پا
-
زیبایی
مزایا، معایب و نحوه استفاده از ماسک های سم زدا و لایه بردار پاشنه و کف پا
پاها هم مانند دیگر اعضای بدن به مراقبت و توجه نیاز دارند. شاید کوچک ترین لطفی که در فصل تابستان به پاهایمان می کنیم، کفش هایمان بوده که جای خود را به صندل می دهد. اما این واقعاً برای عضو مهمی به نام پا اصلاً کافی نیست. لطافت، ظرافت و زیبایی پاها به استفاده از روش های دیگری نیاز دارد.…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
نحوه انجام ماساژ یا رفلکسولوژی پا برای درمان فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا یک سندرم درد اسکلتی-عضلانی مزمن است که با درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب مشخص می شود. تشخیص آن بسیار دشوار است؛ زیرا هیچ گونه آزمایش تشخیصی یا اسکن و عکس برداری که بتواند آن را مشخص کند وجود ندارد. علائم آن نیز مانند علائم دیگر بیماری هاست. رفلکسولوژی پا یک درمان مؤثر و غیر…
مطالعه مطلب ... -
زیبایی
چگونه رگ های متورم پا و واریس را محو و پنهان کنیم؟
رگ های پا گاهی به دلیل گردش خون ضعیف و نامناسب یا به دلایل ژنتیکی، متورم می شوند. زمانی که این رگ ها نمایان می گردند، وجهه ی بدی به بدن داده و زیبایی پاها را از بین می برند. مخصوصا اگر بخواهید در مجالسی با لباس های کوتاه ظاهر شده و یا در استخر شنا کنید و یا قصد…
مطالعه مطلب ... -
ورزش
چرا پاهایتان همیشه بعد از رفتن به باشگاه درد می گیرد؟
درد پا بعد از باشگاه فرقی نمی کند که فقط برخی مواقع به باشگاه می روید یا در طول سال باشگاه رفتنتان به صورت منظم است؛ در هر دو مورد گرفتگی و درد پاها امری حتمی است. هر زمان که تمرین یا نرمش جدید انجام دهید، دردهای اضافه و بیشتری را تجربه خواهید کرد. این امر که کاملاً طبیعی است…
مطالعه مطلب ... -
بیشتر بدانید
عملکرد و نقش انگشت کوچک پا در بدن چیست؟
نقش انگشت کوچک پا در بدن همه ی ما انسان ها بارها به نقش انگشت کوچک پاهایمان فکر کرده و شاید از خود می پرسیم که این انگشت جز خوردن به لبه ی میز، مبل و درد و عذاب انسان به درد دیگری هم می خورد؟! تقریباً اکثر ما فکر می کنیم که این انگشت تنها ظاهر و زیبایی پا…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
روش های درمان و پیشگیری از وقوع بیماری پای سنگر مانده
پای سنگر مانده نوعی بیماری و در واقع ورم و عفونت پا می باشد. زمانی رخ می دهد که پا برای ساعات بسیار طولانی یا چندین روز در معرض آب سرد و غیر بهداشتی باشد. این بیماری در طول جنگ جهانی اول بسیار دیده شده و اسم آن نیز از همان موقع نامگذاری شده است. زیرا سربازان مدت زمان های…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
روش های خانگی درمان و پیشگیری از وقوع بیماری های پای ورزشکاران
اکثر افراد شنا را دوست داشته و طرفدار آن هستند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که پس از مدتی شنا کردن در استخر متوجه شوید که در قسمت لای انگشتانِ پای خود حس ناخوشایندی داشته باشید. به گونه ای که گویی جسمی بین آن ها گیر کرده باشد. شاید در ابتدا فکر کنید چیزی درون استخر بوده که…
مطالعه مطلب ... -
ورزش
حرکات و تمرینات کششی برای افزایش انعطاف پذیری پاها
انعطاف پذیری پاها مقوله بسیار مهمی است. بهبود انعطاف پذیری پاها یک راه عالی برای حفظ سلامتی و به ویژه سلامتی پاهای شماست. اگر ورزشکار هستید، افزایش انعطاف پذیری پاها ، شما را از خطرات احتمالی و آسیب های جدی دور می کند. با تمرینات مداومی که در زیر توضیح داده شده است، می توانید کشش و انعطاف پذیری پاها…
مطالعه مطلب ...