جوانان

  • Photo of چگونه با معلم آزار دهنده وسخت گیر کنار بیاییم؟

    چگونه با معلم آزار دهنده وسخت گیر کنار بیاییم؟

    در یک دنیای ایده آل و کامل، معلم هیچ وقت فامیلی شما را اشتباه صدا نخواهد زد، وقتی حواستان نیست شما را با تیکه و کنایه به خود نخواهد آورد یا دقیقاً روز بعد از تعطیلات از شما آزمون نخواهد گرفت. اگرچه که در دنیای واقعی باید با برخی معلم های آزار دهنده سر کنیم. دلیل آزار دهنده و اذیت…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of آیا هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق باعث عاشق شدن انسان می شود؟

    آیا هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق باعث عاشق شدن انسان می شود؟

    عاشق شدن انسان با مصرف اکسی توسین یا هورمون عشق اکسی توسین هورمونی است که به طور معمول انقباضات زمان زایمان را به وجود آورده و در دوران شیردهی باعث تحریک ارگان های تولید شیر می شود. علاوه بر این اکسی توسین در شناخت اجتماعی و بهبود وضعیت اجتماعی شدن افراد اوتیسمی موثر است. برای اطلاع از نحوه ابراز عشق…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه بازی کردن باعث جوان ماندن انسان می شود؟

    چگونه بازی کردن باعث جوان ماندن انسان می شود؟

    تاثیر بازی بر جوانی همه ی ما لحظه به لحظه و دقیقه به دقیقه پیرتر از قبل می شویم، اما این اصلاً دلیل نمی شود که احساس پیری کنیم! با بازی کردن ، سرگرمی ها و تمرینات روزانه خوب و مناسب می توانیم هم کودک درونمان را زنده نگه داشته و هم ذهن فعال و هوشمندی داشته باشیم. دوست دارید…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of پیام هایی که هیچ وقت نباید برای یک خانم بفرستید

    پیام هایی که هیچ وقت نباید برای یک خانم بفرستید

    پیام هایی که نباید برای خانم ها ارسال کرد خانم ها ارسال پیام را به عنوان یک راه برقراری ارتباط (بیشتر از طرف مردان)، با ارزش دانسته و آن را قدم اول و مهم در شکل گیری یک رابطه فرضی (چه یک رابطه عاشقانه و چه دیگر روابط) می دانند. در سال 2018 تحقیقی مبنی بر رضایت بخشی روابط و…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه اعتیاد به جویدن تنباکو را ترک کنیم؟

    چگونه اعتیاد به جویدن تنباکو را ترک کنیم؟

    راهکارهایی برای ترک اعتیاد به تنباکوهای جویدنی تنباکو های جویدنی هم مانند دیگر تنباکو ها خطرناک هستند. به گونه ای که مصرف این نوع دخانیات مشکلات بسیاری از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی، افزایش ریسک سکته، لوکوپلاکی و سرطان را به همراه دارد. ترک اعتیاد به تنباکو دشوار است، اما مزایای انجام این کار به تحمل رنج آن…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of مدیریت و کاهش استرس در مسابقات و ورزش های رقابتی

    مدیریت و کاهش استرس در مسابقات و ورزش های رقابتی

    روش های کنترل و مدیریت استرس در مسابقات استرس، اضطراب و عصبی بودن قبل از یک بازی یا رویداد ورزشی امری کاملاً طبیعی بوده که همه ورزشکاران آن را تجربه می کنند. با این حال، افرادی که علائم شدید مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) را دارند، کیفیت عملکرد ورزشی شان به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و ضعیف می…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه با استاد یا معلم خود صمیمی شویم؟

    چگونه با استاد یا معلم خود صمیمی شویم؟

    بسیاری از دانش آموزان یا دانشجویان در طول تحصیل رابطه صمیمی و محکمی را با معلم یا استاد خود برقرار کرده و معتقدند که هر چه بیشتر به معلم نزدیک شوند، راحت تر می توانند با او ارتباط برقرار کرده و صحبت کنند. این کار در یادگیری آن ها تاثیر مستقیمی داشته و باعث افزایش یادگیری در آن ها می…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه با افراد مختلف رابطه دوستی برقرار کرده و دوستان فراوانی داشته باشیم؟

