سلامت

  • 2 معرفی انواع مواد غذایی سرشار از لیزین

    معرفی انواع غذا و مواد خوراکی سرشار از لیزین

    آیا می دانید که لیزین یکی از عناصر مهم ساختاری در بدن بوده و تولید کلاژن را تحریک می کند؟ آیا می دانستید که مواد خوراکی سرشار از لیزین به درمان تبخال نیز کمک می کنند؟ آیا مایلید در مورد لیزین و نقش آن در بدن بیشتر بدانید؟ با فن تریکس همراه باشید تا در این باره اطلاعات کاملی را…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 نحوه استفاده از سافت ژل

    سافت ژل یا کپسول ژلاتینی چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟

    سافت ژل ها کپسول هایی با عملکردی سریع بوده که مواد داخل آن ها به شکل مایع است. این کپسول ها معمولاً در قالب ویتامین ها، مکمل ها، داروهای بدون نسخه یا با نسخه به بازار عرضه می شوند. امروزه سافت ژل ها انتخاب دارویی بسیار محبوب و رایجی برای اکثر افراد شده اند. زیرا استفاده از آن ها نسبت…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 طرز انجام مدیتیشن شکمی

    نحوه انجام مدیتیشن شکمی برای رفع تنش و گرفتگی ناشی از استرس

    تنفس معمولی اغلب کم عمق بوده و از مرکز قفسه ی سینه انجام می شود. اما گاهی استرس و اضطراب، باعث تغییر روند عادی تنفس و بروز نوعی گرفتگی و تنش در شکمتان می شود. پس نتیجه می گیریم که تنفس با حالت های مختلف بدن ارتباط مستقیم داشته و می توان با تنفس آرام، آرامش را به بدن برگرداند.…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 دلایل ترش و تلخ شدن دهان

    علت تلخ و ترش شدن دهان چیست؟

    اگر تجربه ی مزه ی ترشی، تلخی و یا حتی فلزی را در دهان داشته اید، قطعاً می دانید که علت آن قهوه ای که اول صبح خورده اید نیست. این شرایط در واقع از وجود یک مشکل و مسئله ای مربوط به سلامت بدن گزارش می دهد. البته تجربه ی آن تنها به صورت مکرر و دائمی نگران کننده…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 آلوئوپلاستی یا جراحی فک

    جراحی آلوئوپلاستی فک چیست و چه زمانی انجام می شود؟

    آلوئوپلاستی یکی از شیوه های جراحی فک بوده که با کمک آن و بعد از کشیدن یا افتادن دندان، سطح استخوان های ایجاد شده را صاف، و ناهمواری ها و تیزی های آن را از بین می برند. این کار را قبل از جایگزین کردن دندان و جهت آماده کردن شکاف خالی دندان و قالب گیری از فک برای ساخت…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 معرفی انواع اسید برای مراقبت از پوست

    راهنمای استفاده از اسیدهای مناسب برای مراقبت از پوست

    شاید همیشه با خود فکر کرده اید که اسیدها فقط مربوط به آزمایشگاه و مواد شیمیایی هستند. اما این گونه نیست!! علاوه بر تمام کاربردهای اسید، نقش مهمی در مراقبت و زیبایی پوست نیز ایفا می کنند که در ادامه به آن می پردازیم. به طور کلی اسیدهایی که برای مراقبت از پوست استفاده می شوند دو نوع هستند: –…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 درمان خانگی فلج معده

    روش های درمان خانگی و طبیعی فلج معده یا گاستروپارزی Gastroparesis

    گاستروپارزی یا تاخیر در تخلیه ی معده که عموم آن را با نام فلج معده می شناسند، یک بیماری مزمن گوارشی بوده که عضلات معده قادر به حرکت دادن مواد غذایی از معده با سرعت طبیعی نیستند. دلیل آن آسیب دیدن عصب واگی بوده که عضلات را در معده کنترل می کند. در حالی که برای این بیماری شایع و…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 مقابله با کاهش وزن ناشی از استرس

    علت و چگونگی درمان و مقابله با کاهش وزن ناشی از استرس

    استرس مزمن می تواند باعث کاهش وزن غیر طبیعی شود. استرس می تواند بر عملکرد مغز، سلامت قلب، رفتار، اندام های داخلی و ایمنی تاثیر بگذارد. حتی ممکن است باعث ایجاد تومور و سرطان شود. بنابراین برای کنترل شرایط بد بدن، ارتقا و بهبود سلامت، توجه به این مسئله بسیار مهم است. برای اطلاع از چگونگی متوقف کردن کاهش وزن…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 ترک اعتیاد به تنباکوی جویدنی

