سلامت
-
روش های درمان خانگی و طبیعی فلج معده یا گاستروپارزی Gastroparesis
گاستروپارزی یا تاخیر در تخلیه ی معده که عموم آن را با نام فلج معده می شناسند، یک بیماری مزمن گوارشی بوده که عضلات معده قادر به حرکت دادن مواد غذایی از معده با سرعت طبیعی نیستند. دلیل آن آسیب دیدن عصب واگی بوده که عضلات را در معده کنترل می کند. در حالی که برای این بیماری شایع و…
مطالعه مطلب ... -
علت و چگونگی درمان و مقابله با کاهش وزن ناشی از استرس
استرس مزمن می تواند باعث کاهش وزن غیر طبیعی شود. استرس می تواند بر عملکرد مغز، سلامت قلب، رفتار، اندام های داخلی و ایمنی تاثیر بگذارد. حتی ممکن است باعث ایجاد تومور و سرطان شود. بنابراین برای کنترل شرایط بد بدن، ارتقا و بهبود سلامت، توجه به این مسئله بسیار مهم است. برای اطلاع از چگونگی متوقف کردن کاهش وزن…
مطالعه مطلب ... -
چگونه اعتیاد به جویدن تنباکو را ترک کنیم؟
راهکارهایی برای ترک اعتیاد به تنباکوهای جویدنی تنباکو های جویدنی هم مانند دیگر تنباکو ها خطرناک هستند. به گونه ای که مصرف این نوع دخانیات مشکلات بسیاری از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی، افزایش ریسک سکته، لوکوپلاکی و سرطان را به همراه دارد. ترک اعتیاد به تنباکو دشوار است، اما مزایای انجام این کار به تحمل رنج آن…
مطالعه مطلب ... -
چرا استفاده از ریزدانه های پلاستیکی در محصولات آرایشی بهداشتی ممنوع است؟
تا بوده و هست دانشمندان دائماً به دنبال راه های جدیدی برای ارتقای محصولات بهداشتی مراقبتی (دهان، دندان، پوست و مو) بوده و هستند. مسئله ای که امروزه به عنوان متد و راه حل جدید ارتقای این محصولات به خصوص خمیر دندان ها نقل صحبت ها شده است، ریز دانه های پلاستیکی می باشند. موادی که استفاده از آن ها…
مطالعه مطلب ... -
کاهش وزن اصولی با بهترین برنامه بدنسازی
کاهش وزن و تناسب اندام با بهترین برنامه ورزشی و بدنسازی آیا شما هم بهسختی در گیرودار لاغرشدن هستید؟ پس لازم است همین ابتدا بدانید که بهترین و علمیترین راه برای لاغری تضمینی استفاده از یک رژیم غذایی اصولی همراه با ورزش است. شما در کنار رژيم غذایی، به ورزشی نیاز دارید که علاوهبر چربیسوزی از شل شدن و افتادگی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه کربوهیدرات ها را به نوشیدنی های پروتئینی روزانه اضافه کنیم؟
از آنجایی که کربوهیدرات ها منابع اصلی سوخت برای بدن به حساب می آیند، اضافه کردن آن ها به شِیک ها و نوشیدنی های روزانه دارای خواص و فواید بسیاری است. کربوهیدرات ها در واقع عملکرد بدن را بهبود بخشیده، به انسان انرژی می دهند و بدن را قادر می سازند پروتئین بیشتری جذب کند که به ساخت عضلات محکم…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از پماد میکونازول 3 برای درمان اگزما استفاده کنیم؟
اگزما نوعی بیماری پوستی بوده که باعث ایجاد التهاب روی پوست می شود. این بیماری تقریباً میلیون ها نفر را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. این مشکل زمانی به وجود می آید که پوست شدیداً خشک شده و دچار خارش می شود. خشکی بیش از حد، خارشی دائمی را به وجود آورده و موجب پوسته پوسته شدن پوست می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه حلقه یا جواهر پیرسینگ ابرو را عوض کنیم؟
عوض کردن حلقه یا جواهر پیرسینگ ابرو به فوت و فن و ترفندهایی نیاز دارد. یعنی باید بدانید که نوع پیرسینگ چگونه بوده، چگونه می توان آن را بی خطر در آورد، محل پیرسینگ و جواهر را چگونه باید تمیز نمود و چگونه به راحتی یک پیرسینگ جدید گذاشت. برای دانستن این مطالب و جلوگیری از آسیب زدن به خود…
مطالعه مطلب ... -
روش های طبیعی افزایش شانس بارداری و قدرت باروری در سنین بالا
به عنوان یک خانم بالای 30 تا 40 سال ممکن است در مورد قدرت باروریتان نگران باشید. اگر چه بارداری در این سنین هم می تواند اتفاق بیفتد، اما بدن خانم ها باهم متفاوت بوده و فاکتورهایی وجود داشته که روی شانس و قدرت باروری در این سنین تاثیر می گذارد. داشتن سبک زندگی سالم، حفظ رژیم غذایی سالم، مصرف…
مطالعه مطلب ... -
روش های درمان حساسیت بدن به پیرسینگ
از آنجایی که سیستم ایمنی بدن همیشه در حالت آماده باش به سر می برد، زدن هر نوع پیرسینگ، در هر نقطه ای از بدن باعث به وجو آمدن مشکلاتی می شود. چرا که سوراخ پیرسینگ برای بدن زخم محسوب شده و جواهر موجود در آن نیز جسم خارجی می باشد. مراقبت از پیرسینگ و رعایت بهداشت، می تواند از…
مطالعه مطلب ... -
آیا قرص یا ویتامین های تقویت شوگر بیر Sugar Bear موثر و کارا می باشند؟
شوگر بیر هیر (Sugar Bear) ویتامین هایی به شکل قرص، آبنبات و یا شاید هم آدامس بوده که گفته می شود خواص و مزایای فراوانی دارند. بسته به نوعشان می توانند برای هر چیزی از تقویت موها گرفته تا بهبود خواب، مفید باشند. شوگر بیر هیر Sugar Bear Hair چیست و از چه چیزی ساخته شده است؟ ادعا می شود…
مطالعه مطلب ... -
نحوه مصرف و استفاده از برگ تازه و ادویه گیاه سیج یا مریم گلی در غذاها
گیاه سیج یا مریم گلی از جمله گیاهان دارویی با خواص و فواید بسیار زیاد است. به همین دلیل به شیوه های مختلفی از آن استفاده می شود. فرم ادویه ی مریم گلی یا سیج (Sage) از جمله پر طرفدارترین شکل آن برای استفاده در غذاها و خوراکی هاست. با این حال از برگ های تازه ی گیاه مریم گلی…
مطالعه مطلب ... -
نکاتی که لازم است در مورد پیرسینگ گونه یا لپ بدانید
آگاهی از نکات مهم قبل از پیرسینگ لپ یا گونه پیرسینگ لپ جزو پیرسینگ هایی است که نسبت به دیگر پیرسینگ ها کمتر مورد توجه بوده و کمتر انجام می شود. دلایل این امر شاید این باشد که: – این نوع پیرسینگ حتماً باید در مراکز مربوطه و توسط متخصصین این کار صورت گیرد. هرگز نمی توان و نباید آن…
مطالعه مطلب ... -
اصول مراقبت و تسکین درد خراش قرنیه چشم در خانه
قرنیه یک لایه محافظ چشم بوده که روی چشم را پوشش می دهد. قرنیه در بینایی بسیار اهمیت دارد و اپی پلیوم قرنیه می تواند اشعه ی ماورای بنفش را فیلتر کند. قرنیه ای که خراش برمی دارد درد، قرمزی، آبکی شدن چشم، اسپاسم، حساسیت به نور و تاری دید را به وجود می آورد. لذا هرگز سعی نکنید که…
مطالعه مطلب ... -
آیا قند، شکر و شیرینی جات باعث افزایش انرژی می شوند؟
رابطه شیرینی جات با افزایش انرژی بسیاری از افراد معتقدند که خوردن هر چیز شیرین، باعث افزایش انرژی و توان و همچنین سرحالی می شود. بسیاری دیگر نیز معتقدند که غذاها و نوشیدنی های شیرین خلق و خوی انسان را بهبود بخشیده و حس خستگی و کسالت را از بین می برد. ولی بر اساس تحقیقاتی که در این رابطه…
مطالعه مطلب ... -
چگونه خودمان در خانه آرت تراپی یا هنر درمانی انجام دهیم؟
هنگامی که در مورد درمان های روحی و ذهنی صحبت می شود، همه ی مردم میز و صندلی را تصور می کنند که مقابل روانشناسی روی آن نشسته و در مورد مشکلاتشان صحبت می کنند. اما در واقع این گونه نیست. درمان های مربوط به ذهن و روح و روان دامنه ی بسیار وسیعی داشته که آرت تراپی یا هنر…
مطالعه مطلب ... -
چگونه سطح NAD را افزایش دهیم؟
NAD یا نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید، ملکولی است که به متابولیزه کردن غذاها در بدن کمک می کند. همچنین تولید انرژی کرده و به تولید و ترمیم سلول ها می پردازد. سطح NAD با افزایش سن کاهش یافته و حفظ سطح بالای آن می تواند به کند کردن فرآیند پیری کمک کند. غذاهای مغذی مخصوصاً آن هایی که سرشار…
مطالعه مطلب ... -
نحوه انجام ماساژ یا رفلکسولوژی پا برای درمان فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا یک سندرم درد اسکلتی-عضلانی مزمن است که با درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب مشخص می شود. تشخیص آن بسیار دشوار است؛ زیرا هیچ گونه آزمایش تشخیصی یا اسکن و عکس برداری که بتواند آن را مشخص کند وجود ندارد. علائم آن نیز مانند علائم دیگر بیماری هاست. رفلکسولوژی پا یک درمان مؤثر و غیر…
مطالعه مطلب ... -
نظر علم پزشکی در مورد عملکرد و میزان تاثیر سیستم درمانی هومیوپاتی چیست؟
هومیوپاتی چیست؟ بسیاری از افراد فکر می کنند که هومیوپاتی نام علمی یک درمان خانگی و طبیعی است. اما هومیوپاتی نوعی سیستم درمانی منحصر به فرد است. داروهای هومیوپاتی از مواد طبیعی مانند گیاهان، مواد معدنی و بعضی از محصولات حیوانی (مانند سم مار) ساخته می شوند. این داروها آنقدر رقیق شده تا دیگر چیزی از ماده ی اصلی که…
مطالعه مطلب ... -
خوراکی های مناسب قبل از خواب برای چربی سوزی و داشتن خوابی راحت و عمیق
خوراکی های مناسب قبل از خواب حتی اگر یک شام کامل و سالم خورده باشید، گرسنگی شبانه تجربه ای غیر معمول نیست. خوردن خوراکی قبل از خواب ، می تواند شما را در مسیر افزایش وزن قرار دهد. از آنجایی که گاهی اوقات آشپزی و شستن ظرف ها بعد از یک روز طولانی و سخت بسیار ناخوشایند است. اغلب اکثر…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی مصرف و استفاده از پودر نارون لغزنده
پودر نارون لغزنده یک داروی گیاهی و درمانی طبیعی بوده که از پوست درخت نارون (elm) به دست می آید. اگر چه استفاده از آن برای درمان دامنه ی وسیعی از بیماری ها توصیه شده است، اما مطالعات نشان می دهد که در درمان سندرم روده تحریک پذیر، گلو درد و سوزش، کهیر، خارش و مشکلات پوستی موثرتر است. با…
مطالعه مطلب ... -
روش های تسکین و درمان خانگی سردرد بستنی یا یخ زدن و انجماد مغز
سردرد بستنی یا انجماد مغز چست؟ هیچ چیزی نمی تواند لذت خوردن یک خوراکی سرد در یک روز داغ تابستانی را تباه کند، جز سردرد زجر آوری به نام سردرد بستنی که به انجماد مغز یا یخ زدن مغز (Brain Freeze) نیز معروف است. اما نگران نباشید. اگر شما هم یکی از قربانی های این سردرد هستید، خوشبختانه راهکارهایی برای…
مطالعه مطلب ... -
نحوه مصرف و موارد استفاده از آگار آگار
اصول استفاده از آگار آگار آگار آگار که با نام های فراوان دیگری از جمله ژلاتین چینی یا ژلاتین سبزیجات نیز آن را می شناسند، ژلاتینی گیاهی مشتق شده از جلبک دریایی است. استفاده های زیادی از این ماده می شود، اما عمده ترین مصرف آن در آشپزی می باشد. آگار آگار بی بو و بی مزه بوده و هر…
مطالعه مطلب ... -
چگونه اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD را با کافئین درمان کنیم؟
درمان خانگی اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD با کافئین اگر چه درمان کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD با کافئین، برای برخی افرادی که از این بیماری رنج می برند ثابت شده است؛ اما روشی ثابت شده توسط اطبا نبوده و هنوز اثرات مثبت کافئین برای افراد ADHD با نتایج داروهایی که تجویز می شود برابری…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از گرده زنبور عسل برای درمان حساسیت و آلرژی استفاده کنیم؟
گرده ی زنبورعسل، ذرات کروی شکل و بسیار ریزی هستند که از گرده ای که زنبور های کارگر می سازند، ساخته شده است. نوع و ترکیبات سازنده ی این گرده ها به محلی که گرده از آنجا جمع آوری شده است، بستگی دارد. گرده های مختلف که از مناطق مختلف تهیه می شوند، در خواص آنتی باکتریالی، فعالیت آنتی اکسیدانی…
مطالعه مطلب ... -
اصول مراقبت، ضدعفونی و جلوگیری از عفونت پیرسینگ ابرو
پیرسینگ ابرو از جمله حساس ترین پیرسینگ هایی است که به مراقبت و تمیز کردن منظمی نیاز داشته تا عفونت نکند. برای تمیز کردن آن باید به صورت مرتب از اسپری های مخصوص استفاده کرده و با محلول نمک دریا، پوسته پوستگی اطراف آن را بهبود بخشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه با فن تریکس همراه شوید. همچنین…
مطالعه مطلب ... -
اقدامات و مراقبت ها بعد از اولین موم انداختن یا اپیلاسیون با موم
موم از جمله روش های اپیلاسیون و حذف موهای زائد بدن با استفاده از قندهای طبیعی است. این نوع وکس معمولاً ایمن بوده و می تواند به طور موثری موهای بدن را از بین ببرد. با این حال بعد از استفاده از این روش طبیعی اپیلاسیون، به خصوص بعد از اولین بار، مراقبت هایی از پوست لازم و ضروری است.…
مطالعه مطلب ... -
نحوه و چگونگی مصرف ویتامین D3
ویتامین D ویتامینی محلول در چربی بوده و زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، در بدن ساخته می شود. همچنین می توان ویتامین دی را با منابع غذایی، قرص و مکمل های خوراکی مصرف کرد. اما ساده ترین و کارآمد ترین راه برای به دست آوردن آن از طرق نور خورشید است. اگر به هر دلیلی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از پودر، برگ و قطره خوراکی استویا استفاده کنیم؟
استویا یک جایگزین شکر بدون کالری است که از گیاهی به نام استویا (Stevia) تولید می شود. این ماده در میان افرادی که رژیم لاغری دارند، افرادی که غذاهای سالم مصرف کرده و همچنین در میان بیماران دیابتی، بسیار محبوب بوده و طرفداران زیادی دارد. زیرا قند خون را افزایش نمی دهد. از این ماده می توان به صورت قطره…
مطالعه مطلب ... -
نحوه انتخاب و مصرف صحیح مکمل امگا 3
امگا 3 جزو اسیدهای چرب ضروری برای سلامت انسان است. از آن جهت که خود بدن نمی تواند آن ها را سنتز کند و حتماً باید از طریق رژیم غذایی به دست آید، مصرف امگا 3 ضرورت دارد. اسیدهای چرب، چربی های غیر اشباعی هستند که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند؛ زیرا بسیاری از عوارض منفی اسیدهای…
مطالعه مطلب ...