    چگونه با افراد مختلف رابطه دوستی برقرار کرده و دوستان فراوانی داشته باشیم؟

    اگر چه تحقیقات روانشناختی نشان داده است که مردم تمایل دارند تا با افرادی که دارای ویژگی های فیزیکی و بیولوژیکی مشابه خودشان هستند رابطه دوستانه برقرار کنند؛ اما دوستی با افراد کاملاً متفاوت نیز امکان پذیر است. راز آن، داشتن ذهنی باز، درک بالا، رویی باز و زبانی پر حرف است. نکات زیر شما را برای برقراری رابطه دوستانه…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه گل سینه و یقه را روی کت داماد وصل کنیم؟

    چگونه گل سینه و یقه را روی کت داماد وصل کنیم؟

    گل یقه یا جیبی که روی جیب سینه یا یقه ی کت داماد نصب می شود، معمولاً دسته گلی بسیار کوچک است که با چند عدد گل، برگ و گیاه سبز و روبانی کوچک ساخته می شود؛ و با توجه به سلیقه ی افراد با دسته گل و یا با دستبند گل عروس ست می شود. که این موضوع در…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه با مادرمان صمیمی تر شویم؟

    چگونه با مادرمان صمیمی تر شویم؟

    امروزه روابط با والدین و صمیمی شدن با آن ها بسیار سخت تر از گذشته شده است. شاید به علت فاصله ی زیادی که امروزه بین دو نسل به وجود آمده، بین فرزندان و والدین نیز فاصله افتاده است. با این حال بسیاری از والدین و بسیاری از فرزندان واقعاً دوست دارند با هم صمیمی تر بوده و روابطشان را…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه در هنگام عصبانیت آرام به نظر برسیم؟

    چگونه در هنگام عصبانیت آرام به نظر برسیم؟

    راه های پنهان کردن عصبانیت عصبانیت امری کاملاً طبیعی است که در همه ی افراد با درجات مختلفی اتفاق می افتد. همه ی انسان ها ممکن است بنا به دلایلی در هر زمان و مکانی عصبی شده، تنشان بلرزد و یا سرخ شده و حس بسیار بدی را تجربه کنند. تجربه ی چنین حالتی در همه ی مکان ها مثل…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه به والدین احترام گذاشته و از آن ها پیروی کنیم؟

    چگونه به والدین احترام گذاشته و از آن ها پیروی کنیم؟

    هر چه انسان رشد کرده و به بلوغ می رسد، مسئولیت های زندگیش نیز بیشتر می شود. به گونه ای که بخش مهمی از رشد انسان به میزان مسئولیت پذیری وی برمی گردد. اما همین احساس مسئولیت و استقلال طلبی در نوجوانان در حال رشد، گاهی منجر به ایجاد اختلافات و تنش هایی بین آن ها با والدین می شود.…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of با والدینی که بیش از حد کنترلتان می کنند چگونه کنار بیایید؟

    با والدینی که بیش از حد کنترلتان می کنند چگونه کنار بیایید؟

    در بین همه ی نوجوانان این حس وجود دارد که پدر و مادرشان بیش از حد آن ها را کنترل می کنند که یا به آن ها اجازه ی انجام هیچ کاری را نداده یا در شخصی ترین مسائلشان وارد می شوند. گاهی واقعا این مسئله توسط بچه ها اغراق شده و حسی کاذب دارند و گاهی هم واقعا والدین…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه از سیگاری شدن نوجوانان جلوگیری کنیم؟

    چگونه از سیگاری شدن نوجوانان جلوگیری کنیم؟

    پیشگیری از سیگاری شدن هیچ گاه برای صحبت درمورد سیگار و استعمال دخانیات با نوجوانانتان دیر نیست. ممکن است فکر کنید هیچ دلیلی وجود ندارد که بخواهید با فرزند 15 یا 16 ساله ی خود در مورد سیگار بحث کنید. اما فراموش نکنید که شما اولین و بزرگترین قهرمان زندگی فرزندتان هستید و تمامی رفتارها و عادات زندگی شما الگویی…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه با کشف استعدادهایمان تبدیل به قهرمان شویم؟

    چگونه با کشف استعدادهایمان تبدیل به قهرمان شویم؟

    کشف استعدادها و قهرمان شدن تعیین نقاط قوت و ضعف، بخش جدایی ناپذیر زندگی هر انسانی به خصوص انسان های بزرگ و قهرمان است. اگر نمی دانید در چه زمینه ای قوی و قدرتمند هستید و نمی توانید کارهایتان را مطابق با بهترین مهارت هایتان انجام دهید با ما همراه باشید تا با راهکارها و ارزیابی هایی که ارائه می…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of والدین چگونه سیگاری بودن فرزندان نوجوان خود را تشخیص دهند؟

    والدین چگونه سیگاری بودن فرزندان نوجوان خود را تشخیص دهند؟

    نوجوانان بیشتر از هر گروه دیگری در معرض خطر اعتیاد بوده و قشر آسیب پذیر جامعه می باشند. زیرا به اقتضای سنشان کنجکاو و مغرور هستند و حس استقلال طلبیشان ممکن است آن ها را به راه هایی بد و اعمالی جبران ناپذیر سوق دهد. به طوری که دیده شده است 90 درصد افراد معتاد و سیگاری اولین سیگار را…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه با نوجوانان ارتباط برقرار کرده تا آینده ای روشن برایشان بسازیم؟

    چگونه با نوجوانان ارتباط برقرار کرده تا آینده ای روشن برایشان بسازیم؟

    اگر چه که عشق ورزیدن از هر نوعی زیبا بوده و موهبتی است که از طرف خداوند در وجود انسان ها قرار داده شده است، اما بعد از عشق به خداوند، عشق والدین به فرزندان زیباترین و کامل ترین عشق در انسان هاست. والدین فرزندانشان را با همه ی وجود دوست داشته و به آنها عشق می ورزند. زیرا با…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of جوانان چگونه می توانند به طور مستقل زندگی کنند؟

    جوانان چگونه می توانند به طور مستقل زندگی کنند؟

    اگر چه امروزه در شهرهای بزرگ بسیاری از جوانان به ویژه پسران، پس از پیدا کردن کار و استقلال مالی، قبل از این که ازدواج کنند خانه مجردی می گیرند و محل زندگی شان را از والدین خود جدا می کنند. اما بسیاری از جوانان هم هستند که حتی با این شرایط، باز هم در خانه والدین خود می مانند.…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه مشکلاتمان را با استفاده از قوه‌ی تخیل حل کرده و به آرامش برسیم؟

    چگونه مشکلاتمان را با استفاده از قوه‌ی تخیل حل کرده و به آرامش برسیم؟

    قوه‌ی تخیل یکی از قدرت‌های خارق العاده‌ی انسان است که اگر شیوه استفاده از آن را بدانید، می‌ توانید در بسیاری از شرایط خاص مشکلاتتان را حل کنید. برای مثال می‌ توانید ایده‌های ذهنیتان را به واقعیت تبدیل کرده و یک راه‌حل برای مشکلاتتان بیابید. یا می توانید خلاقیت خود را برای انجام یک پروژه ی سنگین، پرورش دهید. حتی…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه شاداب و با طراوت به نظر برسیم؟

    چگونه شاداب و با طراوت به نظر برسیم؟

    اگر بخواهیم شاداب بودن را مختصر و در یک جمله تعریف کنیم، می توان گفت که شادابی یعنی در بهترین حالت ممکن به نظر رسیدن. بهترین حالت ممکن یک فرد میتواند ناشی از این باشد که او در حد زیادی استراحت کرده و سرشار از انرژی است. فن تریکس با مطالعه و تحقیق، راهکارهایی به شما پیشنهاد می دهد که…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه می توان اعتیاد به آمفتامین Amphetamine را ترک کرد؟

    چگونه می توان اعتیاد به آمفتامین Amphetamine را ترک کرد؟

    آمفتامین ها داروهای محرک اعصاب هستند که در داروهای مربوط به اختلال ADHD مانند داروهای آدرال (Adderall) و ریتالین یا همان متیل فنیدات (Ritalin)، داروهای مورد استفاده برای درمان نارکولپسی یا حمله خواب (narcolepsy) و مت آمفتامین یا همان شیشه وجود دارند. امروزه استفاده از آمفتامین ها بسیار رایج شده است؛ به طوری که حدود 25 میلیون نفر در سراسر…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه از فردی درون گرا به فردی برون گرا تبدیل شویم؟

    چگونه از فردی درون گرا به فردی برون گرا تبدیل شویم؟

    تبدیل از فرد درون گرا به فرد برون گرا مانند تمام ویژگی های دیگر زندگی، شخصیت هم امری پیچیده و مادام العمر است و از آنجایی که این ویژگی هیچگاه از انسان دور نمی شود، همیشه به همراه انسان می باشد. درون گرایی و برون گرایی یکی از ویژگی های مهم شخصیتی است که اگر چه مغز آن را در…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of در برابر افراد عصبانی که فریاد می زنند چه واکنشی نشان دهیم؟

