سلامت
-
نحوه از بین بردن تیزی دندان شکسته و چگونگی صاف کردن آن
دندان نوک تیزی که بر اثر آسیب و شکستگی به وجود می آید، می تواند بسیار ناخوشایند و آزار دهنده باشد. چرا که ممکن است باعث بریدگی و زخم روی زبان و داخل دهان شود. خوشبختانه می توان در منزل این تیزی را از بین برد؛ اما اگر این دندان، درد داشته باشد حتماً باید به دندانپزشک مراجعه کنید. این…
مطالعه مطلب ... -
چگونه به صورت طبیعی سطح پایین کورتیزول خون را افزایش دهیم؟
کورتیزول هورمونی است که به صورت طبیعی از غدد آدرنال ترشح می شود. کورتیزول به کنترل متابولیسم، تنظیم فشار خون، بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بنابراین حفظ مقدار مناسب و سالم آن در بدن بسیار مهم است. کمبود کورتیزول در بدن مسئله ای بسیار جدی است، چرا که می تواند نشان دهنده ی این امر…
مطالعه مطلب ... -
نحوه درمان عفونت پروتز صورت یا بوتاکس
از آنجایی که در پروتز گونه یا صورت، مواد با استفاده از سوزن هایی به زیر پوست تزریق می شود، نوعی عمل زیبایی محسوب شده، لذا ریسک ابتلا به عفونت در آن بسیار بالاست. عفونت ممکن است یک یا دو روز و حتی در عرض یک یا چند هفته بعد از انجام عمل به وجود آید. قبل از انجام بوتاکس…
مطالعه مطلب ... -
نحوه صحیح و اصولی استفاده از دندان مصنوعی تکه ای
اگر تاکنون هیچگاه از دندان های مصنوعی تکه ای استفاده نکرده اید و اکنون برای اولین بار پزشک آن را برایتان ساخته است، کمی طول می کشد تا دهانتان به آن عادت کند. این دندان ها برای چند هفته ی اول بسیار آزار دهنده و ناخوشایند بوده و به عنوان جسم خارجی در دهان تلقی شده و دردناک هستند. اما…
مطالعه مطلب ... -
تاثیرات پتوهای سنگین روی کیفیت خواب کودکان، بزرگسالان و افراد اوتیسمی
تاثیر پتوی سنگین بر کیفیت خواب اگر چه برای به خواب رفتن کودک، روش ها و راه حل های طبیعی بسیاری مانند تکنیک های تنفس و اینورژن وجود دارند، اما استفاده از پتوی سنگین مقوله ای جداست. نشان داده شده است که پتوهای سنگین برای افرادی که از مشکلات خواب ، استرس، نگرانی و بیماری ADHD رنج می برند واقعاً…
مطالعه مطلب ... -
بروملین آناناس چگونه باعث تسکین درد آرتریت یا التهاب مفاصل می شود؟
اگر برای تسکین دردهای ناشی از التهاب مفاصل یا آرتریت خاصه آرتروز به دنبال راه حل طبیعی هستید، قرص های حاوی بروملین می توانند مسکنی برای دردهایتان باشند. بروملین آنزیمی است که در آب و ساقه ی وسط آناناس وجود داشته و به عنوان مبارز التهاب شناخته شده است. فرآیندی بیولوژیک که نقش مهمی در بیماری آرتریت ایفا می کند.…
مطالعه مطلب ... -
اطلاعات و آمادگی های لازم قبل از انجام سونوگرافی واژینال
سونوگرافی واژینال که به آن سونوگرافی ترنس واژینال هم می گویند برای اهداف تشخیصی و توسط پزشک صورت گرفته تا ساختار و اندام های داخلی لگن به طور دقیق تری مورد بررسی قرار گیرد. زمانی که پزشک در مورد سلامت باروری و بیماری زنان و زایمان به اطلاعاتی نیاز دارد، این نوع سونوگرافی را تجویز می کند. برای انجام اکوگرافی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه خودمان در خانه گلیسیرین سبزیجات و گیاهی تهیه کنیم؟
اگر مشتاقید که خودتان صابون و محصولات مراقبت از پوست را ساخته و استفاده از محصولات آرایشی طبیعی را ترجیح می دهید، احتمالاً نام گلیسیرین گیاهی یا گلیسیرین سبزیجات را شنیده اید. گلیسیرینی که می توانید آن را برای مخلوط کردن در صابون، پاک کننده ها، مرطوب کننده ها، شامپو ها، ماسک های صورت و سایر محصولات مراقبت شخصی استفاده…
مطالعه مطلب ... -
درمان طبیعی و گیاهی آرتریت یا التهاب مفاصل با گل همیشه بهار کوهی
زمانی که از بیماری آرتریت رنج می برید و برای مدیریت آن در تلاش هستید، ممکن است درمان های طبیعی و گیاهی به عنوان جایگزین دیگر درمان های سنتی و یا در ترکیب با آن ها نیز مورد توجهتان واقع شود. گل همیشه بهار یکی از گیاهانی است که به دلیل خواص ضد التهابی که دارد توجه بسیاری از بیماران…
مطالعه مطلب ... -
تاثیر لجن درمانی در درمان آرتریت یا التهاب مفاصل
تاثیر لجن درمانی در درمان آرتریت روماتیسم مفصلی می خواهیم بدانیم آیا حمام لجن ، برای دردهای مفاصل، درمانی موثر است یا خیر؟ هنگامی که افراد علائم اولیه ی آرتریت یا التهاب مفاصل را تجربه کرده و یا پزشک وجود این بیماری را در آن ها تشخیص می دهد، بدون شک اولین اقدام آن ها درمان و تسکین درد آن…
مطالعه مطلب ... -
نحوه جلوگیری از لخته شدن خون و رقیق کردن آن با ویتامین E
لخته خون زمانی به وجود می آید که گردش خون کم شده و خون بدون حرکت و راکد می شود. زمانی که به رگ های خونی آسیبی وارد می شود، دو نوع لخته خون به وجود می آید. یک نوع لخته ی خون درون یک شریان تشکیل شده و نوع دیگر لخته ی خون داخل وریدی است. ساده ترین و…
مطالعه مطلب ... -
رابطه بین سلامت دهان و آپنه خواب
مشکلات خواب مانند خروپف و بی خوابی نشانه هایی از یک اختلال خواب به نام آپنه خواب هستند. آپنه خواب می تواند با مشکلات بهداشت دهان و دندان در ارتباط باشد. در واقع آپنه می تواند مشکلات دهان و دندان را به وجود آورد. در ادامه در مورد ارتباط بین آپنه خواب و سلامت دهان و دندان بیشتر صحبت خواهیم…
مطالعه مطلب ... -
فواید و تاثیر رقص زومبا بر بیماری آرتریت یا التهاب مفاصل
تاثیر رقص زومبا بر آرتریت نرمش ها، حرکات و ورزش هایی که بر پایه ی رقص همچون رقص زومبا هستند، می توانند میزان حرکت و جنب و جوش بدن را افزایش داده و تاثیرات مثبت زیادی داشته باشند. زومبا یک برنامه ی فیتنس و تناسب اندام بوده که از حرکات رقص لاتین الهام گرفته شده است. در طول این ورزش…
مطالعه مطلب ... -
تاثیر اولتراسوند تراپی یا سونوگرافی درمانی برای درمان آرتروز
اولتراسوند تراپی در فیزیوتراپی یک گزینه ی درمانی برای تسکین، درمان درد و عدم عملکرد مفاصل به خاطر آرتروز است. اما چگونه؟ تاثیر مثبت آن چیست؟ اولتراسوند تراپی چیست؟ اولتراسوند تراپی درمانی است که از امواج صوتی (که موجب ارتعاش می شود) برای کاهش درد یا بهبود عملکرد مفاصل استفاده می کنند. این ارتعاشات در فرکانس بسیار بالا اعمال شده…
مطالعه مطلب ... -
معرفی مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مناسب برای وعده صبحانه
مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان برای صبحانه صبحانه فرصتی عالی برای ترکیب منابع مهم آنتی اکسیدانی در رژیم غذایی روزانه است. آنتی اکسیدان ها در برابر مواجهه با عوامل شیمیایی که انرژی بدن را از بین برده و سلامتی را به خطر می اندازند، به محافظت از بدن و مغز کمک می کنند. آنتی اکسیدانها در بسیاری از غذاها و…
مطالعه مطلب ... -
فواید و دلایل بی ضرر بودن کرم ضد آفتاب مینرال
کرم ضد آفتاب مینرال اغلب مردم از کرم های ضد آفتاب استفاده نکرده تا بتوانند ویتامین D را برای محافظت در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست دریافت کنند. اگر چه می توان ویتامین D را از منابع غذایی و مکمل ها نیز به دست آورد، اما در صورت تمایل به دریافت طبیعی آن از نور خورشید نباید بیشتر از…
مطالعه مطلب ... -
نحوه شستن، ضدعفونی کردن و مراقبت از ختنه کودک
راهنمای شستن و ضدعفونی کردن زخم ختنه کودک تمیز کردن و شستشوی ختنه یکی از مهم ترین، حساس ترین و شاید بتوان گفت سخت ترین بخش های مراقبت پس از ختنه است. نکات و اصول مربوط به آن حتماً باید رعایت شده تا زخم به درستی و بدون کوچک ترین مشکلی بهبود یابد. برخی از مادران با وجود اینکه نکات…
مطالعه مطلب ... -
شرایط و نحوه نگهداری صحیح و اصولی اِپی پن EpiPen
اگر پزشک برای شما یا هر کسی در اطرافتان اپی پن نسخه کرده است، ممکن است شرایط و چگونگی نگهداری آن برایتان سوال باشد. چرا که این دارو باید در بهترین شرایط نگهداری شده تا خراب نشود و آسیب نبیند. در ادامه با فن تریکس همراه باشید و اطلاعات لازم را در این باره کسب کنید. شرایط نگهداری از اپی…
مطالعه مطلب ... -
فواید و عوارض جانبی فیشال کاپینگ یا بادکش صورت
فیشال کاپینگ یا بادکش صورت فیشال کاپینگ یا بادکش صورت روشی برای زیباسازی و ارتقای سلامت پوست و روشن سازی آن است که بسیار ملایم تر و خفیف تر از بادکش بدن انجام می شود. با فن تریکس همراه باشید تا به طور کامل با کاپینگ صورت آشنا شوید. بادکش یا کاپینگ صورت چیست و چه تفاوتی با بادکش بدن…
مطالعه مطلب ... -
روش های جلوگیری از رشد و درمان موهای زیر پوستی داخل بینی
موهای زیر پوستی در هر جایی از بدن که باشند برای اکثر افراد مشکل وحشتناک و ناخوشایندی هستند. این موها گاهی در مناطق حساس بدن مثل بینی به وجود آمده که اگر چه آزاردهنده اند، اما رهایی و جلوگیری از به وجود آمدن دوباره آن ها بسیار آسان است. با فن تریکس همراه باشید تا با راه حل های جلوگیری…
مطالعه مطلب ... -
معرفی ورزش های مناسب برای جلوگیری از لخته شدن خون
به گفته ی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، میزان مرگ و میر سالانه ی افراد در اثر لخته شدن خون بیشتر از سرطان پستان، HIV و حتی تصادفات رانندگی است. بعضی عوامل مانند سن، وزن و سلامت کلی بدن می توانند شما را در معرض ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT) یا همان لخته شدن خون قرار دهند. عدم درمان…
مطالعه مطلب ... -
چگونه خودمان در خانه روغن ویتامین E بسازیم؟
روغن ویتامین E از جمله روغن هایی است که به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. از این روغن می توانید به عنوان یک مرطوب کننده ی پوست استفاده کنید، و ماساژ آن روی پوست سر به سلامت موها کمک می کند. همچنین برای درمان زخم ها و اسکار نیز مفید می باشد. تهیه این روغن در منزل…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از قرص های دیسکلوزینگ یا تشخیص پلاک و جرم دندان استفاده کنیم؟
قرص های دیسکلوزینگ (Disclosing) یا همان آشکار ساز، قرص هایی هستند که برای نمایان شدن پلاک دندان مورد استفاده قرار گرفته و کمک می کنند که مسواک زدن به صورت موثرتری صورت گیرد. این قرص ها بهترین انتخاب برای زمان هایی بوده که از نحوه ی صحیح مسواک زدن مطمئن نیستید، یا پزشکتان در مورد تشکیل پلاک روی دندان هایتان…
مطالعه مطلب ... -
درمان خانگی خارش صورت و روش های مقابله با آن
خارش صورت می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. از حساسیت به پودرهای شوینده گرفته تا کرم ها، غذاها و حتی دارویی هایی که 24 تا 48 ساعت قبل از خارش مصرف شده باشند. معمولاً خارش صورت بعد از گذشت یک تا دو روز خود به خود از بین رفته و تسکین خواهد یافت. بنابراین اگر خارش طولانی شد یا شدت…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی ساخت پودر پروتئین نخود در خانه
پروتئین نخود به اندازه ی پروتئین آب پنیر به ساخت عضله کمک کرده و به همان اندازه موثر است. بنابراین اگر در تلاش برای ساخت عضله هستید و یا حتی می خواهید میزان دریافت پروتئین بدنتان را افزایش دهید، پودر پروتئین نخود بهترین چیزی است که می توانید به رژیم غذاییتان بیفزایید. ساخت پودر نخود در منزل بسیار آسان است…
مطالعه مطلب ... -
مخمر تغذیه ای یا مغذی چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟
به تمام غذاها و خوراکی های خوشمزه و دوست داشتنی که به خاطر مغذی بودنشان در رژیم غذایی تان گنجانده اید، خوراک مغذی دیگری که دارای ارزش غذایی بالایی است و جدیداً در دنیای خوراکی ها خودنمایی می کند را نیز اضافه کنید. با این توصیفات حتماً فکر می کنید منظورمان ذرت بو داده یا تخم مرغ است. اما نه!!!…
مطالعه مطلب ... -
روش های درمان خانگی و سریع پوست ساییده و کشیده شده روی زمین
درمان خانگی پوست ساییده شده برای همه ی ما حداقل یکبار در زندگی اتفاق افتاده که بر اثر تصادف با موتور، زمین خوردن با دوچرخه یا افتادن از جایی قسمتی از بدنمان روی زمین کشیده شده و پوست آن به طور کلی ساییده و از بین رفته باشد. این نوع زخم یکی از بدترین زخم هایی است که هم به…
مطالعه مطلب ... -
چرا به باکتری های روی پوست نیاز داریم؟
اگر چه دهان هم یک میکروبیوم عظیم دارد ، اما زمانی که در مورد میکروبیوم صحبت می کنیم، توجه همه به روده جلب می شود. سیستم گوارشی، محل قرار گرفتن تریلیون ها ارگانیسمی است که می توانند روی تمام بدن تاثیر بگذارد؛ اما قطعاً تنها محل وجود باکتری ها نیست. میکروبیوم چیست؟ به ترکیبی از باکتری ها ، مخمرها و…
مطالعه مطلب ... -
آمادگی های لازم برای بارداری بالای 40 سال
بسیاری خانم ها بعد از 40 سالگی تصمیم می گیرند که صاحب فرزند شوند. اغلب نیز موفق شده و فرزندان کاملاً سالمی را به دنیا می آورند. با این حال بارداری بعد از سن 40 سالگی خطرات و عوارض احتمالی را برای مادر و نوزاد در پی خواهد داشت. آماده سازی قبل از بارداری می تواند بدن را در شرایط…
مطالعه مطلب ... -
روش های پاکسازی و سم زدایی بدن از کوکائین
کوکائین مواد مخدر خطرناکی است که باعث می شود فرد برای مدت کوتاهی احساس افزایش انرژی و سرخوشی کند. اما متاسفانه عوارض جانبی این ماده ی مخدر جدای از اعتیاد، مشکلاتی است که برای سلامتی به وجود آورده که حتی می تواند مرگبار هم باشد. حتی اگر اثرات کوکائین مثل انرژی و سرخوشی تنها 20 تا 30 دقیقه طول بکشد،…
مطالعه مطلب ...
