سلامت

چگونه درد واژن در دوران قاعدگی و پریودی را با روش های خانگی درمان کنیم؟


فن تریکس در شبکه های اجتماعی

fantricks-soroush-50 fantricks-instagram-50 fantricks-telegram-50 fantricks-aparat-50-png




روش های کاهش و درمان درد واژن در دوران قاعدگی

بسیاری از خانم ها در طول دوران قاعدگی علاوه بر دردها و گرفتگی های شکمی و ناراحتی های مربوط به آن، درد در ناحیه ی واژن را نیز تجربه می کنند. این درد ناشی از گرفتگی های قاعدگی و انقباض رحم است. درد مزمن، ممکن است هشدار دهد که به مراقبت و بهداشت زنانه ی بیشتری نیاز است. با این حال برای کاهش و درمان این درد ناخوشایند راهکارهایی وجود دارد.

1 درمان درد واژن در دوران پریودی


برای اطلاع از چگونگی رفع بوی بد در دوران قاعدگی به لینک زیر از وب سایت فن تریکس مراجعه کنید.

>>> چگونگی رفع بوی بد در دوران قاعدگی <<<


درمان خانگی درد واژن در دوران قاعدگی

1- به طور مرتب دوش بگیرید.

برنامه ی روتین و عادی دوش گرفتنتان را در دوران قاعدگی تغییر ندهید. اگر درد واژن ناخوشایند است، ممکن است به بیش از یکبار دوش گرفتن در روز نیاز داشته باشید. با استفاده از آب گرم و داغ واژن را شستشو دهید. حمام گرم نیز باعث تسکین درد واژن شده و آن را تمیز نگه می دارد.

– در طول دوش گرفتن از صابون های قوی و لیف سفت و خشن استفاده نکنید.

– در طول قاعدگی از دوش واژینال نیز استفاده نکنید.

2- پد یا تامپون را مرتب عوض کنید.

هر دو ساعت یکبار پد یا تامپون را چک کرده و سعی کنید حداقل هر 4 تا 6 ساعت یکبار آن را عوض کنید. خشک نگه داشتن ناحیه ی تناسلی در طول پریودی نیز باعث تسکین درد واژن می شود.

3- برای پاک کردن خود، به جای دستمال توالت از پارچه ای نرم و لطیف استفاده کنید.

از آنجایی که دستمال توالت زبر بوده و می تواند باعث خارش و تحریک شود، دستمال های زنانه ی نرم را برای استفاده در این مواقع تهیه کنید. این کار می تواند پوست ناحیه ی تناسلی را تسکین داده و به رهایی از درد واژن کمکتان کند.

درمان دارویی درد واژن در دوران قاعدگی

1- مسکن های مناسبی را برای گرفتگی و دردهای قاعدگی استفاده کنید. این مسکن ها روشی بسیار رایج برای تسکین دردهای قاعدگی در بین خانم هاست.

آسپرین، استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن داروهای مناسبی برای تسکین درد در این دوران می باشند.

– فقط یادتان باشد اگر فشارخون بالایی دارید، هرگز ایبوپروفن را مصرف نکنید. همچنین اگر آسم دارید، از مصرف استامینیوفن خودداری کنید.

2- برای اینکه درد واژن در حالت خاموش بماند و آن را احساس نکنید، به محض شروع گرفتگی ها و خونریزی، مصرف مسکن ها را شروع کنید.

با این حال مراقب باشید دارو را بیش از حد مصرف نکنید. معمولاً میزان دوز مصرفی داروها در 24 ساعت مشخص است که می توانید از مسئول داروخانه هم بپرسید.

3- اگر درد بدتر شد یا تسکین نیافت حتماً به پزشک مراجعه کنید.

گاهی اوقات زنان در طول دوران قاعدگی دیسمنوره ثانویه را تجربه کرده که یک گرفتگی شدید ناشی از بیماری، عفونت یا سایر مشکلات در رحم یا اندام های لگن است. این درد شدید معمولاً با استفاده از مسکن ها تسکین نمی یابد. بنابراین مراجعه به پزشک در این شرایط بسیار مهم است.


می توانید برای اطلاع از نحوه متعادل کردن PH واژن جهت جلوگیری از عفونت واژن به لینک زیر از وب سایت فن تریکس مراجعه کنید.

>>> نحوه متعادل کردن PH واژن جهت جلوگیری از عفونت واژن <<<


مراقبت از بدن در قاعدگی

1- از انجام فعالیت هایی که درد را بدتر می کنند خودداری کنید.

از آنجایی که مقاربت باعث افزایش اصطحکاک در واژن می شود، درد را بدتر می کند. دوچرخه سواری، نشستن روی صندلی برای طولانی مدت، هر چیزی که باعث مالش و برخورد به واژن شود مثل دویدن و راه رفتن با شلوار جین تنگ و رانندگی برای طولانی مدت باعث بدتر شدن درد می شود.

2- در محل هایی که درد دارید و برای شکم و ران ها از کیسه آب گرم یا پد گرمایشی الکتریکی استفاده کنید.

فقط یادتان باشد که با پد الکتریکی خوابتان نبرد.

3- استراحت کرده و بخوابید.

تا جایی که می توانید در رختخواب استراحت کنید. مخصوصاً زمانی که درد بدتر می شود. در محل کار و مدرسه فعالیت های شدید انجام ندهید و از استرس دوری کنید.

4- از خوردن غذاهایی که موجب تحریک معده و شکم می شوند خودداری کنید.

در طول روز غذاهایی مصرف کنید که حاوی غلات کامل، سبزیجات و کربوهیدرات های پیچیده است. همچنین از نمک، کافئین، الکل و قند زیاد که موجب مشکلات گوارشی و معده می شوند و درد را بدتر می کنند خودداری کنید؛ تا واژن کمتر تحریک شده و از درد آن رنج نبرید.

5- کمر و شکمتان را ماساژ دهید. ماساژ نیز در تسکین درد موثر است.

همچنین می توانید برای اطلاع از روش های پیشگیری از علائم و درد قاعدگی مقاله زیر از وب سایت فن تریکس را مطالعه کنید.

>>> پیشگیری از علائم و درد قاعدگی <<<

🌟 این مطلب چقدر براتون مفید بود؟
[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

hashie-fantricks

فقط با آموزش و یادگیری می تونیم آینده رو بسازیم.

پس اگه مطلب مفیدی در رابطه با این مقاله دارید، حتما در قسمت نظرات با دوستان خودتون در میون بذارید.

hashie-fantricks-2
منبع
wikihow
برچسب ها



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن

Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود، لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید.