سلامت
-
افزایش رشد ماهیچه ای با کاهش سطح میوستاتین Myostatin بدن
میوستاتین، پروتئینی است که از رشد ماهیچه ای جلوگیری کرده و قدرت بدنی را کاهش می دهد. بسیاری از محققان و حتی بدنسازان بر این باورند که کاهش میوستاتین، رشد ماهیچه ای را افزایش داده و همچنین مانع از پیری شده و سلامت فردی را تضمین می کند. کاهش مقدار میوستاتین بدن حتی می تواند به افرادی که رشد ماهیچه…
مطالعه مطلب ... -
چگونه به کمک روغن کرمانشاهی نفخ معده را رفع و درمان کنیم؟
روغن کرمانشاهی و دفع آسان باد معده و روده شاید باور این که یک ماده خوراکی می تواند مشکل بزرگی مثل نفخ و نشدن گاز معده را از بین ببرد، کمی مشکل باشد. فکر می کنید این ماده خوراکی وجود دارد؟ حتما همه ی ما در زندگی مشکلات گوراشی را تجربه کرده ایم. گاهی اوقات نحوه ی غذا خوردن ما…
مطالعه مطلب ... -
ایبوپروفن چه تاثیراتی بر بارداری دارد؟
تاثیرات ایبوپروفن بر بارداری امروزه ایبوپروفن به یک داروی خانگی و محبوب برای همگان تبدیل شده است. اما مطالعات نشان داده که همین دارو ممکن است بر روی باروری و جنینی که هنوزتشکیل و متولد نشده است، تاثیر بگذارد. تاثیر ایبوپروفن روی زنان آیا در سال های مهم زندگی خود یعنی سال های باروری هستید و فکر می کنید که…
مطالعه مطلب ... -
چرا و چگونه یوگا باعث افزایش قدرت و شانس باروری می شود؟
افزایش قدرت باروری با حرکات یوگا هر ساله بیش از 8 میلیون زن آمریکایی در سنین 15 تا 44 سال در معرض مشکلات بارداری، نازایی و سقط جنین قرار می گیرند. افرادی که به درمان این مشکلات می پردازند، هزینه هایی بالغ بر 10000 تا 20000 دلار را برای هر درمان پرداخت می کنند. برآوردهای انجام شده نشان می دهد…
مطالعه مطلب ... -
آنچه باید در مورد کلاژن خوراکی بدانید
دانستنی هایی در رابطه با کلاژن خوراکی امروزه آمینو اسیدها با سرعت هر چه تمام تر تبدیل به تجارتی بزرگ شده اند. چه قرص یا مکمل کلاژن میل کنید و چه آبگوشت، می بایست مقدار لازمی از گوشت، غذاهای لبنی و آمینو اسیدهایی که سازنده پروتئین های موجود در این مواد هستند را به بدن خود برسانید. بدن انسان از…
مطالعه مطلب ... -
آیا استفاده از روغن کرچک برای کودکان بی ضرر می باشد؟
هیچ شکی وجود ندارد که همه ی افراد صاحب نوزاد تمامی فکر و نگرانیشان معطوف به مراقبت بهتر از نوزادشان است. در بین هزاران سوالی که در ذهن پدران و مادران در رابطه با نحوه ی مراقبت صحیح کودک موج می زند، روغن کرچک بیشترین نگرانی را دارد. زیرا بعضی افراد معتقدند برای کودک ضرر داشته و دارای عوارض جانبی…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی تشخیص خانگی ناباروری و نازایی در زنان
اگر شما و همسرتان با وجود تلاش های فراوان صاحب فرزند نشده و یا سقط های مکرری را تجربه کرده اید، ممکن است یکی از شما دارای مشکل نازایی و ناباروری باشید. این اتفاق می تواند برای هردوی شما بسیار ناخوشایند و ناراحت کننده باشد، اما بجای اینکه خودتان را درگیر این موضوع و غم بزرگ آن کنید، نشانه های…
مطالعه مطلب ... -
بهترین پروبیوتیک ها برای کودکان و نوزادان چیست؟
