مکمل

  • حیوانات و جانوران1 چگونه از روغن ماهی برای سگ ها استفاده کنیم

    نحوه صحیح استفاده روغن ماهی برای سگ ها در رژیم غذایی

    روغن ماهی یکی از رایج ترین مکمل های مصرفی درمیان مردم است. روغن ماهی در جلوگیری و بهبود بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون بالا، آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و همچنین تقویت عملکرد مغز در سنین بالا نقش اساسی دارد. همین ویژگی ها و نقش مثبت این ماده در سلامت انسان ها باعث شد دامپزشکان نیز به استفاده از…

    مطالعه مطلب ...
  • ورزش1 نظر کارشناسان درباره مصرف همزمان پروتئین وی ایزوله و کراتین

    نظر کارشناسان درباره مصرف همزمان پروتئین وی ایزوله و کراتین

    برنامه غذایی حرفه ای بخشی جدا نشدنی از ورزشکارانی است که به صورت حرفه ای تمرینات خود را انجام می‌دهند. هر چند تایم کمی ازثبت نام شما در باشگاه گذشته باشد مطمئنا اسم مکمل های ورزشی از قبیل پروتئین وی، کراتین و … را شنیده اید و با آن ها آشنا شده اید. درواقع شناخت و مصرف مکمل‌های ورزشی برای…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت4 نحوه استفاده از پودر مورینگا

    نحوه و چگونگی استفاده از پودر مورینگا

    پودر مورینگا یک مکمل گیاهی انرژی زاست که سرشار از پروتئین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می باشد. بسیاری از افراد از این پودر به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می کنند و معتقدند که مورینگا از خواص و فواید بسیار زیادی، از کاهش علائم آسم تا افزایش تولید شیر مادر، برخوردار است. برای بهره بردن از همه ی…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت3 ویتامین تقویت موی شوگربیرهیر SugarBearHair

    آیا قرص یا ویتامین های تقویت شوگر بیر Sugar Bear موثر و کارا می باشند؟

    شوگر بیر هیر (Sugar Bear) ویتامین هایی به شکل قرص، آبنبات و یا شاید هم آدامس بوده که گفته می شود خواص و مزایای فراوانی دارند. بسته به نوعشان می توانند برای هر چیزی از تقویت موها گرفته تا بهبود خواب، مفید باشند. شوگر بیر هیر Sugar Bear Hair چیست و از چه چیزی ساخته شده است؟ ادعا می شود…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت2 مصرف و استفاده از ویتامین D3

    نحوه و چگونگی مصرف ویتامین D3

    ویتامین D ویتامینی محلول در چربی بوده و زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، در بدن ساخته می شود. همچنین می توان ویتامین دی را با منابع غذایی، قرص و مکمل های خوراکی مصرف کرد. اما ساده ترین و کارآمد ترین راه برای به دست آوردن آن از طرق نور خورشید است. اگر به هر دلیلی…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت2 اصول انتخاب و مصرف مکمل امگا 3

    نحوه انتخاب و مصرف صحیح مکمل امگا 3

    امگا 3 جزو اسیدهای چرب ضروری برای سلامت انسان است. از آن جهت که خود بدن نمی تواند آن ها را سنتز کند و حتماً باید از طریق رژیم غذایی به دست آید، مصرف امگا 3 ضرورت دارد. اسیدهای چرب، چربی های غیر اشباعی هستند که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند؛ زیرا بسیاری از عوارض منفی اسیدهای…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت2 افزایش جذب مکمل منیزیم در بدن

    راهکارهایی برای جذب بهتر و بیشتر منیزیم در بدن

    منیزیم دارای خواص فیزیکی و ذهنی فراوانی برای بدن است. از آنجایی که بسیاری از افراد منیزیم کافی و مورد نیاز بدن را دریافت نمی کنند، بهترین راه برای رساندن منیزیم کافی به بدنشان مصرف غذاهای غنی از منیزیم مانند سبزیجات، مغزیجات، حبوبات و دانه ها است. با این حال اگر به هر دلیلی بدن دچار کمبود منیزیم شد نیاز…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت5 خواص و فواید جلبک اسپیرولینا

    چگونه از جلبک اسپیرولینا برای بهبود سلامتی خود استفاده کنیم؟

    اسپیرولینا جلبک سبز آبی است که یک ماده ی غذایی عالی تلقی می شود. زیرا دارای پروتئین، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و انواع اجزای ضروری برای سلامتی بدن است. به این دلیل، اسپیرولینا اغلب به صورت پودر یا قرص و به عنوان مکمل غذایی و کمک به کاهش وزن مصرف می شود. جهت مصرف این ماده و…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت2 فواید و عوارض ویتامین های جویدنی

    فواید، مضرات و میزان تاثیر مصرف ویتامین های جویدنی

    فواید، مضرات و میزان تاثیر ویتامین های جویدنی ویتامین های جویدنی به شکل پاستیل بوده و در رنگ ها و طعم های مختلفی در بازار به فروش می رسند. مصرف این نوع ویتامین ها برای اکثر افراد غیر ضروری است، اما به برخی از افراد مثل افراد مسن و کسانی که رژیم غذایی وگان (گیاه خواری) دارند، کمک کرده تا…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت5 عوارض جانبی مصرف بیوتین

    عوارض و اثرات منفی بیوتین یا ویتامین B7 چیست؟

    مکمل بیوتین یا ویتامین B7 آیا در مورد ایمن بودن مکمل هایی که مصرف می کنید اطمینان دارید؟ آیا تاکنون بیوتین یا ویتامین بی 7 مصرف کرده اید؟ اگر از اثرات منفی موادی که مصرف می کنید خبر دارید پس دلیل مصرف آن ها چیست؟ جالب است بدانید که امروزه بیش از نیمی از افراد روی کره ی زمین از…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت4 مزایا و معایب مصرف مکمل تائورین

    مکمل تائورین چیست و چه مزایا، معایب و عوارضی دارد؟

    مزایا و معایب مکمل تائورین تائورین که شاید آن را در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا دیده باشید، یکی از مهم ترین اسید های آمینه محسوب می شود. این ماده دارای مزایای سلامت فراوانی بوده و در بسیاری از فرآیندهای متابولیک بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخلاف بسیاری از اسیدهای آمینه، تائورین برای ساخت پروتئین استفاده نمی شود…

    مطالعه مطلب ...
دکمه بازگشت به بالا