روانشناسی
-
چگونه افراد ناراحت و مضطرب را آرام کنیم؟
اگر فرد مهمی در زندگیتان احساس نگرانی و اضطراب می کند، باید کاری کنید تا به او روحیه داده و نگرانی اش را از بین ببرید. حتی همین که کنارش بوده و با او احساس همدردی کنید و رفتار محبت آمیزی داشته باشید تأثیر زیادی داشته و می توانید به او قوت قلب بدهید. در کنارشان باشید. 1- همیشه در…
مطالعه مطلب ... -
7 فکر مخرب و سمّی که برای رسیدن به موفقیت باید آن ها را کنار گذاشت
غلبه بر افکار مخرب آیا شما هم جزء افرادی هستید که در مورد هر چیز کوچکی، خیلی فکر می کنید یا هر چیزی را بیش از حد، مورد تحلیل قرار می دهید و در نهایت هم به این نتیجه می رسید که کارتان آنقدر که باید باشد، مؤثر و خوب انجام نشده است؟! اگر اینگونه هستید، نگران نباشید چون تنها…
مطالعه مطلب ... -
چگونه مشکل بی خوابی شبانه را حل کنیم؟
خواب مناسب برای سلامت جسم و روان انسان بسیار ضروری است. گاهی اوقات به موقع خوابیدن کار دشواری است. با فراهم کردن شرایط مناسب خواب و داشتن یک برنامه ی خواب ثابت می توان این عادت را در خود ایجاد کرد که سر ساعت مشخصی بخوابیم و خواب راحتی داشته باشیم. گاهی خاموش کردن همه ی چراغ ها، خاموش کردن…
مطالعه مطلب ... -
چگونه برای یک سورپرایز واقعی زیرک، حیله گر و پنهان کار باشیم؟
سورپرایز کردن و یا شوخی های دوستانه نیاز به کمی زیرکی و مخفی کاری دارند. این زیرکی و مخفی کاری می تواند شما را به چیز هایی برساند که در حالت عادی نمی توانید به آنها دست یابید. برای مثال ورود بدون دعوت به مهمانی های ویژه، غافلگیر کردن یک دوست صمیمی و یا برگذاری سالگرد ازدواج. با مخفی کاری…
مطالعه مطلب ...
