پدیدار می شود. ممکن است 1 تا 2 هفته طول بکشد تا بدنتان تعادل هورمونی را دوباره برقرار کند؛ در طول این زمان سینه هایتان درد گرفته و ملتهب می شود. حالت تهوع، نفخ و درد سینه در طول…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 درمان خانگی خارش زیر سینه

    روش های درمان خانگی و طبیعی خارش، سوختگی و بثورات زیر سینه یا پستان

    سوختگی، خارش و بثورات زیر سینه یا پستان مشکلی بسیار شایع در اکثر خانم ها می باشد. مخصوصاً در فصل های تابستان و فصل های آلرژی زا که اغلب اجتناب ناپذیر است. خارش ناشی از این مشکل، باعث خجالت در مکان های عمومی می شود. به همین دلیل یافتن راه حلی که بتوان با آن مقابله کرد، برای خانم ها…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 موارد استفاده از برگ فلفل بتل

    موارد و نحوه استفاده های پزشکی و درمانی از برگ فلفل بتل

    آیا می دانستید برگ های فلفل بتل جنبه ی دارویی داشته و برای سلامتی انسان مفید است؟ برگ های بتل سال هاست که بخش جدایی ناپذیری از فرهنگ مردم هند و آفریقاست. در پزشکی هندی و چینی نیز جایگاه ویژه ای داشته و گفته می شود تا 400 سال قبل از میلاد در طب آیوردای هندی وجود داشته است. عصاره…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 طرز استفاده و نگهداری از پماد کالامین

    چگونه از لوسیون و پماد کالامین یا توتیا نگهداری و استفاده کنیم؟

    اگر پوست شما در اثر تماس با گیاهی مثل پیچک سمی یا بیماری آبله مرغان تحریک شده است، لوسیون یا پماد کالامین دارویی بدون نسخه بوده که می تواند باعث تسکین و تسریع سرعت بهبودی شود. البته حتی اگر پوست سالم باشد و تحریک نشده باشد، لوسیون کالامین می تواند به عنوان یک پرایمر (زیرساز آرایش) یا مرطوب کننده به…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 انجام حرکات یوگا هنگام سرماخوردگی

    نحوه انجام یوگا در زمان بیماری و سرماخوردگی

    انجام یوگا در زمان بیماری می تواند به داشتن حسی بهتر در تسریع روند بهبودی و بازیابی مجدد بدن کمک کند. اگر بیماریتان شدید نبوده و از یک سرماخوردگی ساده یا مشکل سینوسی رنج می برید، انجام یوگا به بهبود علائم ناشی از بیماری بسیار کمک می کند. قبل از انجام یوگا در زمان سرماخوردگی ، حتماً بدنتان را چک…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 درمان خانگی افتادگی واژن

    روش های درمان خانگی و طبیعی افتادگی واژن بدون عمل جراحی

    افتادگی واژن زمانی اتفاق می افتد که عضلات و رباط های لگن ضعیف شده و از واژن بیرون بزنند. دلیل این امر این است که بافت دیگر قادر نیست به طور صحیحی سر جای خودش قرار گیرد. افتادگی واژن می تواند مشکل و نگرانی قابل توجهی باشد؛ چرا که واژن را هم از نظر زیبایی و هم از نظر عملکردی…

    بیشتر بخوانید »
  • 7 افزایش انعطاف پذیری زانو

    چگونه انعطاف پذیری زانوها را افزایش دهیم؟

    تمرینات کششی بسیار متنوعی وجود دارد که به کمک آن ها می توان دامنه ی حرکت در زانو ها را افزایش داد. برخی از این حرکات را می توان با کمک صندلی و برخی دیگر را در حالت دراز کشیده روی زمین انجام داد. انواع مختلف ابن حرکات را با توضیحات کامل تر در ادامه بررسی می کنیم. در ادامه…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 فواید اتوفاژی چیست

    اتوفاژی یا خودخواری چگونه به پاکسازی بدن کمک می کند؟

    یک حمام سم زدای معمولی راهی عالی برای ریلکس کردن بدن و از بین بردن سموم آن است. اما برای افرادی که به دنبال سم زدایی بدن به شکل جدی تری هستند، خودخواری یا اتوفاژی گزینه ی بسیار مناسب تری است. این فرآیند سم زدایی طبیعی، راه حلی بسیار شگفت انگیز برای بهبود سلامتی و هم استایی سلولی می باشد.…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 زمان مناسب خوردن غذا در شب

    چه ساعتی از شب باید غذا خوردن را متوقف کرد؟

    زمان مناسب برای غذا خوردن در شب بسیاری از متخصصان تغذیه و افرادی که با رژیم های غذایی سر و کار دارند، ادعا می کنند که اگر می خواهید وزنتان را حفظ کرده و یا آن را کاهش دهید، غذا خوردن در شب را کنار گذاشته و بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید! بسیاری از افراد به دلایل مختلفی…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 ریکاوری بدن با حمام یخ و آب داغ

    برای ریکاوری و بازیابی بدن حمام یخ بهتر است یا آب داغ

    ریکاوری بدن با سرد درمانی و گرم درمانی گرم درمانی و سرد درمانی اغلب برای ریکاوری بدن و از بین بردن آسیب وارده در ورزش یا فعالیت بدنی استفاده می شود. اما کدام یک واقعاً بهتر است؟ در گرمای بسیار بالای تابستان، پریدن در یک استخر آب سرد بلافاصله بعد از یک فعالیتی مثل دوچرخه سواری طولانی، واقعاً وسوسه برانگیز…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 طرز ساخت اسپری تسکین دهنده آفتاب سوختگی

    ساخت اسپری تسکین دهنده آفتاب سوختگی با روغن CBD و اسطوخودوس

    همه ی ما می دانیم که آفتاب سوختگی واقعاً دردناک و رنج آور است. اگر چه زمانی که آفتاب بسیار داغ است، اکثر ما تلاش می کنیم حدالامکان از خانه بیرون نرفته و از ضد آفتاب و لباس مناسب استفاده کنیم؛ اما نمی توان گفت هرگز آفتاب سوختگی را تجربه نخواهیم کرد. متاسفانه گاهی با وجود تمامی تمهیدات، در اثر…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 هیدراته نگه داشتن همیشگی بدن

    چرا و چگونه باید بدن را همیشه هیدراته نگه داریم؟

    در مورد نوشیدن آب، تأمین آب مورد نیاز بدن در طول روز و به قول معروف هیدراته نگه داشتن بدن در طول شبانه روز نظریات بسیاری وجود داشته که یکی از معروف ترین آن ها نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز است. مسئله ای که هنوز هم نمی دانیم واقعاً برای همه صدق می کند یا نه. اما این…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 درمان ریزش موی ناشی از لوپوس

    روش های درمان و جلوگیری از ریزش موی ناشی از بیماری لوپوس

    لوپوس یک بیماری خود ایمنی بوده که در آن بدن به خود حمله می کند. تقریباً نیمی از بیماران مبتلا به لوپوس ریزش مو را تجربه می کنند. در ارتباط با لوپوس، دو نوع ریزش مو وجود داشته که یکی به دلیل خود بیماری و دیگری به دلیل داروهای مورد استفاده اتفاق می افتد. اگر چه ریزش مو در این…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن

Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود، لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید.