سلامت
-
خواص و فواید روغن ساسافراس sassafras برای پوست و سلامتی
روغن ساسافراس گیاه ساسافراس ، بومی شرق امریکای شمالی و شرق آسیاست. از این گیاه به عنوان ادویه و طعم دهنده و برای بوی غذا، استفاده می کنند. ساسافراس، یک گیاه خاص و بسیار مفید است که هر قسمت آن یعنی ریشه، پوست درخت، برگ ها و گل ها، فوایدی دارند. اسانس ساسافراس، عمدتاً از پوست درخت و ریشه آن…
مطالعه مطلب ... -
بازیابی گلیکوژن از دست رفته بدن و جلوگیری از افت قند خون | قسمت اول
گلیکوژن منبع سوختی است که بدن ما را سر پا نگه می دارد. گلوکز به دست آمده از کربوهیدرات ها، انرژی مورد نیاز بدن در طول روز را فراهم می کند. گاهی اوقات گلوکز داخل بدن کم یا حتی تمام می شود! در این مواقع، بدن انرژی مورد نیاز خودش را از ذخایر گلیکوژن موجود در ماهیچه ها و کبد…
مطالعه مطلب ... -
مچ بند آتل دار Wrist Brace را چگونه بشوییم؟
مچ بند آتل دار، وسیله ای برای مراقبت از مچ، پس از آسیب یا جراحی بوده (مانند عمل آزادسازی تونل کارپال یا مچ دست) و یا برای جلوگیری از آسیب بیشتر یا درد آن مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجایی که بیشتر صدمات به مچ دست وارد می شود و تا بهبودی کامل، باید مچ را بی حرکت و…
مطالعه مطلب ... -
چرا باید هر روز یک عدد موز بخوریم؟
علت مصرف روزانه یک عدد موز برخی افراد بر این باورند که موز کالری و کربوهیدرات (قند) بسیار بالایی دارد و برای سلامتی مضر است. در حالی که موز یکی از بهترین میوه ها برای سلامتی و تعادل وزن می باشد. خوردن روزانه یک عدد موز، مواد مغذی زیادی را برای بدن فراهم می کند. برای آشنایی بیشتر در مورد…
مطالعه مطلب ... -
روش هایی برای سهولت خواندن متون و کاهش خستگی چشم در iOS
اپل همواره در تلاش است تا قابلیت های جدیدی را به سیستم عامل مک او اس و دستگاه های iOS اضافه کند. این کمپانی به جزئیات توجه بیشتری داشته و هر بار تنظیمات و آپشن های جدیدی را به ابزارهایش اضافه می نماید. از این رو، iOS یکی از در دسترس ترین و بهترین سیستم عامل های موجود در بازار…
مطالعه مطلب ... -
فواید و معایب عمل سزارین
عمل سزارین محققان انگلیسی در تحقیقات خود به فواید و مزایایی برای عمل سزارین دست یافته اند، این در حالی است که متخصصان پزشکی عمل سزارین را جز در مواقع ضروری، توصیه نمی کنند. امروزه بیشتر متخصصانِ حیطه زایمان بر این باورند که عمل سزارین برای تولد بچه اصلاً مناسب نبوده و دارای عوارض بعدی بسیار زیادی است. اما برخی…
مطالعه مطلب ... -
اسید لینولئیک کونژوگه شده CLA چیست و چه فوایدی دارد؟
لینولئیک اسید کونژوگه شده (مخلوط شده) که به اختصار، CLA نامیده می شود، یک چربی سالم است. اسید لینولئیک کونژوگه چیست؟ CLA از خانواده اسیدهای چرب غیر اشباع (PUFA) است. آن ها عمدتاً محصولات اولیه معده جانوران نشخوار کننده مانند گاو، گوسفند و بز هستند. CLA زمانی می تواند تشکیل شود که کره های گیاهی طی فرآیندی از روغن های…
مطالعه مطلب ... -
بهترین فواید شربت نونی Noni یا توت هندی برای سلامتی
موریندا سیتریفولیا که معمولاً به نام های نونی، توت هندی، سگ خپله، توت ساحل و یا پنیر میوه شناخته می شود و از خانواده درختان گلدار قهوه است. درخت نونی، درخت بومی جنوب شرقی آسیاست و در بین جریان های گدازه ای رشد می کند. از میوه ی این درختان، برای رنگرزی لباس ها و پارچه ها و درمان بسیاری…
مطالعه مطلب ... -
روش های پیشگیری از ابتلا به التهاب مفاصل یا آرتریت Arthritis
التهاب مفصل یا همان آرتریت، یکی از رایج ترین مشکلاتی است که اکثراً افراد پیر و سالخورده را درگیر می کند. امروزه افراد زیادی با دردهایی مانند استئوآرتریت یا آرتروز (osteoarthritis)، روماتیسم مفصلی (rheumatoid arthritis) یا آرتریت جوانان (juvenile arthritis) در سنین مختلف، دست و پنجه نرم می کنند. آرتروز شایع ترین بیماری مزمن مفصلی است که در نتیجه ی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه بداخلاقی و کج خلقی های کودک را موقع خواب کم کنیم؟
راه های زیادی برای کم کردن کج خلقی های کودک در هنگام خواب و آرام کردن او وجود دارند. اما بهترین راه، نادیده گرفتن بد اخلاقی های اوست. اگر زمانی که کودک شما هنگام خواب بداخلاقی یا پرخاشگری می کند، خواسته هایش را انجام داده یا بیشتر به او توجه کنید، او این رفتار را یاد گرفته و متوجه می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از انواع دماسنج برای اندازه گیری تب کودک استفاده کنیم؟
تب کردن کودک واقعاً وحشتناک و ناراحت کننده است. تب کودک می تواند نشان دهنده علائم شروع یک بیماری نظیر آنفولانزا، واکنش بدن به واکسن یا علائمی از عفونت در بدن باشد. در واقع با تب کردن، فرد پی می برد که یک عاملی در بدن در حالت عادی خود نیست. پس باید مراقب بود! دماسنج ها و روش های…
مطالعه مطلب ... -
چگونه می توان اعتیاد به آمفتامین Amphetamine را ترک کرد؟
آمفتامین ها داروهای محرک اعصاب هستند که در داروهای مربوط به اختلال ADHD مانند داروهای آدرال (Adderall) و ریتالین یا همان متیل فنیدات (Ritalin)، داروهای مورد استفاده برای درمان نارکولپسی یا حمله خواب (narcolepsy) و مت آمفتامین یا همان شیشه وجود دارند. امروزه استفاده از آمفتامین ها بسیار رایج شده است؛ به طوری که حدود 25 میلیون نفر در سراسر…
مطالعه مطلب ... -
چگونه آب تیره و کدر استخر را زلال و تمیز کنیم؟
آب استخر باید مرتباً تخلیه شده و با آب تمیز جایگزین گردد، به طوری که وقتی می خواهید شنا کنید آب باید کاملاً تمیز، بهداشتی و شفاف باشد. ضدعفونی کردن استخر به صورت هفتگی یا دو بار در هفته، مراقبت و تمیز نگه داشتن فیلتر استخر و فضای اطراف آن و حفظ کیفیت آب، همگی عناصر کلیدی برای تمیز و…
مطالعه مطلب ... -
چگونه در خانه فوم شستشوی کودک درست کنیم؟
هیچ حسی بهتر از بوییدن یک کودک تازه حمام کرده نیست! چرک و آلودگی برای سیستم ایمنی انسان به ویژه کودکان و نوزدان خیلی هم بد نیست، پس هر روز کودکتان را حمام نکنید. از طرفی، هر زمانی که کودکتان را به حمام می برید، فقط از محصولات ملایم و بدون مواد شیمیایی برای شستشوی آن ها استفاده کنید. متأسفانه…
مطالعه مطلب ... -
مهم ترین خواص و فواید روغن کانابیدیول CBD چیست؟
خواص و فواید روغن CBD روغن هایی نظیر روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن شتر مرغ و … به دلیل خواص و فواید بسیار زیاد از محبوبیت خاصی در بین مردم برخوردار هستند. روغن کانابیدیول (روغن CBD) نیز در همین گروه جای دارد. البته عقاید و نظرات درباره روغن CBD متفاوت است، اما در هر حال نمی توان خواص خارق العاده…
مطالعه مطلب ... -
چگونه پودر بچه را در خانه به صورت طبیعی و ارگانیک تهیه کنیم؟
تهیه پودر بچه به صورت طبیعی و ارگانیک زمانی که برای اولین بار حدود ده سال پیش مادر شدم، در مورد همه ی چیزهایی که برای کودک ناز و بامزه ام استفاده می کردم، بسیار تحقیق و بررسی انجام می دادم و نسبت به نوزادم بسیار حساس بودم. آن زمان برای بسیاری از سوالاتم نتوانستم پاسخ کامل و قانع کننده…
مطالعه مطلب ... -
چگونه دستگاه تنفس از خود در مقابل ذرات مضر معلق در هوا دفاع می کند؟
عملکرد دفاعی دستگاه تنفسی هوایی که انسان تنفس می کند سرشار از مواد شیمیایی، ریزگرد ها، آلودگی ها و مواد مضر و خطرناک است که به چشم نمی آیند. یعنی می توان گفت بخش بزرگی از هوا را گرد و غبار، دود، قارچ، باکتری، ویروس، میکروب و آلاینده ها پوشش می دهند. پس چگونه است که در چنین هوایی به…
مطالعه مطلب ... -
بارداری پس از قطع تزریق مدروکسی پروژسترون
مدروکسی پروژسترون در این مقاله می خواهیم بدانیم قدرت باروری بعد از استفاده از یک روش ضد بارداری چه زمانی باز می گردد. مدروکسی پروژسترون به عنوان روش تزریقی ضد بارداری شناخته شده است و اگر مکرراً استفاده شود، دوران قاعدگی را به طور کامل متوقف می کند. برخی زنان که انتظار چنین چیزی را ندارند بسیار نگران شده و…
مطالعه مطلب ... -
خواص و فواید شگفت آور روغن میوه گل رز یا رز هیپ
خواص و فواید روغن رز هیپ روغن هایی که از میوه ی انواع گل رز (rosehip) به خصوص رز مُشکی یا همان نسترن شیرازی به دست می آید، دارای خواص بسیار زیادی مخصوصاً برای پوست هستند. چرا که این روغن ها از میوه و دانه های درون آن تهیه شده و سرشار از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های A،…
مطالعه مطلب ... -
چگونه روغن میوه گل رز یا رزهیپ را در منزل تهیه کنیم؟
حتماً استفاده از روغن میوه ی گل رز را در محصولات مراقبتی پوست، آروما تراپی یا رایحه درمانی و درمان ها و مراقبت های مربوط به مو دیده اید. فواید شگفت انگیز روغن میوه گل رز بسیار زیاد است. اما از آن جایی که کمی گران قیمت می باشد. بهتر است آن را در خانه با روشی بسیار ساده تهیه…
مطالعه مطلب ... -
چگونه مگس پران یا شناورهای چشم را در خانه درمان کنیم؟
مگس پران، شناور یا فلوترهای چشم، ذرات و سلول های ناهماهنگ و متناقضی هستند که در زجاجیه ی چشم انسان شناور می باشند. زجاجیه ی چشم حاوی ماده ای ژله ای است که فضای بین عدسی چشم و شبکیه را پر می کند و فواید بسیاری از جمله افزایش ساختار چشم، کمک به دفاع از چشم در مقابل بیماری ها…
مطالعه مطلب ... -
روش های ساده تمیز کردن دندان بدون نیاز به مسواک و خمیردندان
برای همه ی ما بارها موقعیت هایی پیش آمده است که به هر دلیلی در مکانی بوده ایم که مسواکمان همراهمان نبوده و به آن دسترسی نداشته ایم. در یک چنین موقعیت هایی تنها دغدغه ی ما تمیز کردن دهان و دندان هایمان می باشد. که دقیقاً نمی دانیم چه کاری باید انجام دهیم. خوشبختانه به کمک چند مواد خوراکی…
مطالعه مطلب ... -
خواص برگ تمشک قرمز برای بارداری و چگونگی استفاده از آن
خواص و فواید مصرف برگ تمشک قرمز برگ تمشک قرمز از جمله گیاهانی است که به عنوان داروی گیاهی در بسیاری از کشورها شناخته شده و بسیار محبوب می باشد. بسیاری از افراد حتی اگر بیماری خاصی هم نداشته باشند به خاطر وجود خواص فوق العاده و مفید در این برگ ها، از آن ها به شیوه های مفیدی از…
مطالعه مطلب ... -
چگونه در منزل عصاره بابونه تهیه کنیم؟
تهیه عصاره بابونه بابونه به دلیل خواص فوق العاده از جمله مفید بودن آن برای پوست و مو، تسکین درد دندان، از بین بردن عفونت گوش، برطرف کردن کپ شدگی بینی و… بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. از طرفی، این گیاه آرامبخشی طبیعی است که باعث آرامش اعصاب و کاهش درد می شود. تقویت کننده و تسکین دهنده ی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه خونِ گوشِ گل کلمی را در خانه تخلیه و آن را درمان کنیم؟
گوش گل کلمی که با عنوان هماتوم لاله ی گوش (auricular hematoma) هم از آن یاد می شود، آسیبی است که در اثر ضربه به گوش به وجود آمده و نتیجه ی آن خونریزی، التهاب و متورم شدن داخل لاله ی گوش خواهد بود. این مشکل معمولاً در ورزش هایی مانند کشتی، راگبی، ورزش های رزمی، بوکس و واتر پولو…
مطالعه مطلب ... -
عروسک درمانی چیست و چه تأثیری در بیماری جنون و آلزایمر دارد؟
تحقیقات و تأثیرات مثبت عروسک درمانی عروسک درمانی به عنوان یک درمان خود مدیریتی نامیده شده است. واقعیت این است که فردی که عروسکی را در دست می گیرد، در واقع از تأثیرات مثبت پرورش یک کودک بهره مند می شود. حال به خودِ فرد بستگی دارد که فکر کند عروسک یک نوزاد واقعی است و آن را پرورش دهد…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از یبوست نوزادان جلوگیری کنیم؟
یبوست زمانی در نوزاد رخ می دهد که مدفوع او کمی سفت و خشک شود و دفع آن برای نوزاد مشکل گردد. این مشکل معمولاً از 6 ماهگی رخ می دهد که کودک شروع به خوردن غذاهای کمکی می کند. اگر چه یبوست در کودکان جای نگرانی ندارد، اما زمانی که اتفاق می افتد برای کودک ناخوشایند و زجر آور…
مطالعه مطلب ... -
چه نوع موزیکی برای جنین درون رحم پخش کنیم؟
همه ی ما می دانیم که جنین در داخل رحم قدرت شنوایی داشته و هر چه بزرگ تر می شود شنوایی وی پیشرفت می کند. در واقع، جنین با شنیدن صدای اطراف، واکنش خود را با تکان خوردن نشان می دهد. جنین از حدود 20 هفتگی قادر به شنیدن انواع صداها در رحم مادر بوده و در 26 هفتگی به…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با عارضه کجی ستون فقرات از پهلو یا اسکولیوز Scoliosis بخوابیم؟
کج شدگی ستون فقرات از پهلو (اسکولیوز) شرایطی است که ستون فقرات به شکلی غیرطبیعی خم می شود. اگر دچار این عارضه شده اید، لازم است که از نحوه ی خوابیدن به شکل صحیح مطلع باشید. چرا که انتخاب یک حالت بد برای خوابیدن و استراحت کردن، منجر به بدتر شدن علائم این عارضه می شود. به علاوه با انجام…
مطالعه مطلب ... -
11 اشتباهی که حین شستن دندان ها باید از آن ها اجتناب کرد
اشتباهات متداول در حین شستن دندان ها یک لبخند زیبا یکی از جذاب ترین ویژگی های شماست. اما چه چیز می تواند دندانهایتان را نابود کند و لبخند زیبا را از شما سلب کند؟ اکثر مردم به شکل درست و صحیح مراقب دندان هایشان نیستند. اگر چه روی فرم نگه داشتن دندان ها مستلزم داشتن ملاقات های منظم با دندانپزشک…
مطالعه مطلب ...
