سلامت

  • 2 دلایل ایجاد آلرژی و حساسیت در شب

    چرا و چگونه آلرژی و حساسیت های شبانه باعث بی خوابی می شوند؟

    همه ی بیماری های مربوط به آلرژی از جمله آسم، التهاب مخاط بینی یا همان آلرژی بینی و درماتیت آتوپیک یا اگزمای آلرژیک در 50 سال گذشته بسیار شایع شده است. به گونه ای که گفته می شود تقریباً 30 درصد جمعیت آمریکا از آلرژی بینی رنج می برند که 8 درصد آن ها را درگیر آسم کرده است. علائم…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 تسکین و درمان درد با روغن کانابیدیول

    چگونه با روغن CBD یا کانابیدیول دردهای مزمن را تسکین داده و درمان کنیم؟

    تسکین و درمان دردهای مزمن با روغن CBD برای بیش از 20 درصد افراد درد مزمن تبدیل به بخشی از زندگی روزمره شان شده است. بسیاری از این افراد درمان ها و مراقبت هایی که در جهت درمان و تسکین دردشان به آن نیاز دارند را بنا به دلایل مختلفی دریافت نمی کنند. مانند تسکین درد های مزمن با استفاده…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 روش کاهش کالری موجود در قهوه

    چگونه کالری موجود در یک فنجان قهوه را کم کنیم؟

    کاهش کالری موجود در قهوه اگر صبح ها قبل از بیرون رفتن از خانه عادت به نوشیدن یک فنجان قهوه دارید، باید بدانید که تنها نیستید. این کار روتین زندگی بسیاری از افراد است. اما اگر جزو افرادی هستید که نسبت به کالری دریافتی در طول روز به هر دلیلی حساس هستید، باید بدانید که حتی نوشیدن یک فنجان قهوه…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 درمان درد واژن در دوران پریودی

    چگونه درد واژن در دوران قاعدگی و پریودی را با روش های خانگی درمان کنیم؟

    روش های کاهش و درمان درد واژن در دوران قاعدگی بسیاری از خانم ها در طول دوران قاعدگی علاوه بر دردها و گرفتگی های شکمی و ناراحتی های مربوط به آن، درد در ناحیه ی واژن را نیز تجربه می کنند. این درد ناشی از گرفتگی های قاعدگی و انقباض رحم است. درد مزمن، ممکن است هشدار دهد که به…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 نحوه استفاده از ژل و کرم تستوسترون

    چگونه از کرم یا ژل تستوسترون استفاده کنیم؟

    استفاده صحیح از کرم یا ژل تستوسترون کرم موضعی تستوسترون که در واقع بیشتر شبیه ژل است، برای مردانی طراحی شده که بدن آن ها به اندازه ی کافی تستوسترون تولید نمی کند و دچار شرایطی به نام هیپوگنادیسم می شوند. تستوسترون هورمونی است که باعث رشد و توسعه ی اندام های جنسی مردان می شود و ویژگی های جنسی…

    بیشتر بخوانید »
  • 5 جلوگیری از تجمع یا احتباس آب در بدن

    چگونه از تجمع یا احتباس آب در بدن جلوگیری کنیم؟

    احتباس آب در بدن به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. یکی از علائم رایج سندرم پیش از قاعدگی نیز، تجمع آب در بدن است که می تواند با کم شدن آب بدن و رژیم غذایی سرشار از نمک، بدتر شود. اگر می خواهید از احتباس آب در بدنتان جلوگیری کنید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگیتان کار را شروع کنید.…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 کاهش وزن با رژیم غذایی مترو یا ساب وی

    چگونه می توانیم با رژیم غذایی مترو یا ساب وِی Subway وزن کم کنیم؟

    رژیم ها و برنامه های غذایی بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. اما بیشتر آن ها محدودیت های بسیار زیادی دارند؛ محدودیت هایی مانند اینکه چه غذاهایی را می توان و چه غذاهایی را نمی توان خورد. همچنین برخی از رژیم های غذایی احتیاج به خرید و تهیه ی موادی دارد که…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 بنزوئیل پروکساید و سالیسیلیک اسید

    تفاوت بنزوئیل پروکساید و سالیسیلیک اسید جهت درمان جوش و آکنه

    درمان جوش و آکنه با بنزوئیل پروکساید و سالیسیلیک اسید دو ماده ی بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید از جمله معروف ترین مواد درمانی آکنه و جوش هستند. هردوی این مواد تاثیر شگفت انگیزی روی پوست می گذارند. اما آیا تفاوتی با یکدیگر دارند؟ کدام یک برای درمان جوش بهتر و موثر تر است؟ با ما همراه باشید تا اگر میان…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 روش درمان پسوریازیس با طب آیورودا

