سلامت
-
روش های درمان و جلوگیری از ریزش موی ناشی از بیماری لوپوس
لوپوس یک بیماری خود ایمنی بوده که در آن بدن به خود حمله می کند. تقریباً نیمی از بیماران مبتلا به لوپوس ریزش مو را تجربه می کنند. در ارتباط با لوپوس، دو نوع ریزش مو وجود داشته که یکی به دلیل خود بیماری و دیگری به دلیل داروهای مورد استفاده اتفاق می افتد. اگر چه ریزش مو در این…
مطالعه مطلب ... -
چگونه قبل از مراجعه به دکتر از فک شکسته مراقبت کنیم؟
شکستگی فک، هم بسیار ترسناک بوده و هم بسیار دردناک است. فک شکسته فوراً و بلافاصله باید تحت نظر پزشک قرار گرفته و درمان شود. اما تا قبل از آن مراقبت صحیح و اصولی می تواند درد را کاهش داده و درمانی عالی و مناسب را تضمین کند. بنابراین تا زمان درمان اصولی، از فکتان محافظت کرده و تورم آن…
مطالعه مطلب ... -
چرا و چگونه حمام جنگل باعث کاهش استرس، افسردگی و بیماری می شود؟
همه ی ما می دانیم که سپری کردن اوقاتی در بیرون از خانه، برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است. در واقع علاوه بر هوای تازه، ورزش، فعالیت بدنی و جذب ویتامین D، موارد دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود محیط بیرون سلامتی انسان را رغم بزند. همین امر موجب به وجود آمدن پدیده ای به نام حمام…
مطالعه مطلب ... -
تفاوت و مقایسه ترموگرافی و ماموگرافی
پستان و سینه ها در کنار رحم و واژن، از جمله نقاط بسیار مهم در بدن خانم هاست که نمی توان به راحتی آن ها را نادیده گرفت. متأسفانه، سرطان سینه یکی از علل اصلی مرگ در زنان بوده و میزان آن همچنان در حال افزایش است. ماموگرافی و ترموگرافی یکی از ابزار تشخیصی بوده که در حال حاضر برای…
مطالعه مطلب ... -
فواید وعوارض کُلد تراپی یا حمام یخ برای مغز و بدن
کُلد تراپی چیست؟ در این مقاله قصد داریم در مورد تغییراتی که محرک های مختلف در بدن ایجاد کرده و مزایایی را به بدن می رسانند، صحبت کنیم. سرما یا حمام یخ یکی ار این محرک هاست. اگر موزیک بتواند تغییراتی را در بدن و مغز انسان ایجاد کند، اصلاً جای تعجب نیست که دما هم بتواند تاثیری مشابه موزیک…
مطالعه مطلب ... -
موارد و نحوه استفاده از روغن کانابیدیول CBD
CBD ترکیبی است که در گیاه شاهدانه یافت می شود؛ در واقع ماده ای مشتق شده از گیاه شاهدانه است. این ماده یکی از عناصر تشکیل دهنده ی ماریجواناست، اما معمولاً روغن آن دارای مزایایی برای سلامتی بوده و اثرات روانشناختی که تتراهیدروکانابینول در ماریجوانا ایجاد می کند را ندارد. به همین دلیل برخی از افراد در موارد گوناگونی از…
مطالعه مطلب ... -
روش های جلوگیری از نشت مثانه یا بی اختیاری ادرار در حین دویدن
بسیاری از خانم ها در هنگام دویدن با مشکلی به نام نشت مثانه یا بی اختیاری ادرار مواجه هستند. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی از جمله چاقی، زایمان، کمبود هورمونی، مصرف دخانیات و دیگر شرایط به وجود آید. اما خوشبختانه برای جلوگیری از نشت مثانه در هنگام دو، راه های زیادی وجود دارد که در مقاله زیر از…
مطالعه مطلب ... -
آمادگی و اقدامات لازم قبل از کولون تراپی و پاکسازی روده
کولون تراپی یا پاکسازی روده عملی است که تمامی مدفوع و سموم موجود در روده از بین رفته و به اصطلاح روده پاکسازی می شود. برای اینکه بهترین نتیجه را از این روش بگیرید، یعنی کاملاً موثر و پر فایده باشد، باید 2 روز قبل از انجام آن با تغییر در سبک زندگی، بدن را آماده کنید. اگر بیماری یا…
مطالعه مطلب ... -
مبتلایان به بیماری سِلیاک چگونه زندگی عادی داشته باشند؟
اگر به بیماری سِلیاک مبتلا هستید، ممکن است همیشه احساس کنید که این بیماری تمام زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده و شما را از داشتن یک زندگی عادی محروم کرده است. اما در واقع این گونه نیست! سلیاک یک اختلال خود ایمنی بوده که روی روده ی کوچک تاثیر می گذارد. بدین گونه که پرزهای روده، دیگر قادر…
مطالعه مطلب ... -
آمادگی های قبل از عمل جراحی برای افراد مبتلا به لوپوس
لوپوس یک بیماری مزمن خود ایمنی بوده که در آن سیستم ایمنی نمی تواند فرق میان عوامل بیگانه مثل ویروس، باکتری، جرم و بافت های سالم بدن را تشخیص دهد. لذا بدن آنتی بادی تولید می کند، به بافت های سالم حمله کرده و آن ها را تخریب می کند. همچنین باعث التهاب، درد و آسیب کل بدن می گردد.…
مطالعه مطلب ... -
تفاوت روغن کانولا با روغن نباتی چیست؟ کدام یک سالم تر است؟
مقایسه روغن نباتی و روغن کانولا همه ی ما در طول روز و در آشپزی های روزانه از مقدار زیادی روغن استفاده می کنیم. اما آیا می دانید کدام یک از این روغن ها سالم تر و کدام یک برای استفاده در غذاهای مختلف بهتر هستند؟ به نظر می رسد که روغن کانولا می تواند به راحتی جایگزین روغن های…
مطالعه مطلب ... -
تاثیر الگوهای خواب روی سلامتی و بیماری متابولیک
تاثیر الگوی خواب روی سلامتی زمانی که بعد از یک روز کاری پر مشغله و خسته کننده به خانه برمی گردید، یا در پایان یک هفته ی شلوغ و بعد از رانندگی پر ترافیک به خانه می رسید، احتمالاً تنها کاری که انجام می دهید خاموش کردن موبایل و تمامی آلارم های آن و خوابیدن با آرامش کامل است. اما…
مطالعه مطلب ... -
نحوه استفاده از تخت وارونه و اینورژن تراپی برای درمان کمر درد
اینورژن تراپی یا وارونه درمانی روشی جدید برای درمان و تسکین دردهای کمر ناشی از دیسک های دژنراتیو، فتق دیسک، تنگی نخاع یا سایر مشکلات ستون فقرات است. مشکلات گفته شده در کمر، باعث می شود فشار گرانشی روی ریشه های عصبی قرار گرفته و سبب بروز درد در پشت، باسن و پاها شود. در طول اینورژن تراپی یا وارونه…
مطالعه مطلب ... -
روش های درمان طبیعی و خانگی سندرم استفراغ دوره ای CVS
اگر دچار بیماری سندرم استفراغ دوره ای باشید، به طور منظم حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنید. پزشک می تواند با اسکن سیستم گوارشی آن را تشخیص داده و تایید کند. اما متاسفانه درمان قطعی و دقیقی برای این سندرم وجود ندارد. با این حال می توان از راهکارهایی طبیعی برای به حداقل رساندن تاثیر بیماری بر زندگی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه دستگاه فشارسنج را تمیز و ضدعفونی کنیم؟
دستگاه های فشارسنج معمولاً نیازی به تمیز کردن و ضدعفونی کردن ندارند، اما حفظ بهداشت و ضدعفونی کردن آن بعد از هر بار استفاده، باعث می شود که باکتری های خطرناک از فردی به فرد دیگر منتقل نشود. تمیز کردن فشارسنج بسیار آسان است. فقط دقت داشته باشید که دو قسمت دستگاه، یعنی کاف بازویی و لوله هایی که داخل…
مطالعه مطلب ... -
روش های درمان و پیشگیری از ابتلا به دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد
دژنراسیون ماکولا یک بیماری شایع وابسته به سن بوده که می تواند بینایی چشم را کاهش دهد. فردی که به این بیماری مبتلا می شود، به سختی می تواند روی یک جسم تمرکز کرده و ممکن است بینایی خود را از دست بدهد. دو نوع دژنراسیون ماکولا وجود دارد. 80 تا 90 درصد افراد به دژنراسيون ماكولای خشک مبتلا هستند…
مطالعه مطلب ... -
حرکات کششی مناسب برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات بعد از سفرهای هوایی
نشستن طولانی مدت روی صندلی هواپیما، به خصوص در هواپیماهایی که صندلی راحت و جابازی ندارند، باعث به وجود آمدن خشکی و گرفتگی عضلات و در برخی موارد درد و خستگی شدید در بدن می شود. همچنین این گونه پروازها می توانند درد کمر یا مشکلات مربوط به گردش خون که از قبل وجود داشته است را بدتر کرده و…
مطالعه مطلب ... -
نحوه استفاده از آلوورا برای درمان و تسکین درد آرتریت روماتوئید RA
آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی یک بیماری خود ایمنی التهابی بوده که منجر به درد مفاصل می شود. در این بیماری سیستم ایمنی اشتباهاً به خود و معمولاً غشایی که مفاصل مچ دست و انگشتان را به هم پیوند می دهد حمله می کند. البته ممکن است درد در اطراف گردن، شانه ها، آرنج ها، مفصل ران، زانوها، قوزک…
مطالعه مطلب ... -
اصول صحیح برداشت و چیدن خار مریم یا مارتیغال و نحوه استفاده از آن
خار مریم از جمله گیاهانی است که در اکثر بیابان ها به صورت خودرو رشد می کند. البته امکان کاشت آن نیز وجود داشته و افراد بسیاری به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد اقدام به کاشت آن می کنند. تنها مشکلی که ممکن است خیلی ها با آن مواجه باشند، نحوه ی صحیح برداشت و استفاده از این…
مطالعه مطلب ... -
آمادگی های لازم قبل از عمل ترمیم رباط صلیبی یا ACL
کشش بیش از حد یا پاره شدن رباط صلیبی قدامی در زانو، باعث آسیبی می شود که به عمل ACL نیاز دارد. درد آن بسیار شدید بوده و اغلب طی انجام فعالیت های فیزیکی مثل ورزش اتفاق می افتد. راه رفتن با زانوی آسیب دیده یا ایستادن روی آن بسیار دشوار بوده و در بیشتر مواقع، جراحی تنها راه چاره…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از استفراغ ناشی از ورزش جلوگیری کنیم؟
ورزش شدید تاثیرات بسیار زیادی روی بدن دارد. در واقع ورزش همچنان که باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و چربی می سوزاند، می تواند باعث کم آبی، گیجی و حالت تهوع نیز شود. چه ورزش از نوع تمرینات کاردیو و قلبی عروقی باشد چه از نوع قدرتی، استفراغ در حین ورزش یا بعد از آن پدیده…
مطالعه مطلب ... -
روش های خانگی و طبیعی کاهش سطح گلوبولین خون
گلوبولین پروتئینی است که در بدن وجود داشته و می توان میزان آن را در جریان خون محاسبه کرد. هنگامی که گلوبولین خون در سطح بالایی قرار داشته باشد یا با آلبومین بدن (پروتئین دیگری) متعادل باشد، می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. خوشبختانه با ایجاد تغییراتی ساده در رژیم غذایی و برنامه ی روزانه، می توان…
مطالعه مطلب ... -
چگونه سطح هورمون TSH بدن را افزایش دهیم؟
هورمون تی اس اچ TSH که هورمون تحریک کننده تیروئید برای ترشح هورمون های تیروئید در خون است، از غده ی هیپوفیز ترشح شده و به تنظیم فعالیت تیروئید بدن کمک می کند. زمانی که سطح این هورمون پایین باشد، معمولاً به این معناست که تیروئید بیش از حد فعال بوده و بدن هورمون تیروئید را بیش از حد ضروری…
مطالعه مطلب ... -
آیا با وجود پسوریازیس می توان تاتو کرد؟
پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی بوده که ابتدا روی پوست تاثیر می گذارد. علائم این بیماری ممکن است توسط حوادثی نظیر استرس، عفونت، داروها یا آسیب های پوستی ایجاد شده و بدتر شود. حتی بافت یک زخم قدیمی مثل تاتو نیز می تواند توسط این بیماری درگیر شده و به محلی برای نمود این بیماری تبدیل شود. یعنی یک روز…
مطالعه مطلب ... -
معرفی انواع غذا و مواد خوراکی سرشار از لیزین
آیا می دانید که لیزین یکی از عناصر مهم ساختاری در بدن بوده و تولید کلاژن را تحریک می کند؟ آیا می دانستید که مواد خوراکی سرشار از لیزین به درمان تبخال نیز کمک می کنند؟ آیا مایلید در مورد لیزین و نقش آن در بدن بیشتر بدانید؟ با فن تریکس همراه باشید تا در این باره اطلاعات کاملی را…
مطالعه مطلب ... -
سافت ژل یا کپسول ژلاتینی چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
سافت ژل ها کپسول هایی با عملکردی سریع بوده که مواد داخل آن ها به شکل مایع است. این کپسول ها معمولاً در قالب ویتامین ها، مکمل ها، داروهای بدون نسخه یا با نسخه به بازار عرضه می شوند. امروزه سافت ژل ها انتخاب دارویی بسیار محبوب و رایجی برای اکثر افراد شده اند. زیرا استفاده از آن ها نسبت…
مطالعه مطلب ... -
نحوه انجام مدیتیشن شکمی برای رفع تنش و گرفتگی ناشی از استرس
تنفس معمولی اغلب کم عمق بوده و از مرکز قفسه ی سینه انجام می شود. اما گاهی استرس و اضطراب، باعث تغییر روند عادی تنفس و بروز نوعی گرفتگی و تنش در شکمتان می شود. پس نتیجه می گیریم که تنفس با حالت های مختلف بدن ارتباط مستقیم داشته و می توان با تنفس آرام، آرامش را به بدن برگرداند.…
مطالعه مطلب ... -
علت تلخ و ترش شدن دهان چیست؟
اگر تجربه ی مزه ی ترشی، تلخی و یا حتی فلزی را در دهان داشته اید، قطعاً می دانید که علت آن قهوه ای که اول صبح خورده اید نیست. این شرایط در واقع از وجود یک مشکل و مسئله ای مربوط به سلامت بدن گزارش می دهد. البته تجربه ی آن تنها به صورت مکرر و دائمی نگران کننده…
مطالعه مطلب ... -
جراحی آلوئوپلاستی فک چیست و چه زمانی انجام می شود؟
آلوئوپلاستی یکی از شیوه های جراحی فک بوده که با کمک آن و بعد از کشیدن یا افتادن دندان، سطح استخوان های ایجاد شده را صاف، و ناهمواری ها و تیزی های آن را از بین می برند. این کار را قبل از جایگزین کردن دندان و جهت آماده کردن شکاف خالی دندان و قالب گیری از فک برای ساخت…
مطالعه مطلب ... -
راهنمای استفاده از اسیدهای مناسب برای مراقبت از پوست
شاید همیشه با خود فکر کرده اید که اسیدها فقط مربوط به آزمایشگاه و مواد شیمیایی هستند. اما این گونه نیست!! علاوه بر تمام کاربردهای اسید، نقش مهمی در مراقبت و زیبایی پوست نیز ایفا می کنند که در ادامه به آن می پردازیم. به طور کلی اسیدهایی که برای مراقبت از پوست استفاده می شوند دو نوع هستند: –…
مطالعه مطلب ...