    در برابر افراد عصبانی که فریاد می زنند چه واکنشی نشان دهیم؟

    واکنش به داد زدن افراد عصبانی فریاد زدن و عربده کشیدن در هنگام عصبانیت امری بسیار عادی است. می توان گفت که تقریباً همه ی افراد آن را تجربه کرده اند. برخی بر حسب عادت و برخی هم واقعاً از روی عصبانیت این کار را انجام می دهند. می توانیم به آن دسته از افرادی که واکنش ها را از…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه ولنتاینی عاشقانه و رویایی بسازیم؟

    چگونه ولنتاینی عاشقانه و رویایی بسازیم؟

    آیا می خواهید یک روز عاشقانه و رویایی را برای معشوقه خود رقم بزنید، اما ایده ای در ذهن خود ندارید؟ نگران نباشید، تا پایان مقاله با ما همراه بوده و با تهیه و تدارک و انجام دادن چند کار ساده، روز 14 فوریه را به خاطرات رؤیایی خود بیفزایید. ابتدا یک وعده ی غذایی ترتیب دهید. 1- برای این…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه در بین دیگران محبوب و دوست داشتنی شویم؟

    چگونه در بین دیگران محبوب و دوست داشتنی شویم؟

    حتماً برای شما هم پیش آمده است که در اطراف خود افرادی را دیده و می شناسید که شخصیتی بسیار دوست داشتنی داشته و موجب عزیز و محبوب شدن این افراد در بین مردم شده است، به طوری که اکثراً از بودن در کنارشان لذت می برند. چنین افرادی همیشه قابل احترام می باشند؛ زیرا وجودشان دنیایی از انرژی مثبت…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه با تغییرات رفتاری و اخلاقی دوره نوجوانی کنار بیاییم؟

    چگونه با تغییرات رفتاری و اخلاقی دوره نوجوانی کنار بیاییم؟

    همگی ما روزی نوجوان بوده ایم؛ دورانی که انگار هیچ چیز سر جای خودش نیست! دورانی که فرد با تغییراتی که در بدنش رخ می دهد، عصبی و پریشان می شود. زمانی که فرد فکر می کند که او، تنها کسی است که در جهان دچار چنین تغییراتی شده و با خودش و دنیای اطرافش درگیر می شود. اما تقریباً…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه کل شب را بیدار بمانیم؟

    چگونه کل شب را بیدار بمانیم؟

    حتماً برای شما هم اتفاق افتاده که بعضی شب‌ها مثل شب‌های امتحان را باید بیدار بمانید، اما نتوانسته و به دام خواب افتاده‌اید. ما راه‌هایی را به شما معرفی خواهیم کرد تا در این امر موفق بوده و یک شب زنده‌داری عالی و بدون هیچ گونه خواب آلودگی را تجربه کنید. البته باید توجه داشته باشید که اگر قصد انجام…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of چگونه به پسر مورد علاقه خود پیشنهاد ازدواج دهیم؟

    چگونه به پسر مورد علاقه خود پیشنهاد ازدواج دهیم؟

    ممکن است برای دختران، خواستگاری از یک پسر کار سخت و خجالت آوری باشد. اما خوشبختانه دختران نیز می توانند گام هایی را برداشته و این کار را به بهترین شکل انجام دهند. قبل از اینکه بخواهید از یک پسر که ممکن است همکلاسی، همکار، همسایه، دوست یا فامیل و آشنایتان باشد خواستگاری کنید، از او درباره ی ازدواج ایده…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of خود شفقت ورزی چیست و چه تأثیری بر زندگی فردی دارد؟

    خود شفقت ورزی چیست و چه تأثیری بر زندگی فردی دارد؟

    خودشفقت ورزی غالباً افرادی که اعتماد به نفس بالاتری دارند؛ یعنی افرادی که مطمئن به نفس خود (self-assured) یا خودباور (self-confident) هستند، موفقیت های بیشتری کسب می کنند. این در حالی است که تحقیقات اخیر نشان داده اند که خود شفقت ورزی (self-compassion) راه بهتری برای کسب موفقیت و پیشرفت شخصی است. برای مثال، با خودباوری و داشتن اعتماد به…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of راهکارهایی برای تمام کردن یک رابطه کاملاً کمال گرا

    راهکارهایی برای تمام کردن یک رابطه کاملاً کمال گرا

    روش هایی برای تمام کردن رابطه کمال گرا در تمام روابط، همیشه یک کمال گرایی وجود دارد؛ غالباً برای هر دو طرف و گاهی هم فقط برای یک نفر. این کمال گرایی در تمام روابط عاشقانه، دوستی ها، روابط کاری، خویشاوندی و … وجود دارد. اما باید بتوان میان آن ها تفاوت قائل شد و آن ها را در حد…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن

لطفا Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید