روانشناسی
-
چگونه مطالب بلند را در مدت زمانی کوتاه به حافظه بسپاریم؟
بی شک شما هم تا کنون در بسیاری از موارد مجبور بوده اید یک متن بلند را در مدتی کوتاه حفظ کنید. مثلا برای یک امتحان که زمان کمی برای مطالعه آن در طول ترم داشته اید و یا دیالوگ اجرای یک نمایش، سرود برای مسابقه، متن یک سخنرانی مهم و یا حتی نوشتن خلاصه ای از یک مطلب و…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی پرستاری از کودک برای ایجاد رابطه صمیمی با ما
کودکان موجودات بامزه و جالبی هستند که از جذاب ترین مخلوقات خداوند محسوب می شوند. با این وجود گاهی دست و پاگیر شده و انسان را به ستوه می آورند. نگهداری و پرستاری از یک کودک خردسال کار بسیار بامزه و سرگرم کننده ای است به شرط اینکه کودک شما را دوست داشته و با شما ارتباط برقرار کند و…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با دیگران رک، روراست و صادق بوده و دروغ نگوییم؟
روراست و صادق بودن با دیگران همه ی انسان ها طرز فکری منحصر به فرد داشته و هیچگاه دو انسان کاملاً همانند هم فکر نمی کنند. همین امر باعث می شود انسان ها در موضوعات معنی دار و بی معنی، با اهمیت و بدون اهمیت و کلاً در همه ی امور گاهی با هم مخالفت داشته باشند. برخی انسان ها…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از پاسخ به سؤالات یا انجام برخی کارها طفره برویم؟
گاهی اوقات در برخی جمع های دوستانه، جمع های خانوادگی یا در اداره شرایطی پیش می آید که فردی سؤالی از شما می پرسد و شما اصلاً دوست ندارید به آن سؤال پاسخ دهید. در این شرایط اگر فرد زیرکی نباشید، سریع جواب را لو می دهید و همه چیز را خراب می کنید. گاهی نیز به تته پته می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه خود را به خواب بزنیم؟
قطعا برای شما هم اتفاق افتاده که به هر دلیلی خواب از سرتان پریده و لازم می شود خود را به خواب بزنید. در مقابل گاهی هم پیش می آید که باید الکی و به صورت نمایشی خود را به خواب زده تا دیگران را فریب دهید. در واقع می توان گفت بیشتر افراد بارها آن را تجربه کرده که…
مطالعه مطلب ... -
چگونه بر خیال پردازی های قبل از خواب غلبه کنیم؟
داشتن ذهنی فعال و خلاق که باعث تصورات و خیال پردازی شود نعمت بسیار بزرگی است. اما وجود این توهم، خیال پردازی و تصورات ذهنی، قبل از خواب واقعاً آزار دهنده بوده و علاوه بر اینکه باعث بیداری و اختلال در خواب می شود، تاثیرات بدی روی ذهن و روح و روان انسان داشته و گاهی ممکن است باعث به…
مطالعه مطلب ... -
والدین هلیکوپتری به چه معناست و چگونه والدین هلیکوپتری نباشیم؟
والدین هلیکوپتری مادران و پدرانی که سعی می کنند هر نوع تهدیدی مثل لبه تیز میز، بیماری ویروسی، معلم ریاضی بداخلاق و هزاران مورد دیگر را برای ایمنی فرزندشان پیش بینی کنند و همیشه برای مراقبت از فرزندانشان تلاش می کنند، والدین هلیکوپتری نامیده می شوند. والدین هلیکوپتری غالباً همیشه احساس ناراحتی دارند. براساس پژوهشی که در دانشگاه مری واشنگتن…
مطالعه مطلب ... -
روش های از بین بردن خواب آلودگی و خستگی چهره در اول صبح
بسیاری از عوامل بر ظاهر و چهره تاثیر گذاشته و باعث می شوند که چهره دائماً و یا اول صبح خسته، بی حال و کسل به نظر برسد. چشمان قرمز، پف صورت و چهره ای نامتعارف، کوهی از خستگی را در خود جای داده که هم در خود فرد و هم در دیگران باعث ایجاد حس منفی و کسل کنندگی…
مطالعه مطلب ... -
سبک فرزندپروری مقتدرانه چیست و چگونه می توان آن را اعمال کرد؟
سبک فرزندپروری مقتدرانه فرزندپروری مقتدرانه، یکی از مؤثرترین سبک های فرزندپروری است. در این مقاله بر موضوع فرزندپروری مقتدرانه تمرکز کرده ایم. تا پایان مقاله با فن تریکس همراه باشید و در بخش نظرات ما را راهنمایی کنید. همه ما می خواهیم که در تمام زمینه های زندگی نظیر تربیت فرزند، مراقبت از آنها و … تعادل را رعایت کنیم.…
مطالعه مطلب ... -
چه علائمی نشان دهنده طولانی بودن عمر انسان می باشد؟
علائم نشان دهنده عمر طولانی انسان گفته می شود در قرن بیستم متوسط سن اکثر افراد 30 سال بوده و این در حالی می باشد که در تاریخ زندگی بشر طول عمر 5000 سال نیز وجود داشته است. اینکه چه چیزی باعث به وجود آمدن اختلافی به این بزرگی در طول عمر بشر شده واقعاً جای سوال دارد. اما واقعا…
مطالعه مطلب ... -
چگونه عادت با خود صحبت کردن را ترک کنیم؟
روش های ترک عادت صحبت کردن با خود آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که دائماً با خود حرف زده و از این امر رنج برده و خواهان ترک این عادت هستید؟ اگر چه حرف زدن با خود نشانه ی سلامت کامل ذهن و عقل است اما گاهی انسان را به ستوه می آورد. خوشبختانه راه های زیادی…
مطالعه مطلب ... -
راهکارهایی برای خوابیدن مجدد پس از بیدار شدن از خواب شبانه
بسیاری از افراد هستند که اگر از خواب شبانه خود بیدار شوند، دیگر نمی توانند بخوابند. کسانی که با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند، به دنبال راهی برای حل کردن آن می باشند. اگر نصف شب بی خواب شده اید، فن تریکس به شما کمک خواهد کرد تا به خواب عمیقی بروید. بدنتان را آرام و ریلکس کنید. 1-…
مطالعه مطلب ... -
چگونه رنگ های مناسبی برای اتاق، لباس و وسایل بچه انتخاب کنیم؟
راهنمای انتخاب رنگ مناسب انتخاب رنگ برای ابزار و وسایل، اسباب بازی، لباس و حتی اتاق کودک نیاز به دانستن ترفند، نکته و دانش هایی در این زمینه دارد. اکثر خانواده ها دختران را غرق در دنیای صورتی و پسران را غرق در دنیای آبی می کنند و خود را از درگیر شدن در مورد مسئله ی رنگ ها راحت…
مطالعه مطلب ... -
چگونه تفکر واگرا Divergent Thinking را در خود تقویت کنیم؟
قطعاً تاکنون برای شما هم پیش آمده است که هنگام رویارویی با یک مشکل، نتوانید جواب یا راه حلی قطعی و صحیح برای آن بیابید. آیا می دانستید که در این گونه مواقع باید از یک تفکر واگرا استفاده کنید؟ فرآیند تفکر خلاق و واگرا، بخش های مختلف یک موضوع را بررسی کرده و به شما کمک می کند تا…
مطالعه مطلب ... -
نگاهی کوتاه به انواع احساسات پایه و بررسی تاثیر آن ها بر رفتار انسان
انواع مختلفی از احساسات درون ما می باشد که بر نحوه زندگی و برخورد ما با دیگران تاثیر می گذارد. در واقع وجود ما با این احساسات برنامه ریزی شده است. انتخاب های ما، فعالیت ها و اهداف ما همه و همه وابسته به احساسات ما می باشند. روانشناسان انواع مختلف احساسات را شناسایی کرده اند و در مورد دسته…
مطالعه مطلب ... -
چگونه بداخلاقی و کج خلقی های کودک را موقع خواب کم کنیم؟
راه های زیادی برای کم کردن کج خلقی های کودک در هنگام خواب و آرام کردن او وجود دارند. اما بهترین راه، نادیده گرفتن بد اخلاقی های اوست. اگر زمانی که کودک شما هنگام خواب بداخلاقی یا پرخاشگری می کند، خواسته هایش را انجام داده یا بیشتر به او توجه کنید، او این رفتار را یاد گرفته و متوجه می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه می توان اعتیاد به آمفتامین Amphetamine را ترک کرد؟
آمفتامین ها داروهای محرک اعصاب هستند که در داروهای مربوط به اختلال ADHD مانند داروهای آدرال (Adderall) و ریتالین یا همان متیل فنیدات (Ritalin)، داروهای مورد استفاده برای درمان نارکولپسی یا حمله خواب (narcolepsy) و مت آمفتامین یا همان شیشه وجود دارند. امروزه استفاده از آمفتامین ها بسیار رایج شده است؛ به طوری که حدود 25 میلیون نفر در سراسر…
مطالعه مطلب ... -
چگونه در محل کار محبوب و مورد احترام باشیم؟
قابل احترام بودن در محل کار اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلیل نداشتن احترامی که لایقش هستید از کارتان استعفا داده اید، حتماً این مقاله را بخوانید. براساس گزارش های اخیر، نداشتن احترام کافی در محل کار یکی از مهم ترین دلایل رها کردن شغل و استعفا است. گاهی اوقات عدم دریافت احترام کافی در محل کار،…
مطالعه مطلب ... -
چگونه نوع شخصیت شما بر سبک مذاکراتتان تأثیر می گذارد؟
تاثیر نوع شخصیت در سبک مذاکرات مذاکره، یک مقوله پیچیده و البته کمی سخت است. مثلاً فردی می خواهد طی یک جلسه کاملاً رسمی یک پروژه علمی ارائه دهد، از پایان نامه خود دفاع کند یا اینکه قرار است کارفرمای خود را به اختصاص بودجه بیشتری برای آموزش و پرورش متقاعد کند. انسان در چنین موقعیت هایی پر است از…
مطالعه مطلب ... -
چگونه به عنوان یک رئیس اقتدار داشته باشیم؟
اگر احساس می کنید به نقطه ای رسیده اید که دیگر افراد دور و برتان احترامی برایتان قائل نبوده و شما را نادیده می گیرند و یا به قول معروف برایتان تره هم خرد نمی کنند، باید سریعاً به فکر چاره ای باشید. چرا که هر چه بیشتر زمان بگذرد این واکنش از طرف دیگران نسبت به شما بیشتر می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از فردی درون گرا به فردی برون گرا تبدیل شویم؟
تبدیل از فرد درون گرا به فرد برون گرا مانند تمام ویژگی های دیگر زندگی، شخصیت هم امری پیچیده و مادام العمر است و از آنجایی که این ویژگی هیچگاه از انسان دور نمی شود، همیشه به همراه انسان می باشد. درون گرایی و برون گرایی یکی از ویژگی های مهم شخصیتی است که اگر چه مغز آن را در…
مطالعه مطلب ... -
عروسک درمانی چیست و چه تأثیری در بیماری جنون و آلزایمر دارد؟
تحقیقات و تأثیرات مثبت عروسک درمانی عروسک درمانی به عنوان یک درمان خود مدیریتی نامیده شده است. واقعیت این است که فردی که عروسکی را در دست می گیرد، در واقع از تأثیرات مثبت پرورش یک کودک بهره مند می شود. حال به خودِ فرد بستگی دارد که فکر کند عروسک یک نوزاد واقعی است و آن را پرورش دهد…
مطالعه مطلب ... -
در برابر افراد عصبانی که فریاد می زنند چه واکنشی نشان دهیم؟
