مولتی ویتامین

  • سلامت4 افزایش جذب اسید فولیک در بدن

    چگونه جذب اسید فولیک در بدن را افزایش دهیم؟

    اسید فولیک یک ماده محلول در آب و از اعضای خانواده ی ویتامین های B بوده که دریافت مقدار کافی آن در هر رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است. فولیک اسید که با نام های ویتامین B9، فولات (فرم موجود در غذا) یا فولاسین نیز شناخته می شود، در تولید سلول های جدید به بدن کمک می کند. اگرچه همه…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت2 فواید و عوارض ویتامین های جویدنی

    فواید، مضرات و میزان تاثیر مصرف ویتامین های جویدنی

    فواید، مضرات و میزان تاثیر ویتامین های جویدنی ویتامین های جویدنی به شکل پاستیل بوده و در رنگ ها و طعم های مختلفی در بازار به فروش می رسند. مصرف این نوع ویتامین ها برای اکثر افراد غیر ضروری است، اما به برخی از افراد مثل افراد مسن و کسانی که رژیم غذایی وگان (گیاه خواری) دارند، کمک کرده تا…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت2 تهیه پودر ویتامین C

    چگونه در خانه پودر ویتامین سی c تهیه کنیم؟

    طرز تهیه پودر ویتامین C اگر مایل به تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، از مصرف ویتامین C به هر شکلی غافل نشوید. راه های بسیار زیادی برای استفاده از انواع محصولات سرشار از ویتامین C وجود دارد. به گونه ای که از چیزهایی که حتی فکرش را نمی کنید، می توان محصولی به دست آورد که سرشار از ویتامین…

    مطالعه مطلب ...
  • زیبایی7 تهیه سرم ویتامین C

    چگونه در منزل سرم ویتامین سی C برای مراقبت از پوست تهیه کنیم؟

    اگر دوست دارید که در سن 40 سالگی مانند یک جوان 20 ساله به نظر برسید، به خودتان لطف کرده و به مراقبت از پوست و کلاژن سازی آن بیشتر توجه کنید. سرم ویتامین سی، یک ماده ی ضد پیری طبیعی است که چهره را سالم نگه داشته و به تأخیر انداختن پیری صورت بسیار کمک می کند. همچنین برای…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت4 فوائد ویتامین E

    ویتامین E چه مزایایی دارد و چگونه آن را در بدن افزایش دهیم؟

    ویتامین E از ویتامین های بسیار مهم برای سلامت درونی و بیرونی بدن می باشد. این ویتامین نه تنها در رژیم غذایی نقش مهمی را ایفا می کند بلکه در سلامت و زیبایی پوست و مو هم تأثیر بسیار زیادی دارد. زیرا پوست را مرطوب کرده و برای پوست بعنوان ضد آفتاب عمل می کند. ویتامین E دارای فواید بسیار…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت5 مصرف مولتی ویتامین

    آیا واقعاً لازم است داروهای مولتی ویتامین مصرف کنیم؟

    مصرف مولتی ویتامین Multivitamin قطعاً شما هم شنیده اید که مصرف روزانه مولتی ویتامین ها، مانند مسواک زدن دندان ها و مصرف غذاهای حاوی سبزیجات بخش مهمی از سلامتی است. در چند دهه اخیر، پزشکان توصیه کرده اند مصرف مولتی ویتامین را در مصارف روزانه خود قرار دهید تا شکاف ها و خلاءهای تغذیه ای موجود در رژیم غذایی شما پر…

    مطالعه مطلب ...
دکمه بازگشت به بالا