    روش های درمان طبیعی طب آیورودا برای بیماری پوستی پسوریازیس

    بیماری پوستی پسوریازیس پسوریازیس یکی از بیماری های پوستی دیوانه کننده است. خارش و تحریکات پوستی، پوسته پوسته شدن و کنده شدن پوست ناشی از این بیماری هر کسی را به ستوه می آورد. پسوریازیس یک وضعیت پوستی بوده که به سختی می توان از تمایل به خارش پوست جلوگیری کرد. همچنین هرچه خارش بیشتر شود علائم هم بدتر می…

    بیشتر بخوانید »
  • 7 انواع اسانس روغنی برای درمان سوختگی

    معرفی روغن های معطر مناسب برای درمان و تسکین آفتاب سوختگی

    آفتاب سوختگی های تابستانی تا بوده و هست برای همه با نگرانی هایی همراه می باشد. مخصوصاً افرادی که پوست روشن و حساسی داشته و بیشتر از دیگران مستعد آفتاب سوختگی می باشند. اما نگران نباشید! فن تریکس در کنار شماست تا هنگامی که لکه های سوختگی روی پوستتان آزارتان می دهد، با روغن های معطر یا اسانس های روغنی مناسب…

    بیشتر بخوانید »
  • 8 فواید و عوارض استفاده از ترتینوئین

    خواص، فواید و نحوه استفاده از رتین آ یا ترتینوئین برای رفع چین و چروک پوست

    خواص، فواید و عوارض جانبی استفاده از رتین آ امروزه با پیشرفت علم محصولات زیادی وارد بازار شده است که به راحتی می توان از آن ها در جهت زیبایی و جلوگیری از چین و چروک و ظاهر شدن علائم پیری استفاده کرد. رتین آ (Retin-A) یا ترتینوئین (Tretinoin) یکی از این محصولات است که گفته می شود بهترین راه…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 پیشگیری از دهیدراته شدن بدن نوزاد

    چگونه از دهیدراته یا کم شدن آب بدن نوزاد جلوگیری کنیم؟

    دهیدراته شدن بدن یا همان کم شدن آب بدن نوزاد زمانی اتفاق می افتد که میزان دریافتی آب نوزاد از دفع آن کمتر باشد. در واقع میزان آبی که می خورد نتواند میزان مایعاتی که دفع می کند را جبران کند. شرایطی که باعث به وجود آمدن این مشکل در نوزاد می شوند عبارت اند از: آب و هوای بسیار…

    بیشتر بخوانید »
  • 6 تشخیص و ثبت حرکات جنین در رحم

    آموزش نحوه شمارش و ثبت لگد و حرکات جنین در رحم

    به اعتقاد پزشکان تمامی زنان باردار باید یاد بگیرند که در سه ماهه ی سوم بارداری (یا قبل از آن، که نشانه ی بارداری خطرناک است) تعداد حرکات جنین در رحم را اندازه گیری کنند. شمارش ضربات جنین برای پیگیری حرکات جنین در رحم صورت می گیرد. لذا در نظر داشتن این امر به مادر کمک می کند تا حرکات…

    بیشتر بخوانید »
  • 3 علائم سرمازدگی در کودک

    علائم سرمازدگی و یخ زدگی کودکان و نحوه درمان آن

    در آب و هوای بسیار سرد دانستن علائم و نشانه های سرمازدگی و چگونگی گرم نگه داشتن بدن کودکان بسیار اهمیت دارد. اگرچه افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند، ممکن است راه حل ها و ترفندهایی را برای مقابله با سرما و سرمازدگی بدانند، اما نگاهی مجدد به این ترفند ها برای مقابله با سرمای زمستان خالی از…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 فواید و عوارض ویتامین های جویدنی

    فواید، مضرات و میزان تاثیر مصرف ویتامین های جویدنی

    فواید، مضرات و میزان تاثیر ویتامین های جویدنی ویتامین های جویدنی به شکل پاستیل بوده و در رنگ ها و طعم های مختلفی در بازار به فروش می رسند. مصرف این نوع ویتامین ها برای اکثر افراد غیر ضروری است، اما به برخی از افراد مثل افراد مسن و کسانی که رژیم غذایی وگان (گیاه خواری) دارند، کمک کرده تا…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 اصول صحیح خوابیدن به پشت

    روش های اصولی و صحیح خوابیدن به پشت

    اصول خوابیدن به پشت به خودتان بیاموزید و تمرین کنید که هر شب بتوانید به پشت بخوابید. باور کنید که می ارزد! زیرا خوابیدن به پشت مزایای فراوانی دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم. آیا واقعاً خوابیدن به پشت یکی از پوزیشن های عالی برای خواب است؟ شاید! این امر کاملاً بستگی به شرایط و بدنتان دارد.…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 مزایا و مضرات فرولیک اسید برای پوست

    فواید، عوارض جانبی و موارد مصرف فرولیک اسید برای پوست

    فرولیک اسید چیست؟ فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان گیاهی بوده که موارد استفاده آن در درجه ی اول در محصولات آرایشی مراقبتی ضد پیری است. این ماده به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی زیر یافت می شود: – سبوس – جو – برنج – بادمجان – مرکبات – هسته ی سیب با توجه به توانایی که اسید فرولیک در…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 دلیل درد بدن بعد از بی خوابی در شب

    چرا و چگونه بی خوابی، بیداری و نخوابیدن در شب باعث درد بدن می شود؟

    دلیل درد بدن بعد از بی خوابی در شب چیست؟ اگر تمام شب را بیدار بودید و صبح روز بعد متوجه درد در برخی از اعضای بدن شدید، علت آن بسیار واضح می باشد. بدن شما از کمبود خواب و بی خوابی گله مند است. – با این وجود لازم است گاهی اوقات به دلایل مختلفی بخواهیم کل شب را…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 گیاه کودزو یا تیریشه

    کودزو یا تیریشه چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟

    کودزو یا تیریشه چیست؟ کودزو یا تیریشه گیاهی شبیه به درخت مو است که خواص دارویی زیادی دارد. اگر گیاه کودزو تحت شرایط خوبی رشد کند، به راحتی گسترش یافته و هر چیزی که در مسیر رشدش قرار گرفته باشد را پوشش می دهد. این گیاه در سال 1876 در جنوب شرقی آمریکا برای جلوگیری از فرسایش خاک کشف شد…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 مصرف آووکادو با لکه های قهوه ای

    آیا آووکادو با لکه های قهوه ای سالم و قابل خوردن است؟

    تشخیص سالم بودن آووکادوی قهوه ای شاید بارها و بارها برایتان پیش آمده باشد که بعد از خرید آووکادو در لابه لای آووکادوهای سبز چند عدد آووکادو با لکه های قهوه ای هم دیده می شود. شاید هم پوست آن قهوه ای نبوده ولی بعد از بریدن داخل آن قهوه ای می باشد؛ و یا شاید موقع خرید آووکادوها آنقدری…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 رژیم غذایی پگان Pegan

    رژیم غذایی پگان Pegan چیست و چه تفاوتی با رژیم پالئو و وگان دارد؟

    رژیم غذایی پگان Pegan چیست؟ رژیم غذایی پگان تلفیقی از اصول رژیم غذایی پالئو یا همان غارنشین و رژیم غذایی وگان است. در واقع یک نوع استایل غذایی بر پایه ی مواد طبیعی و گیاهی را توصیه می کند. طرفداران این رژیم، سبزیجات، میوه ها، آجیل و دانه ها، گوشت، ماهی و تخم مرغ را مصرف کرده و از خوردن…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 کاهش فشار خون با مصرف فلفل کاین

    چگونه از فلفل کاین برای کاهش فشار خون استفاده کنیم؟

    فلفل کاین فلفل گرم و تندی است که بومی مناطق حاره ای و گرمسیری می باشد. کاین نه تنها ادویه و چاشنی برای بسیاری از غذاهاست بلکه مزایای سلامتی بسیار زیادی نیز دارد. اغلب مردم از فلفل کاین برای کاهش درد، کاهش وزن، عفونت گوش و پسوریازیس استفاده می کنند. کپسایسین، ماده اولیه فلفل کاین، در کاهش فشار خون نیز…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 علائم رشد دندان عقل

    علائم و نشانه های رشد، رویش و درآمدن دندان عقل چیست؟

    علائم رشد دندان عقل دندان های عقل چهار دندان خلفی و عقبی هستند که در فک بالا و پایین رشد می کنند. همچنین آخرین دندان هایی می باشند که اغلب در اواخر نوجوانی و اوایل بیست سالگی در دهان فرد در آمده و رشد می کنند. دندان های عقل اغلب بدون هیچگونه علائمی از لثه سر درآورده و جوانه می…

