سرماخوردگی
-
سلامت
نحوه مصرف آقطی سیاه برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
آقطی سیاه دسته ای از گیاهان است که در فصل های سرد سال برای درمان سرماخوردگی بسیار استفاده می شود. خشک شده این گیاه به طور طبیعی سرشار از ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و تجربه ها نشان داده اند که این گیاه برای درمان سریع تر سرماخوردگی و آنفولانزا موثر می باشد. همچنین داروهایی وجود دارند که…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه هنگام سرماخوردگی سرحال باشیم؟
روش های رفع کسالت در زمان سرماخوردگی سرما خورده اید و احساس کسلی و بی حالی می کنید؟ نمی توانید به دیدن کسی بروید چون حال و حوصله اش را ندارید؟ یا نمی خواهید ویروستان را انتقال بدهید؟ هر چه مدت زمان طولانی تری مریض باشید، حوصله تان بیشتر سر می رود؛ پس در این اوقات بیکاری و کسالت چیزی…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
نحوه انجام یوگا در زمان بیماری و سرماخوردگی
انجام یوگا در زمان بیماری می تواند به داشتن حسی بهتر در تسریع روند بهبودی و بازیابی مجدد بدن کمک کند. اگر بیماریتان شدید نبوده و از یک سرماخوردگی ساده یا مشکل سینوسی رنج می برید، انجام یوگا به بهبود علائم ناشی از بیماری بسیار کمک می کند. قبل از انجام یوگا در زمان سرماخوردگی ، حتماً بدنتان را چک…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
نحوه استفاده از پونه کوهی یا اورگانو برای تسکین و درمان سرفه
پونه کوهی که معمولاً آن را با نام اورگانو (Oregano) هم می شناسند، گیاهی است که نه تنها می توان از آن در آشپزی استفاده کرد، بلکه بیشترین کاربرد آن در موارد دارویی و پزشکی است. در طب طبیعی و سنتی برای درمان بسیاری از بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی، سرفه، مسائل مربوط به گوارش و درد، از این…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه از دهیدراته یا کم شدن آب بدن نوزاد جلوگیری کنیم؟
دهیدراته شدن بدن یا همان کم شدن آب بدن نوزاد زمانی اتفاق می افتد که میزان دریافتی آب نوزاد از دفع آن کمتر باشد. در واقع میزان آبی که می خورد نتواند میزان مایعاتی که دفع می کند را جبران کند. شرایطی که باعث به وجود آمدن این مشکل در نوزاد می شوند عبارت اند از: آب و هوای بسیار…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه هنگام احساس سرماخوردگی از پیشرفت آن جلوگیری کنیم؟
پیشگیری بهترین وسیله ی دفاعی در برابر سرماخوردگی می باشد. اما چرا گاهی حتی با تمام پیشگیری های لازم باز هم سرما می خوریم؟! زیرا ویروس سرماخوردگی تا 18 ساعت روی سطوح کثیف زنده مانده و به دنبال بدنی برای جا خوش کردن است. با این حال درست همان زمانی که احساس سرماخوردگی داشتید و ویروس سرماخوردگی وارد بدنتان شد، می توانید…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه از اسانس های روغنی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کنیم؟
سرماخوردگی و آنفولانزا از جمله آزاردهنده ترین بیماری هایی می باشند که در بیشتر موارد داروها هم نمی توانند آن را درمان کنند. به همین دلیل اکثر مردم ترجیح می دهند به جای روی آوردن به مواد شیمیایی و دارو که تاثیر چندانی هم ندارد یا اگر هم داشته باشد طولانی مدت نیست، از مواد طبیعی برای تسکین علائم استفاده…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونگی استفاده از سرکه سیب برای تسکین و درمان گلو درد
تسکین گلو درد با سرکه سیب گلو درد یکی از بدترین علائم سرماخوردگی است. مخصوصاً اگر با درد و التهاب همراه باشد. به همین دلیل افراد همیشه به دنبال یافتن راهی برای درمان طبیعی و خانگی این درد ناخوشایند می باشند. یکی از روش ها و راه حل هایی که برای درمان خانگی گلو درد انواع عفونت ها بسیار موثر…
مطالعه مطلب ... -
گردشگری
دلیل اصلی بیماری و سرماخوردگی بعد از سفرهای هوایی
علت اصلی سرماخوردگی بعد از پرواز سفر یکی از بهترین و مهیج ترین اتفاقات برای ماجراجویی و رسیدن به آرامش و حال خوب است. اما به همان اندازه هم می تواند خسته کننده و سرسام آور نیز باشد. به عنوان مثال سرماخوردگی بعد از یک سفر هوایی طولانی . به خصوص اگر سرما خوردگی همراه با آبریزش بینی و ضعف…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
معرفی مواد غذایی مناسب جهت پیشگیری از بیماری در فصل زمستان
پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان فین فین کردن، عطسه کردن و علائمی نظیر این بدین معنی بوده که شما در فصلی از سال قرار دارید که روزها کوتاه تر شده و هوا سردتر می شود. در نتیجه خطر ابتلا به یک مریضی ناخوشایند مثل سرماخوردگی افزایش میابد. اما نگران نباشید! چرا که با مصرف برخی از مواد غذایی خاص و…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه با استفاده از دهانشویه سرماخوردگی و گلو درد را تسکین دهیم؟
تسکین گلودرد و سرماخوردگی با استفاده از دهانشویه گفته می شود که دهانشویه در خلاص شدن از علائم سرماخوردگی مثل التهاب و سوزش گلو، سرفه و گرفتگی های بینی موثر است. اگر چه این ادعا از نظر علمی هنوز ثابت نشده است، اما تجربه ی بسیاری از مردم نشان می دهد که دهانشویه در تسکین این علائم موثر بوده و…
مطالعه مطلب ... -
کودک
چگونه کودک و اتاقش را در فصل زمستان و سرما گرم نگه داریم؟
کودکان و به خصوص نوزادان به سختی می توانند دمای بدن خود را با دمای محیط وفق داده و نسبت به گرم یا سرد بودن محیط مقاوم باشند. مخصوصاً در سرما که اصلاً نمی توانند با آن سازگار شوند. به همین دلیل گرم نگه داشتن کودک و محیط اتاق نوزاد به خصوص در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. بنابراین نسبت…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه در هنگام سرماخوردگی از خودتان مراقبت کنید؟
۱- استراحت کنید سعی کنید دو یا سه روز به مدرسه یا محل کار نروید. این کار کمک میکند که هم دیگران در معرض بیماریتان قرار نگیرند و هم خودتان انرژیتان برای مبارزه با بیماری حفظ شود. در خانه ماندن رنج بیماری را، با دسترسی به پتو، نوشیدنی گرم و خوابیدن وقت و بی وقت، کم میکند و چون سیستم…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه سیستم ایمنی خود را در زمان سرماخوردگی تقویت کنیم؟
۱- یک مکمل مصرف کنید. یک مکمل که حاوی ویتامینهای ضروری و مواد مغذی است آسانترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. میتوانید مکملهای تکی مثل قرص ویتامین C یا زینک یا یک مولتی ویتامین بخورید. اگر طرفدار ماهی نیستید میتوانید تمام مواد مفید ماهی از جمله اسیدهای چرب را با یک مکمل امگا ۳ دریافت کنید که…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه با رنج سرماخوردگی مبارزه کنیم؟
همانطور که میدانید متاسفانه هیچ علاجی برای سرماخوردگی نیست و بهبود بیشتر سرماخوردگی ها معمولاً ۳ تا ۷ روز طول میکشند؛ و بعضی هم بیشتر. اما میتوان با کمتر کردن علائم آزار دهندهی آن، تا حدودی آن را قابل تحملتر کرد. با ما همراه باشید تا از سرماخوردگیتان کمتر رنج ببرید. سینوسها را تخلیه کنید. ۱- اصولی فین کنید. بدن…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
نتی پات چیست و چگونه باید از آن در سرماخوردگی استفاده کرد؟
نتی پات وسیلهای است که برای ایجاد یک جریان آب در بینی استفاده میشود تا بتوانید حفرهی بینی را با یک محلول نمک بشویید. این روش به تازگی طرفداران زیادی پیدا کرده است. چرا که مزایایی چون بهبود علائم سرماخوردگی سینوسی و کاهش مصرف داروهای مربوط به آن را دارد. اما ابتدا باید بدانید چگونه از نتی پات به درستی…
مطالعه مطلب ...