پروبیوتیک کودکان همه ی ما می دانیم که سلامت روده برای بزرگسالان، کودکان و نوزادان تا چه میزان مهم است؛ زیرا بخش عمده ای از سیستم ایمنی بدن ما در روده قرار دارد. بنابراین تلاش برای حفظ سلامتی روده بسیار حائز اهمیت می باشد. بنابراین باید با خوردن غذاهای غنی شده، حذف قند و شکر و دریافت پروبیوتیک با کیفیت،…
مطالعه مطلب ... -
اکوتراپی Ecotherapy یا طبیعت درمانی چیست و چه فوایدی دارد؟
همه ی ما تفریح و گذراندن زمان در طبیعت را دوست داریم. طبیعت از هر نوعی که باشد چه پیمودن کوه و چه قدم زدن روی شن های ساحل، حس خوبی را به همه القا می کند و کمتر کسی است که از بودن در طبیعت لذت نبرد. طبیعت به حدی مفید بوده و تاثیر مثبت روی انسان دارد که…
مطالعه مطلب ... -
چگونه سرعت بهبود زخم را افزایش دهیم؟
زخم ها کیفیت های متفاوتی دارند، به گونه ای که برخی سطحی و برخی عمیق می باشند. اما در هر حال هم برای جلوگیری از عفونت و هم به دلایل زیبایی و مهمتر از همه باقی نماندن جای زخم، لازم است که هر چه زود تر بهبود یابد. خوشبختانه راه هایی که برای این کار وجود دارد بسیار ساده و…
مطالعه مطلب ... -
چگونه و در چه مواردی با نمک حمام، حمام کنیم؟
اگر واقعا به دنبال سلامتی و زیبایی هستید، در حمام بعدیتان از نمک حمام استفاده کرده و با آن حمام کنید. ساخت حمام نمک با استفاده از نمک حمام اصلا چیز پیچیده ای نیست و تهیه ی آن نیز بسیار آسان است. با هر نوع نمک و به هر شکلی که دلتان بخواهد، می توانید آن را تهیه کنید. می…
مطالعه مطلب ... -
بهترین روش های بدون عوارض برای افزایش انزال چیست؟
مشکلات مربوط به انزال، از جمله مسائلیست که ممکن است بسیاری از مردان را درگیر کند. اگر از مشکل کاهش انزال رنج می برید و منجر به نگرانی شما شده است، باید بدانید که روش ها و راه حل های زیادی برای رفع این مشکل وجود دارد. زیرا غذاها، مکمل ها و روش های کمکی، تغییر در سبک زندگی و…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از اپی پن Epipen یا تزریقگر خودکار استفاده کنیم؟
اپی پن یک دستگاه تزریق گر خودکار است که با استفاده از آن داروی اپی نفرین توسط خود فرد و به صورت خودکار تزریق می گردد. این تزریق معمولا برای درمان واکنش های شدید آلرژیک به نام آنافیلاکسیس (anaphylaxis) مورد استفاده قرار می گیرد. آنافیلاکسیس به طور بالقوه کشنده است و حتما باید درمانی برای آن صورت گیرد. اپی نفرین…
مطالعه مطلب ... -
رابطه جنسی چرا و چگونه استرس را کاهش می دهد؟
کاهش استرس با رابطه جنسی رابطه ی جنسی یکی از بهترین تکنیک ها برای کاهش و حتی از بین بردن کامل استرس می باشد. رابطه ی جنسی و استرس با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند. بیشتر افراد از این مسئله آگاه بوده و یا خودشان تجربه کرده اند که بعد از یک روز پر مشغله و پر استرس، رابطه ی جنسی…
مطالعه مطلب ... -
خواص، فواید و نحوه استفاده از قارچ چاگا Chaga
قارچ چاگا Chaga قارچ چاگا نوعی قارچ خوراکی می باشد که به سلطان قارچ های درمانی معروف است و می توان گفت بهترین و اعلاترین نوع قارچی می باشد که تاکنون شناخته شده است. چاگا بومی آمریکا بوده و بر خلاف اسم ساده و کوچکی که دارد، دارای خواص فوق العاده زیادی است. به گونه ای که آن را ”…
مطالعه مطلب ... -
طرز تهیه دمنوش چای مامان مناسب دوران شیردهی
تهیه چای مامان مناسب دوران شیردهی بسیاری از زنان در دوران شیردهی ترس ها و نگرانی هایی در مورد نوع تغذیه خود دارند. به خصوص که مصرف برخی مواد غذایی در دوران شیر دهی و بارداری ممنوع می باشد. از طرفی حذف برخی مواد غذایی و به خصوص نوشیدنی ها برای دو سال شیردهی واقعاً سخت است. به ویژه اگر…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از بروز علائم و درد قاعدگی یا پریودی پیشگیری کنیم؟
درد از هر نوعی که باشد آزار دهنده و حس ناخوشایندی را ایجاد می کند. همه ی خانم ها می دانند که یکی از بدترین و آزار دهنده ترین دردها، درد دوران قاعدگی می باشد. چرا که گاهی در کنار سردرد و کمر درد، انقباض عضلات را نیز به همراه دارد. وقوع این دردها قبل از قاعدگی که گاهی تا…
مطالعه مطلب ... -
4 نوشیدنی که هرگز بعد از پایان تاریخ انقضا نباید مصرف شوند
4 نوع نوشیدنی که بعد از انقضا نباید مصرف شوند همه ی ما از شیرهای پاکتی استفاده کرده ایم و تقریباً اکثرمان یک یا دو روز بعد از گذشت تاریخ انقضای آن، از خود پرسیده ایم که آیا این تاریخ ها واقعی است و باید پاکت شیر را دور بیاندازیم یا می توان چند روز دیگر نیز از آن استفاده…
مطالعه مطلب ... -
آیا خون گریه کردن حقیقت دارد و علت آن چیست؟
آیا خون گریه کرد واقعیت دارد؟ قطعاً اصطلاح خون گریه کردن را شنیده اما به چشم ندیده اید. شاید به این خاطر که فکر می کنید خون گریه کردن غیر ممکن بوده و این جمله فقط عبارتی کنایی است که در توصیف شدت بد بودن حادثه ای از آن استفاده می کنند. اما واقعاً برایتان جالب خواهد بود که بدانید…
مطالعه مطلب ... -
عوارض و اثرات منفی بیوتین یا ویتامین B7 چیست؟
مکمل بیوتین یا ویتامین B7 آیا در مورد ایمن بودن مکمل هایی که مصرف می کنید اطمینان دارید؟ آیا تاکنون بیوتین یا ویتامین بی 7 مصرف کرده اید؟ اگر از اثرات منفی موادی که مصرف می کنید خبر دارید پس دلیل مصرف آن ها چیست؟ جالب است بدانید که امروزه بیش از نیمی از افراد روی کره ی زمین از…
مطالعه مطلب ... -
خواص، فواید و طرز تهیه روغن گریپ فروت در منزل
اگر بعد از یک روز کاری سخت با تنی خسته و کوفته وارد منزل شده و با اسانسی خوشبو، تیز و با طراوت و آرام بخش مواجه شوید چه احساسی خواهید داشت؟ عطری که استشمام آن گویی به سر تا پایتان انرژی داده و جانی دوباره به وجودتان می دهد. قطعاً یکی از طرفداران سفت و سخت آن خواهید شد…
مطالعه مطلب ... -
شیردهی به کودکان چه مدت زمانی باید طول بکشد و چرا؟
مدت زمان شیردهی به کودکان تحقیقات جدید نشان می دهد که بین مدت شیردهی و عمق ارتباط مادران با کودکانشان روابطی وجود دارد. شیردهی موهبتی است که از طرف خداوند شامل حال کودک تازه به دنیا آمده شده است که نه تنها منجر به سیر شدن کودک می شود، بلکه کودک را به صورت غیر مستقیم از انواع بیماری ها،…
مطالعه مطلب ... -
احتمال دو قلو شدن فرزند به چه عواملی بستگی دارد؟
چه چیزی شانس به دنیا آوردن فرزندان دو قلو را افزایش می دهد؟ سن و سابقه ی خانوادگی عواملی هستند که همه از آن مطلع هستیم. اما آیا عوامل دیگری هم وجود دارد؟ احتمال دو قلو زایی بدون استفاده از هیچ گونه درمان و روش روش های نوینی که امروزه برای چند قلو زایی وجود دارد تنها راه دو قلو…
مطالعه مطلب ... -
راهکارهایی برای درمان خانگی سرگیجه
درمان خانگی سرگیجه اگر چه سرگیجه به دلایل مختلفی اتفاق می افتد و هشدارهایی را به همراه دارد، اما در بیشتر مواقع مشکل حادی نبوده و به راحتی می توان از آن خلاص شد. اما سرگیجه طولانی مدت و همیشگی، مشکل جدی به همراه داشته که باید حتما به پزشک مراجعه شود. اگر گاهی و در اثر شرایط خاصی مانند…
مطالعه مطلب ... -
چگونه کاهش و از دست دادن وزن را متوقف کنیم؟
متوقف کردن کاهش و از دست دادن وزن بسیاری از مردم تمایل به کم کردن وزن خود دارند. اما اگر وزنتان کمتر از حد ایده آل بوده و یا مدام وزن کم می کنید، باید برای توقف و تناسب اندام خود چاره ای بیندیشید. بهتر است برای متوقف کردن کاهش وزن، میزان کالری دریافتی را افزایش داده، فعالیت خود را…
مطالعه مطلب ... -
مواد غذایی که هرگز نباید بصورت منجمد و فریز شده خریداری شوند
6 ماده غذایی که هرگز نباید بصورت منجمد خریداری شوند: این مسئله که ما انسان ها موجودات راحت طلبی بوده و هر چیزی را به صورت آماده و بدون زحمت می خواهیم، مسئله ای غیر قابل انکار است که به جرئت می توان گفت در مورد همه ی انسان ها صدق می کند. همین امر باعث می شود که هنگام…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی ضدعفونی و تمیز کردن ژیلت برای افزایش عمر آن
تمیز و ضدعفونی کردن ژیلت ژیلت از جمله ابزار رایج در اصلاح و شیو کردن موهای زاید بدن است. از آنجایی که استفاده از آن بسیار آسان بوده و نسبت به دیگر روش ها هزینه ی کمتری نیز دارد، همه ی افراد از خانم ها و آقایان گرفته تا پیر و جوان از آن استفاده می کنند. ژیلت ها معمولاً…
مطالعه مطلب ... -
عوارض جانبی، مضرات و دلایل منع مصرف خربزه درختی یا پاپایا
عوارض جانبی مصرف خربزه درختی پاپایا (papaya) یا همان خربزه ی درختی که به انبه ی هندی نیز معروف است. میوه ای است پرطرفدار که اغلب آن هایی که از آن استفاده می کنند، به خاطر آب دار و خوش طعم بودن آن و البته خواص باورنکردنی بسیارش، آن را برای همیشه در رژیم غذاییشان می گنجانند. اما این تنها…
مطالعه مطلب ... -
6 روش درمان خانگی و موثر فیبروز ریه
آیا چند سالی است که سرفه ی خشک داشته و از این بابت ناراحت هستید؟ آیا تاکنون در تنفس با مشکل مواجه شده اید؟ این نشانه ها خبر از بیماری فیبروز ریوی می دهد. اما اصلاً جای نگرانی نیست؛ زیرا خوشبختانه علاوه بر درمان های پزشکی، روش های خانگی زیادی برای درمان این عارضه وجود دارد. در ادامه علاوه بر…
مطالعه مطلب ... -
ویتامین E چه مزایایی دارد و چگونه آن را در بدن افزایش دهیم؟
ویتامین E از ویتامین های بسیار مهم برای سلامت درونی و بیرونی بدن می باشد. این ویتامین نه تنها در رژیم غذایی نقش مهمی را ایفا می کند بلکه در سلامت و زیبایی پوست و مو هم تأثیر بسیار زیادی دارد. زیرا پوست را مرطوب کرده و برای پوست بعنوان ضد آفتاب عمل می کند. ویتامین E دارای فواید بسیار…
مطالعه مطلب ...