    بیشتر بخوانید »
  • 5 روش خانگی برای تسریع درمان جوش

    روش ها و نحوه استفاده ضماد و داروهای خانگی برای سر باز کردن جوش و دمل

    جوش های چرکی اغلب در صورت، سینه و پشت به خصوص روی شانه ها پدیدار می شوند. اگر چه این نوع جوش ها معمولاً بی ضرر هستند و خود به خود از بین می روند، اما گاهی بسیار دردناک بوده و باعث ایجاد سوزش و خارش می شوند. به همین دلیل اغلب مردم مایلند زودتر از شر آن خلاص شوند.…

    بیشتر بخوانید »
  • 4 روش های جلوگیری از سرماخوردگی

    چگونه هنگام احساس سرماخوردگی از پیشرفت آن جلوگیری کنیم؟

    پیشگیری بهترین وسیله ی دفاعی در برابر سرماخوردگی می باشد. اما چرا گاهی حتی با تمام پیشگیری های لازم باز هم سرما می خوریم؟! زیرا ویروس سرماخوردگی تا 18 ساعت روی سطوح کثیف زنده مانده و به دنبال بدنی برای جا خوش کردن است. با این حال درست همان زمانی که احساس سرماخوردگی داشتید و ویروس سرماخوردگی وارد بدنتان شد، می توانید…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 تاثیر خواب شبانه بر سلامت قلب

    خواب مفید و با کیفیت شبانه چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

    رابطه خواب مفید شبانه با سلامت قلب تحقیق و مطالعه ی جدید در مورد رابطه ی خواب با سلامت قلب نشان می دهد که 6 ساعت خواب مفید در شب، حداقل میزان خوابی است که هر فرد برای حفظ سلامت قلب به آن نیاز دارد. این مطالعه نشان داد که کمبود مزمن خواب و همچنین داشتن خوابی با کیفیت پایین،…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 علت طول عمر زنان بلند قد و لاغر

    سایز بدن چگونه بر طول عمر زنان تاثیر می گذارد؟

    رابطه سایز بدن زنان با طول عمر آن ها مطالعات جدیدی که به تازگی انجام شده، حاکی از آن است که سایز بدن انسان یعنی چاقی، لاغری، کوتاهی، بلندی و همچنین جنسیت رابطه ی مستقیمی با طول عمر و امید به زندگی دارد. احتمال رسیدن به سن 90 سالگی در زنان لاغر و بلند قد بیشتر از مردان و زنان…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 روش های سم زدایی بدن

    سم زدایی بدن چه خطرات و مضراتی دارد؟

    دتاکس یا سم زدایی بدن چیست؟ ماه دی و بهمن بهترین زمان برای برداشتن قدم مثبتی برای سلامت جسم و جان و سم زدایی بدن است. اما هر چیزی که ادعا می شود می تواند تحولی در سلامت انسان ایجاد کند، لزوماً به معنای خوب و مفید بودن آن نیست. سم زدایی که گاهی با نام پاکسازی نیز از آن یاد…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 خواص و مضرات قهوه بدون کافئین

    خواص، فواید و مضرات قهوه بدون کافئین چیست؟

    قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است که بسیاری افراد از خوردن آن لذت برده و طرفداران زیادی دارد. اما در این بین افرادی نیز هستند که به دلایل مختلفی قصد دارند مصرف کافئین خود را محدود کنند. برای این افراد قهوه ی بدون کافئین جایگزین بسیار خوبی می باشد. چرا که قهوه ی بدون کافئین…

    بیشتر بخوانید »
  • 2 افزایش ایمنی بدن با تقویت سیستم لنفاوی

    چگونه ایمنی بدن را با تقویت و فعال کردن سیستم لنفاوی افزایش دهیم؟

    سیستم لنفاوی شامل ارگان ها و بافت هایی از بدن می شود که به حذف و از بین رفتن مواد زائد بدن، سموم، سلول های سرطانی و دیگر مواد کمک می کند. قسمت های مختلف سیستم لنفاوی عبارت اند از: – رگ های لنفی: این عروق در سرتاسر بدن و معمولاً نزدیک به پوست می باشند. – گره های لنفاوی…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن

Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود، لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید.