سلامت
-
چگونه ایمنی بدن را با تقویت و فعال کردن سیستم لنفاوی افزایش دهیم؟
سیستم لنفاوی شامل ارگان ها و بافت هایی از بدن می شود که به حذف و از بین رفتن مواد زائد بدن، سموم، سلول های سرطانی و دیگر مواد کمک می کند. قسمت های مختلف سیستم لنفاوی عبارت اند از: – رگ های لنفی: این عروق در سرتاسر بدن و معمولاً نزدیک به پوست می باشند. – گره های لنفاوی…
مطالعه مطلب ... -
چرا هرگز نباید از وایتکس برای تمیز کردن مایکروفر استفاده کنیم؟
خطرات استفاده از وایتکس برای تمیز کردن مایکروفر مقداری ماکارانی باقی مانده از شام در مایکروفر، می تواند این وسیله ی تمیز و براق آشپزخانه را به زشت ترین شکل ممکن کثیف کرده و برایتان دردسر بزرگی به وجود آورد. اگر زیاد از مایکروفر استفاده می کنید و همیشه به دنبال راهی ساده و بی دردسر برای تمیز کردن آن…
مطالعه مطلب ... -
چگونه سوختگی های ناشی از سرکه سیب را درمان کنیم؟
سال هاست که سرکه سیب به عنوان درمان خانگی برای بسیاری از مشکلات پوستی شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. اما زمانی که پوست و چشم برای مدت طولانی در معرض آن قرار بگیرند، خود سرکه سیب می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند سوختگی شود. با ما همراه باشید تا به راحتی سوختگی ناشی از سرکه سیب را…
مطالعه مطلب ... -
چگونه خار، تراشه یا جسم خارجی فرو رفته زیر ناخن یا پوست را خارج کنیم؟
تراشه جسم خارجی بوده که ممکن است در هر جای بدن از پوست و زیر ناخن گرفته تا حتی چشم، فرو رود. همه ی ما حداقل یکبار فرو رفتن این تراشه های چوب، فلز، شیشه و یا انواع مختلف پلاستیک را تجربه کرده ایم. در اکثر موارد می توان این تراشه را خودمان در خانه از پوست بیرون بکشیم، اما…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی استفاده از گیاه سنفیتون یا اذن الحمار برای مصارف دارویی
در این مقاله از فن تریکس به شما آموزش می دهیم که چگونه گیاه سنفیتون را خشک کرده و برای مصارف دارویی و پزشکی از آن استفاده کنید. استفاده از گیاه سنفیتون به صورت خشک شده 1- برگ های گیاه سنفیتون را بشویید. سپس مانند تصویر برگ ها را روی سیمی کشیده و آن را در فضایی باز از سقف…
مطالعه مطلب ... -
معرفی و نحوه استفاده از اسانس های روغنی بی ضرر و مناسب برای کودکان
روغن های معطر یا همان اسانس های روغنی از برگ، گل، پوست، ساقه و یا ریشه گیاهان گرفته می شوند. از این مواد طبیعی برای بسیاری از اهداف مختلف از جمله کمک به خواب راحت تا درمان شپش استفاده می شود. اگر چه استفاده از آن ها برای بزرگسالان ضرری ندارد اما به دلیل اینکه اسانس های روغنی از مواد…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی ساخت ژل ضدعفونی کننده دست خانگی
اگر راغب به استفاده از محصولات بهداشتی تجاری نیستید و از کرم ها و صابون های آنتی باکتریال هم استفاده نمی کنید، به شما مژده می دهیم که هم اکنون می توانید محصولات مراقبتی مانند ژل ضدعفونی کننده دست را خودتان در منزل بسازید و از تری کولوزان موجود در محصولات آنتی باکتریال در امان باشید. تری کولوزان یک عنصر…
مطالعه مطلب ... -
چگونه و چه زمانی در حین شیردهی سینه را عوض کنیم؟
تغذیه ی کودک با شیر مادر و همچنین شیردهی به نوزاد می تواند کمی دشوار بوده و گاها مشکلاتی را به وجود آورد. یکی از چالش هایی که اغلب مادران با آن مواجه بوده و به خاطر آن دچار مشکلاتی مانند عدم تقارن سینه ها در دوران شیردهی و یا انسداد مجاری شیری در پستان می شوند، مشخص نبودن زمان تعویض پستان…
مطالعه مطلب ... -
چگونه پروتئین کافی و مورد نیاز کودک را تامین کنیم؟
مواد غذایی سرشار از پروتئین مورد نیاز برای کودک یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین برای عملکرد صحیح متابولیسم بدن ضروری است. به خصوص برای کودکان بسیار اهمیت دارد. کودکان 4 تا 13 ساله به ازای هر نیم کیلو از وزنشان باید روزانه بین 0.35 تا 0.45 گرم پروتئین دریافت کنند. این عدد برای نوجوانان به 0.50 گرم افزایش می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه اعتیاد به ویکودین Vicodin را ترک کنیم؟
ویکودین مانند مورفین و هروئین یک افیونی است. این ماده مخلوطی از ماده ی مخدر هیدروکودون و استامینوفن بوده و یک مسکن درد به حساب می آید. اکثر افرادی که از ویکودین استفاده می کنند معمولاً اولین بار آن را با نسخه ی پزشک دریافت کرده اند. با این حال استفاده ی بی رویه و غیر اصولی از این دارو…
مطالعه مطلب ... -
نحوه از بین بردن بوی بد قاعدگی و تمیز و خوشبو بودن در این دوران
نحوه رفع بوی بد دوران قاعدگی یا پریودی برای بعضی از خانم ها دوران قاعدگی واقعاً رنج آور است در حالی که برخی دیگر آن را فرآیندی کاملاً طبیعی می دانند. همه ی ما ممکن است دیدگاه های متفاوتی در مورد دوران قاعدگی داشته باشیم. با این حال همه ی خانم ها آرزو دارند که قاعدگی کاملاً تمیز، بدون کثیفی،…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از سردرد بعد از پرواز یا سفر هوایی جلوگیری کنیم؟
بسیاری از مسافرانی که با هواپیما سفر می کنند، از سردرد و پرواز زدگی بعد از پرواز رنج می برند. مشکلی که می تواند به دلیل تغییر ارتفاع و فشار هوا، جت لگ (پرواز زدگی) و خستگی یا آلودگی های موجود در هواپیما یا فرودگاه باشد. خوشبختانه می توان با چند راهکار از بروز این مشکل جلوگیری کرده و یا…
مطالعه مطلب ... -
نحوه درمان مشکلات گوارشی کودک و راه های تقویت سیستم گوارشی
دقیقاً زمانی که موهبت بزرگ مادر شدن به شما داده می شود، متوجه می شوید که مسئولیت بزرگی پیش رویتان بوده و در راه خدمت به کودکتان راه درازی در پیش دارید. یکی از این خدمتگذاری های دشواری که تقریباً همه ی مادران از بدو تولد کودکشان، آن را تجربه می کنند، مشکلات گوارشی کودک است؛ که ناراحتی های بسیاری…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از اسانس های روغنی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کنیم؟
سرماخوردگی و آنفولانزا از جمله آزاردهنده ترین بیماری هایی می باشند که در بیشتر موارد داروها هم نمی توانند آن را درمان کنند. به همین دلیل اکثر مردم ترجیح می دهند به جای روی آوردن به مواد شیمیایی و دارو که تاثیر چندانی هم ندارد یا اگر هم داشته باشد طولانی مدت نیست، از مواد طبیعی برای تسکین علائم استفاده…
مطالعه مطلب ... -
خواص و فواید بامبو و طرز تهیه خوراک بامبو
چرا و چگونه باید در رژیم غذایی خود از بامبو استفاده کنیم؟ در میان انواع مختلف گیاه بامبو، بامبو شوت یا Bamboo shoots نوعی خوراکی است که می توان آن را مانند گیاهان دیگر میل کرد. bamboo sprouts یا جوانه ی بامبو نیز نام دیگر آن می باشد. در واقع این گیاه جوانه و ساقه روییده شده از دانه ی…
مطالعه مطلب ... -
درمان خانگی نقرس و سنگ کلیه با افزایش pH و قلیایی کردن ادرار
چرا و چگونه با افزایش pH ادرار، آن را قلیایی کرده و ادرار اسیدی را کاهش دهیم؟ ادرار انسان می تواند اطلاعات بسیار زیادی را در مورد سلامتی بدن او بدهد. میزان pH ادرار میزان اسیدی بودن آن را مشخص می کند. هر چه pH پایین تر باشد ادرار اسیدی تر بوده و بالعکس هر چه pH بالاتر باشد ادرار…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی و طرز ساخت ماسک مراقبت از پوست صورت برای کودکان
طرز ساخت ماسک پوست صورت مخصوص کودکان یکی از بزرگترین سوالاتی که دائماً ذهن پدر و مادرها را درگیر کرده، این است که آیا کودکان نیز به ماسک صورت و مراقبت های پوستی نیاز دارند یا نه؟ جواب این سوال آری است. کودکان نیز مانند سایر افراد، در معرض آلودگی ها و اشعه های خورشید بوده و از آنجایی که…
مطالعه مطلب ... -
خواص و فواید ماسک و پاک کننده شیر و عسل چیست؟
ماسک و پاک کننده شیر و عسل آیا صورتتان پر از آکنه و جوش بوده و از نگاه کردن در آینه متنفرید؟ آیا از سالم، صاف و لطیف نبودن پوستتان رنج می برید؟ حتماً تاکنون هزاران راه حل، مواد و شوینده یا ماسک به شما پیشنهاد شده و شاید چندتایی از آن ها را نیز استفاده کرده باشید. اما اگر…
مطالعه مطلب ... -
فواید و نحوه انجام مانیکور ناخن با روغن داغ
آیا نگران سلامت ناخن هایتان هستید؟ آیا می خواهید ناخن هایتان نرم، صاف و برای همیشه تمیز باشند؟ اگر پاسختان آری است، پس باید به سمت مانیکور ناخن با روغن داغ بروید. روشی که این روزها بسیار مشهور شده و خانم های زیادی خصوصاً دختران جوان بسیار از آن استقبال می کنند. برای اطلاع بیشتر در رابطه با داشتن ناخن…
مطالعه مطلب ... -
چرا بوی عرق و بدن افراد گیاهخوار خوشبو تر از دیگران است؟
علت خوشبوتر بودن بوی عرق و بدن افراد گیاهخوار مسئله ی بوی عرق و بدن در گیاهخواران به سال های بسیار دور و درازی برمی گردد. زمانی که استیو جابز به عنوان یک کارگر در Atari کار می کرد، معتقد بود برای اینکه در حین کار بوی عرق بدی نداشته باشد، باید از رژیم گیاهخواری پیروی کند. همین اعتقاد او…
مطالعه مطلب ... -
خواص و فواید روغن حنا چیست و نحوه استفاده از آن چگونه است؟
همه ی ما از قدیم الایام حنا را دوست داشته ایم؛ و صحبت در مورد خواص و فواید حنا و روغن حنا برایمان جذاب بوده است. یکی از عمده دلایلی که دختران جوان مراسم حنابندان در عروسی ها را دوست دارند، شانس استفاده و طراحی با حنا روی پوستشان می باشد. اگر چه ممکن است شما نیز جزو این دسته…
مطالعه مطلب ... -
روش های درمان خانگی و طبیعی کنترل فریتین بدن
فریتین نوعی پروتئین در بدن است که کمک می کند بدن انسان، آهن را در بافت های خود نگه دارد. میزان فریتین بدن ممکن است به دلایل مختلفی از جمله کمبود آهن و تغذیه ای نادرست تحت تاثیر قرار گرفته و کاهش یابد. با این حال بیماری ها و شرایط پزشکی گوناگونی وجود دارند، که می توانند کاهش سطح فریتین…
مطالعه مطلب ... -
چگونه میزان اکسیژن خانه و محیط اطراف خود را افزایش دهیم؟
اگر شما در معرض بیماری مزمن مانند COPD، نارسایی قلبی یا آپنه خواب هستید، افزایش میزان اکسیژن محیط اطراف و خانه می تواند به بهبود علائم کمک کند. بهبود گردش هوا، حذف آلاینده ها از هوای خانه و افزایش اکسیژن آن از آنجایی که نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی دارد، حتی برای افراد سالم نیز لازم و حیاتی…
مطالعه مطلب ... -
چگونه کریستال را شارژ کرده و کریستال درمانی کنیم؟
کریستال ها مواد معدنی حل شده ای هستند که یک شبکه ی بلوری را تشکیل داده اند. برخی از ترکیبات بلورین، دارای خواص و مزایایی برای سلامتی انسان می باشند. گفته می شود کریستال ها با ایجاد تعادل الکترومغناطیسی در بدن به بهبود بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. برای استفاده از این مزایا ابتدا باید بلور یا کریستال…
مطالعه مطلب ... -
نحوه استفاده از اسانس های روغنی برای درمان بی خوابی و تجربه خواب عمیق
در دنیای امروزه ی ما عوامل بسیار زیادی وجود دارد که روی الگوی خوابمان تاثیر منفی گذاشته و باعث شده اند تقریباً اکثر افراد شب هنگام و به موقع نتوانند بخوابند. اما بدن انسان به خواب شبانه و استراحت نیاز دارد؛ و کم خوابی عامل مهمی در به وجود آمدن بسیاری از امراض است. به همین دلیل باید برای درمان…
مطالعه مطلب ... -
چگونه ویتامین D بر تمرینات ایروبیک و تناسب اندام تاثیر می گذارد؟
تاثیر ویتامین D بر تمرینات تناسب اندام ویتامین D، ویتامینی بسیار مهم و حیاتی برای بدن همه ی افراد، به خصوص بدن ورزشکاران است؛ زیرا عملکرد عضلات، ماهیچه ها و استخوان ها را همان گونه که باید باشند حفظ می کند و تحت تاثیر قرار می دهد. پس می توان گفت تاثیر و اهمیت ویتامین D برای ورزشکاران استقامتی بیشتر…
مطالعه مطلب ... -
چگونه خودمان در خانه صابون کاستیل تهیه کنیم؟
صابون کاستیل صابونی زیست تخریب پذیری است که از آب، روغن زیتون و قلیاب صابون سازی تهیه می شود. این صابون در استان حلب و کشور سوریه اختراع شد؛ سپس در زمان جنگ های صلیبی به منطقه ی کاستیل اسپانیا فروخته شد؛ و در آنجا مشهور و معروف گردید. سال ها مردم از صابون کاستیل به عنوان تنها شوینده برای…
مطالعه مطلب ... -
چگونه اندازه طول زبانمان را افزایش دهیم؟
افزایش طول زبان اندازه طول زبان انسان ها به صورت طبیعی 10 سانتی متر بوده و دارای هزاران هزار پرز و گیرنده می باشد؛ که هر کدام عملکرد متفاوتی را از خوردن تا حرف زدن ایفا می کنند. متاسفانه گاهی اختلالات، مشکلات و بیماری های متفاوتی باعث می شود زبان کوتاه تر از حد معمول باشد. به همین دلیل بسیاری از…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با مصرف شکلات مدیتیشن یا مراقبه انجام دهیم؟
مدیتیشن با شکلات چاکلت مدیتیشن یا همان مدیتیشن با شکلات، یکی از لذت بخش ترین، خوشمزه ترین و پرطرفدارترین روش های رسیدن به آرامش و کاهش استرس از طریق آرام سازی ذهن است؛ که بسیار راحت و ساده می باشد. حتی کسانی که هیچ آشنایی با مدیتیشن ندارند و تاکنون مدیتیشن انجام نداده اند یا مبتدی می باشند نیز می…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی افزایش ملاتونین بدن با انجام مدیتیشن و تنظیم چرخه خواب
افزایش ملاتونین بدن با مدیتیشن افرادی که به طور مرتب مدیتیشن یا همان مراقبه را انجام می دهند، گاهی احساس می کنند که این کار تاثیرات بسیار مثبتی مانند افزایش انرژی، آرامش ذهن، روح و روان را دارد. تحقیقاتی در این رابطه انجام شده است که نشان می دهد، مدیتیشن باعث افزایش میزان هورمون ملاتونین بدن می شود. هورمونی که…
مطالعه مطلب ...