واکنش به داد زدن افراد عصبانی فریاد زدن و عربده کشیدن در هنگام عصبانیت امری بسیار عادی است. می توان گفت که تقریباً همه ی افراد آن را تجربه کرده اند. برخی بر حسب عادت و برخی هم واقعاً از روی عصبانیت این کار را انجام می دهند. می توانیم به آن دسته از افرادی که واکنش ها را از…
مطالعه مطلب ... -
چگونه می توان با استرس ناشی از کارهای پر مشغله مقابله کرد؟
مقابله با استرس ناشی از کارهای پرمشغله کار کردن زیاد و سر و کله زدن با کوله باری از مسائل کاری می تواند باعث بیماری شود. به خصوص اگر بخواهد تمام روز و زندگی ما را در برگیرد. به همین دلیل لازم است که، هر روز ساعاتی را به آرامش روحی و جسمی خود اختصاص دهیم. استرس در حد متوسط…
مطالعه مطلب ... -
چگونه در بین دیگران محبوب و دوست داشتنی شویم؟
حتماً برای شما هم پیش آمده است که در اطراف خود افرادی را دیده و می شناسید که شخصیتی بسیار دوست داشتنی داشته و موجب عزیز و محبوب شدن این افراد در بین مردم شده است، به طوری که اکثراً از بودن در کنارشان لذت می برند. چنین افرادی همیشه قابل احترام می باشند؛ زیرا وجودشان دنیایی از انرژی مثبت…
مطالعه مطلب ... -
چگونه تصمیم به بچه دار شدن بگیریم؟
بسیاری از افراد معتقدند که بچه نمک زندگی بوده و عمیقاً زندگیشان را شیرین کرده و تاثیر مثبتی بر زندگی و روابط آن ها می گذارد. بعضی نیز به عکس، فکر می کنند بچه دار بودن مایه ی دردسر والدین است. تصمیم به بچه دار شدن یکی از مهم ترین انتخاب های زندگی زوجین است. هیچ اجباری برای بچه دار…
مطالعه مطلب ... -
سندرم بیگانگی از والد PAS چیست و چه علائمی دارد؟
بیگانگی از والد بیگانگی از والد، می تواند تأثیرات طولانی مدتی هم بر فرزندان و هم بر والدین داشته باشد. اگر تمایل به اطلاعات بیشتری در این باره هستید، با ما همراه باشید. در بحث ها و مشاجرت های خانوادگی که گاهی به طلاق یا جدایی هم ختم می شود، ممکن است یکی از والدین، فرزندان را برای تحقیر والد…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با یک بحران خانوادگی کنار آمده و آن را حل نماییم؟
هر خانواده ای ممکن است در برخی شرایط و حداقل یکبار، دچار بحران شده باشد؛ بستری شدن یکی از اعضای خانواده در بیمارستان، تصادفات، از کار بیکار شدن سرپرست خانواده، بحث و مشاجره زیاد اعضای خانه و صدها نوع دیگر از بحران های خانوادگی. با این حال، راه هایی وجود دارد که می توان به کمک آن ها، از عهده…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با تغییرات رفتاری و اخلاقی دوره نوجوانی کنار بیاییم؟
همگی ما روزی نوجوان بوده ایم؛ دورانی که انگار هیچ چیز سر جای خودش نیست! دورانی که فرد با تغییراتی که در بدنش رخ می دهد، عصبی و پریشان می شود. زمانی که فرد فکر می کند که او، تنها کسی است که در جهان دچار چنین تغییراتی شده و با خودش و دنیای اطرافش درگیر می شود. اما تقریباً…
مطالعه مطلب ... -
شناخت افراد خودشیفته از طریق دست خط و امضای آن ها
رابطه خودشیفتگی با امضای افراد ایده ای وجود دارد که نشان می دهد دست خط افراد، نشانگر شخصیت فردی و اسرار درونی آن ها است. البته این موضوع، هنوز در حد ایده باقی مانده و اثبات نشده است. چرا که شواهد کمی برای حمایت از آن وجود دارد. مثلاً فکر کنید دوستتان یک اثر هنری را به تصویر درآورده یا…
مطالعه مطلب ...
