غلات
-
تغذیه
نحوه پخت، مصرف و سرو ذرت خوشه ای یا سورگوم
اگر به دنبال غلات یا دانه های بدون گلوتن می گردید و از طرفی مغذی بودن آن نیز برایتان مهم می باشد، پیشنهاد ما به شما سورگوم یا ذرت خوشه ای است. سورگوم منبع عالی پروتئین، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی بوده و پخت و نگهداری بسیار آسانی دارد که فن تریکس در ادامه نحوه پخت ذرت خوشه ای…
مطالعه مطلب ... -
زیبایی
سم زدایی و لایه برداری پوست صورت و بدن با اسکراب جو
دانه ها و غلات از جمله مواد غذایی مفید و ضروری بوده که فواید استفاده از آن ها در مراقبت از پوست و مو به اثبات رسیده است. در واقع سال هاست که از دانه ها و غلات برای داشتن پوستی سفید و درخشان استفاده می شود. استفاده از آن ها بسیار آسان بوده و تنها کافیست با مقداری آب…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه نوشیدنی جو دوسر پرک تهیه کنیم؟
آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با نوشیدن یک لیوان آب جو دوسر پرک در طول شبانه روز، می توانید سلامتی خود را بهبود ببخشید؟ آیا با خواص و فواید این گیاه شگفت انگیز آشنا هستید؟ آیا می دانید به چه روش هایی می توان بیشترین بهره و استفاده را از آن برد؟ آب جو دوسر پرک ،…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه در خانه غلات صبحانه یا سیریل Cereal تهیه کنیم؟
انواع بسیار زیادی از غلات صبحانه یا سیریل وجود دارد که می توان آن ها را به صورت تجاری از فروشگاه ها یا در خانه تهیه کرد. اما دو نوع از ساده ترین آن ها که هر کسی با کمترین امکانات می تواند آن ها را در منزل تهیه کند، گرانولا granola و موزلی muesli نام دارد. هر دوی آن…
مطالعه مطلب ... -
گل و گیاه
چگونه ذرت مناسب پاپ کورن یا پفیلا کاشته و پرورش دهیم؟
ذرت مناسب پاپ کورن یا پفیلا، کمی متفاوت تر از ذرت های معمولی بوده و کاشت و پرورش آن نیز کمی به روش ها و مراقبت های متفاوتی نیازمند است. اما با کمی دانش و اطلاعات، هر کسی می تواند آن را در حیاط یا باغ خود پرورش داده و از مصرف آن لذت ببرد. با ما همراه شوید تا…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه بهترین و سالم ترین غلات صبحانه یا سیریل را خریداری کنیم؟
راهنمای خرید بهترین و سالم ترین غلات صبحانه صبحانه مهمترین وعده ی غذایی هر انسان است. توجه ویژه به آن واقعاً لازم و ضروری بوده و باید خوردن صبحانه را به یک عادت روزانه تبدیل کرد. از آنجایی که این وعده را به هیچ وجه نمی توان حذف کرد و اهمیت آن به حدی بالاست که همیشه باید وجود داشته…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
آنتی نوترینت های Anti Nutrients موجود در غلات چه موادی هستند؟
آنتی نوترینت ها غلات کامل، لوبیاها، آجیل و دانه ها سال هاست که به عنوان غذای سالم مورد استفاده قرار می گیرند. همه ی این مواد منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بوده و برای سلامتی بسیار مفید هستند. اما در کنار خواص و فوایدشان حاوی مواد مضری بوده که می توانند باعث آسیب به بافت پوششی…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
تفاوت بین ذرت زرد و سفید چیست؟
ذرت سفید بخریم یا زرد؟ فصل های شگفت انگیز سال، همیشه با میوه های رنگارنگی همراه بوده است. هر کدام از این نعمت های بی نظیر خدادادی طعم و عطر خاصی داشته و به نوبه ی خود خوشمزه و دوست داشتنی می باشند. انواع مختلف آلوها، خربزه ها، میوه های آب دار، مرکبات و … که در عین شباهت، کاملاً…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه ارزن را برای استفاده در غذاها پخته و آماده کنیم؟
ارزن نوعی غلات است، که به شکل دانه هایی کروی شکل و زرد رنگ می باشد. شکل ظاهری آن مانند دانه و چینه ی پرندگان است. البته برای خوراک مرغ هم از آن استفاده می شود، و از آنجایی که در دسته ی غلات قرار دارد و برای بدن ضروری است، در بسیاری از فروشگاه ها به فروش می رسد…
مطالعه مطلب ...