    چگونه اعتیاد به جویدن تنباکو را ترک کنیم؟

    راهکارهایی برای ترک اعتیاد به تنباکوهای جویدنی تنباکو های جویدنی هم مانند دیگر تنباکو ها خطرناک هستند. به گونه ای که مصرف این نوع دخانیات مشکلات بسیاری از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی، افزایش ریسک سکته، لوکوپلاکی و سرطان را به همراه دارد. ترک اعتیاد به تنباکو دشوار است، اما مزایای انجام این کار به تحمل رنج آن…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 ممنوعیت استفاده از ریزدانه های پلاستیکی

    چرا استفاده از ریزدانه های پلاستیکی در محصولات آرایشی بهداشتی ممنوع است؟

    تا بوده و هست دانشمندان دائماً به دنبال راه های جدیدی برای ارتقای محصولات بهداشتی مراقبتی (دهان، دندان، پوست و مو) بوده و هستند. مسئله ای که امروزه به عنوان متد و راه حل جدید ارتقای این محصولات به خصوص خمیر دندان ها نقل صحبت ها شده است، ریز دانه های پلاستیکی می باشند. موادی که استفاده از آن ها…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 کاهش وزن با برنامه بدنسازی

    کاهش وزن اصولی با بهترین برنامه بدنسازی

    کاهش وزن و تناسب اندام با بهترین برنامه ورزشی و بدنسازی آیا شما هم به‌سختی در گیرودار لاغرشدن هستید؟ پس لازم است همین ابتدا بدانید که بهترین و علمی‌ترین راه برای لاغری تضمینی استفاده از یک رژیم غذایی اصولی همراه با ورزش است. شما در کنار رژيم غذایی، به ورزشی نیاز دارید که علاوه‌بر چربی‌سوزی از شل شدن و افتادگی…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 افزودن کربوهیدرات به نوشیدنی پروتئینی

    چگونه کربوهیدرات ها را به نوشیدنی های پروتئینی روزانه اضافه کنیم؟

    از آنجایی که کربوهیدرات ها منابع اصلی سوخت برای بدن به حساب می آیند، اضافه کردن آن ها به شِیک ها و نوشیدنی های روزانه دارای خواص و فواید بسیاری است. کربوهیدرات ها در واقع عملکرد بدن را بهبود بخشیده، به انسان انرژی می دهند و بدن را قادر می سازند پروتئین بیشتری جذب کند که به ساخت عضلات محکم…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 درمان اگزما با پماد میکونازول سه

    چگونه از پماد میکونازول 3 برای درمان اگزما استفاده کنیم؟

    اگزما نوعی بیماری پوستی بوده که باعث ایجاد التهاب روی پوست می شود. این بیماری تقریباً میلیون ها نفر را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. این مشکل زمانی به وجود می آید که پوست شدیداً خشک شده و دچار خارش می شود. خشکی بیش از حد، خارشی دائمی را به وجود آورده و موجب پوسته پوسته شدن پوست می…

    بیشتر بخوانید »
  • 5 طرز عوض کردن جواهر پیرسینگ ابرو

    چگونه حلقه یا جواهر پیرسینگ ابرو را عوض کنیم؟

    عوض کردن حلقه یا جواهر پیرسینگ ابرو به فوت و فن و ترفندهایی نیاز دارد. یعنی باید بدانید که نوع پیرسینگ چگونه بوده، چگونه می توان آن را بی خطر در آورد، محل پیرسینگ و جواهر را چگونه باید تمیز نمود و چگونه به راحتی یک پیرسینگ جدید گذاشت. برای دانستن این مطالب و جلوگیری از آسیب زدن به خود…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 افزایش شانس بارداری در سنین بالا

    روش های طبیعی افزایش شانس بارداری و قدرت باروری در سنین بالا

    به عنوان یک خانم بالای 30 تا 40 سال ممکن است در مورد قدرت باروریتان نگران باشید. اگر چه بارداری در این سنین هم می تواند اتفاق بیفتد، اما بدن خانم ها باهم متفاوت بوده و فاکتورهایی وجود داشته که روی شانس و قدرت باروری در این سنین تاثیر می گذارد. داشتن سبک زندگی سالم، حفظ رژیم غذایی سالم، مصرف…

    بیشتر بخوانید »
  • 5 درمان حساسیت بدن به پیرسینگ

    روش های درمان حساسیت بدن به پیرسینگ

    از آنجایی که سیستم ایمنی بدن همیشه در حالت آماده باش به سر می برد، زدن هر نوع پیرسینگ، در هر نقطه ای از بدن باعث به وجو آمدن مشکلاتی می شود. چرا که سوراخ پیرسینگ برای بدن زخم محسوب شده و جواهر موجود در آن نیز جسم خارجی می باشد. مراقبت از پیرسینگ و رعایت بهداشت، می تواند از…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 ویتامین تقویت موی شوگربیرهیر SugarBearHair

    آیا قرص یا ویتامین های تقویت شوگر بیر Sugar Bear موثر و کارا می باشند؟

    شوگر بیر هیر (Sugar Bear) ویتامین هایی به شکل قرص، آبنبات و یا شاید هم آدامس بوده که گفته می شود خواص و مزایای فراوانی دارند. بسته به نوعشان می توانند برای هر چیزی از تقویت موها گرفته تا بهبود خواب، مفید باشند. شوگر بیر هیر Sugar Bear Hair چیست و از چه چیزی ساخته شده است؟ ادعا می شود…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 طرز استفاده از گیاه دارویی مریم گلی

    نحوه مصرف و استفاده از برگ تازه و ادویه گیاه سیج یا مریم گلی در غذاها

    گیاه سیج یا مریم گلی از جمله گیاهان دارویی با خواص و فواید بسیار زیاد است. به همین دلیل به شیوه های مختلفی از آن استفاده می شود. فرم ادویه ی مریم گلی یا سیج (Sage) از جمله پر طرفدارترین شکل آن برای استفاده در غذاها و خوراکی هاست. با این حال از برگ های تازه ی گیاه مریم گلی…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 نکات مربوط به پیرسینگ لپ و گونه

    نکاتی که لازم است در مورد پیرسینگ گونه یا لپ بدانید

    آگاهی از نکات مهم قبل از پیرسینگ لپ یا گونه پیرسینگ لپ جزو پیرسینگ هایی است که نسبت به دیگر پیرسینگ ها کمتر مورد توجه بوده و کمتر انجام می شود. دلایل این امر شاید این باشد که: – این نوع پیرسینگ حتماً باید در مراکز مربوطه و توسط متخصصین این کار صورت گیرد. هرگز نمی توان و نباید آن…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 مراقبت و تسکین درد خراش قرنیه چشم

    اصول مراقبت و تسکین درد خراش قرنیه چشم در خانه

    قرنیه یک لایه محافظ چشم بوده که روی چشم را پوشش می دهد. قرنیه در بینایی بسیار اهمیت دارد و اپی پلیوم قرنیه می تواند اشعه ی ماورای بنفش را فیلتر کند. قرنیه ای که خراش برمی دارد درد، قرمزی، آبکی شدن چشم، اسپاسم، حساسیت به نور و تاری دید را به وجود می آورد. لذا هرگز سعی نکنید که…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 رابطه مصرف شیرینی جات با انرژی افراد

    آیا قند، شکر و شیرینی جات باعث افزایش انرژی می شوند؟

    رابطه شیرینی جات با افزایش انرژی بسیاری از افراد معتقدند که خوردن هر چیز شیرین، باعث افزایش انرژی و توان و همچنین سرحالی می شود. بسیاری دیگر نیز معتقدند که غذاها و نوشیدنی های شیرین خلق و خوی انسان را بهبود بخشیده و حس خستگی و کسالت را از بین می برد. ولی بر اساس تحقیقاتی که در این رابطه…

    بیشتر بخوانید »
  • 5 طرز انجام آرت تراپی

    چگونه خودمان در خانه آرت تراپی یا هنر درمانی انجام دهیم؟

    هنگامی که در مورد درمان های روحی و ذهنی صحبت می شود، همه ی مردم میز و صندلی را تصور می کنند که مقابل روانشناسی روی آن نشسته و در مورد مشکلاتشان صحبت می کنند. اما در واقع این گونه نیست. درمان های مربوط به ذهن و روح و روان دامنه ی بسیار وسیعی داشته که آرت تراپی یا هنر…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 افزایش سطح ان ای دی در بدن

    چگونه سطح NAD را افزایش دهیم؟

    NAD یا نیکوتین ‌آمید آدنین دی‌ نوکلئوتید، ملکولی است که به متابولیزه کردن غذاها در بدن کمک می کند. همچنین تولید انرژی کرده و به تولید و ترمیم سلول ها می پردازد. سطح NAD با افزایش سن کاهش یافته و حفظ سطح بالای آن می تواند به کند کردن فرآیند پیری کمک کند. غذاهای مغذی مخصوصاً آن هایی که سرشار…

    بیشتر بخوانید »
  • 15 درمان فیبرومیالژیا با رفلکسولوژی پا

    نحوه انجام ماساژ یا رفلکسولوژی پا برای درمان فیبرومیالژیا

    فیبرومیالژیا یک سندرم درد اسکلتی-عضلانی مزمن است که با درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب مشخص می ‌شود. تشخیص آن بسیار دشوار است؛ زیرا هیچ گونه آزمایش تشخیصی یا اسکن و عکس برداری که بتواند آن را مشخص کند وجود ندارد. علائم آن نیز مانند علائم دیگر بیماری هاست. رفلکسولوژی پا یک درمان مؤثر و غیر…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 هومیوپاتی چیست

    نظر علم پزشکی در مورد عملکرد و میزان تاثیر سیستم درمانی هومیوپاتی چیست؟

    هومیوپاتی چیست؟ بسیاری از افراد فکر می کنند که هومیوپاتی نام علمی یک درمان خانگی و طبیعی است. اما هومیوپاتی نوعی سیستم درمانی منحصر به فرد است. داروهای هومیوپاتی از مواد طبیعی مانند گیاهان، مواد معدنی و بعضی از محصولات حیوانی (مانند سم مار) ساخته می شوند. این داروها آنقدر رقیق شده تا دیگر چیزی از ماده ی اصلی که…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 معرفی انواع خوراکی مناسب قبل از خواب

    خوراکی های مناسب قبل از خواب برای چربی سوزی و داشتن خوابی راحت و عمیق

    خوراکی های مناسب قبل از خواب حتی اگر یک شام کامل و سالم خورده باشید، گرسنگی شبانه تجربه ای غیر معمول نیست. خوردن خوراکی قبل از خواب ، می تواند شما را در مسیر افزایش وزن قرار دهد. از آنجایی که گاهی اوقات آشپزی و شستن ظرف ها بعد از یک روز طولانی و سخت بسیار ناخوشایند است. اغلب اکثر…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 طرز استفاده از پودر نارون لغزنده

    چگونگی مصرف و استفاده از پودر نارون لغزنده

    پودر نارون لغزنده یک داروی گیاهی و درمانی طبیعی بوده که از پوست درخت نارون (elm) به دست می آید. اگر چه استفاده از آن برای درمان دامنه ی وسیعی از بیماری ها توصیه شده است، اما مطالعات نشان می دهد که در درمان سندرم روده تحریک پذیر، گلو درد و سوزش، کهیر، خارش و مشکلات پوستی موثرتر است. با…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 درمان خانگی سردرد بستنی

    روش های تسکین و درمان خانگی سردرد بستنی یا یخ زدن و انجماد مغز

    سردرد بستنی یا انجماد مغز چست؟ هیچ چیزی نمی تواند لذت خوردن یک خوراکی سرد در یک روز داغ تابستانی را تباه کند، جز سردرد زجر آوری به نام سردرد بستنی که به انجماد مغز یا یخ زدن مغز (Brain Freeze) نیز معروف است. اما نگران نباشید. اگر شما هم یکی از قربانی های این سردرد هستید، خوشبختانه راهکارهایی برای…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 روش استفاده از آگار

    نحوه مصرف و موارد استفاده از آگار آگار

    اصول استفاده از آگار آگار آگار آگار که با نام های فراوان دیگری از جمله ژلاتین چینی یا ژلاتین سبزیجات نیز آن را می شناسند، ژلاتینی گیاهی مشتق شده از جلبک دریایی است. استفاده های زیادی از این ماده می شود، اما عمده ترین مصرف آن در آشپزی می باشد. آگار آگار بی بو و بی مزه بوده و هر…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 درمان اختلال کم توجهی و بیش فعالی

    چگونه اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD را با کافئین درمان کنیم؟

    درمان خانگی اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD با کافئین اگر چه درمان کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD با کافئین، برای برخی افرادی که از این بیماری رنج می برند ثابت شده است؛ اما روشی ثابت شده توسط اطبا نبوده و هنوز اثرات مثبت کافئین برای افراد ADHD با نتایج داروهایی که تجویز می شود برابری…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن

Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود، لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید.