مراقب باشید...


برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تنها کافی است بهداشت فردی را رعایت کنید.


در خانه بمانید. مسافرت نکنید. به روش صحیح ماسک بزنید. با دیگران دست ندهید و روبوسی نکنید. به دفعات دست و روی خود را بخوبی بشویید.


تنها باید زنجیره انتقال را قطع کنیم.


تغذیهسلامت

چگونه از روغن مرزنگوش برای درمان عفونت های تنفسی استفاده کنیم؟

مرزنگوش گیاهی معطر از گونه ی نعناعیان است که با نام های آویشن کوهی، پونه ی کوهی و فودنج جبلی نیز شناخته می‌ شود. مرزنگوش هزاران سال است که به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله استفاده های آن درمان عفونت های تنفسی می باشد. روغن مرزنگوش (آویشن کوهی) توانسته به عنوان یک درمان خانگی برای عفونت های تنفسی محبوبیت زیادی پیدا کند. این روغن را می توان در کنار غذا و یا روغن های دیگر خورد و یا بخار آن را استنشاق کرد. اما اگر قصد دارید از روغن مرزنگوش برای درمان بیماری تنفسی خود استفاده کنید، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.

رفع گرفتگی بینی

1- چند قطره از روغن مرزنگوش را به دستگاه رطوبت ساز (بخور) اضافه کنید.

استنشاق روغن مرزنگوش علاوه بر باز کردن مجاری تنفسی می تواند به عنوان آرامش بخشی برای شما باشد. اگر دستگاه رطوبت ساز دارید، چند قطره از این روغن را درون آن ریخته تا هوای اتاقتان را با بخار هوا و روغن مرزنگوش پر کند.

1 درمان عفونت تنفسی با روغن مرزنگوش

2- اگر رطوبت ساز ندارید، می توانید وان حمام خود را پر از آب گرم کرده و چند قطره از روغن مرزنگوش را درون آن بریزید.

سپس یک دستمال به دور سر خود بسته و سر خود را بالای وان نگه دارید. بخار را به شکل عمیق تنفس کرده تا مجاری تنفسی تان باز شود.

همچنین می توانید درون وان دراز کشیده و یک حمام داغ مرزنگوش بگیرید.

2 درمان عفونت تنفسی با روغن مرزنگوش

3- روغن آویشن کوهی را روی سینه ی خود بمالید.

چند قطره از روغن مرزنگوش را با یک قاشق چای خوری از روغن دیگری مثل روغن بادام ترکیب کرده و روی سینه ی خود بمالید. رایحه ی روغن مرزنگوش به باز شدن مجاری بینی و نرم شدن مخاط های سینوسی تان کمک می کند. این کار را قبل از خواب انجام داده تا در طول خواب، گرفتگی بینی شما را برطرف کند.

استفاده از روغن آویشن کوهی به عنوان مکمل

1- از کپسول های روغن مرزنگوش استفاده کنید.

به دنبال روغن مرزنگوشی باشید که حاوی کارواکرول باشد. کارواکرول یکی از ترکیب های فعال این روغن است. محصولات زیادی در بازار و داروخانه ها وجود دارد، اما به یاد داشته باشید محصولی انتخاب کنید که:

– شامل روغن ارگانیک مرزنگوش باشد. (بدون ترکیبات علف کش و حشره کش باشد.)

– به میزان 75 تا 85 درصد کارواکرول داشته باشد.

– دارای نشان استاندارد و سیب سبز بوده و مورد تأیید انجمن پزشکان ایران باشد.3 درمان عفونت تنفسی با روغن مرزنگوش

2- روغن آویشن کوهی را با روغن زیتون ترکیب کنید.

روزی یک بار، دو تا سه قطره از این روغن را درون یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ریخته و میل کنید. همچنین می توانید این دو سه قطره روغن را به غذایتان اضافه کنید.

– دز مصرفی را بیشتر از این نکنید. مقادیر زیاد روغن مرزنگوش می تواند سمی و حتی کشنده باشد.

4 درمان عفونت تنفسی با آویشن کوهی

3- یک دمنوش گیاهی با برگ های آویشن کوهی درست کنید.

تهیه ی یک دمنوش گیاهی از برگ های آویشن کوهی، خواص مفیدی داشته و به علاوه، نسبت به روغن آن عوارض جانبی بسیار کمتری دارد. اگر نمی خواهید خطر عوارض جانبی استفاده از روغن مرزنگوش را بپذیرید، این دمنوش جایگزین مناسبی خواهد بود.

برای تهیه ی این دمنوش، یک قاشق چای خوری برگ های خشک یا تازه ی آویشن کوهی را درون یک فنجان آب جوش ریخته و بعد از حدود 5 دقیقه آن را صاف کنید. هر روز می توانید یک تا سه فنجان از این دمنوش را میل نمایید تا زمانی که عفونت تنفسی شما از بین برود.

5 درمان عفونت تنفسی با آویشن کوهی

مزایا و ریسک های روغن مرزنگوش (آویشن کوهی)

1- با پزشک خود مشورت کنید.

اگر علائمی از عفونت های تنفسی دارید قبل از اینکه به سراغ استفاده از روغن مرزنگوش بروید، به پزشک مراجعه کنید.

اگر پزشک، عفونت تنفسی شما را تأیید کرد، توصیه های پزشک را برای درمان عفونت دنبال کرده و درباره ی استفاده یا عدم استفاده از روغن مرزنگوش نیز با او مشورت کنید.

2- عوارض جانبی احتمالی روغن مرزنگوش را بشناسید.

روغن مرزنگوش عصاره ی غلیظ گیاه مرزنگوش است و نسبت به خود گیاه عوارض جانبی بیشتری دارد. بنابراین باید در انتخاب دز مصرفی این روغن احتیاط کرد.

رایج ترین عوارض جانبی این روغن عبارتند از:

– دل پیچه
– سقط خود به خودی جنین
– ایجاد واکنش های حساسیتی
– خون ریزی نامنظم
– قند خون پایین

3- چه زمانی باید از مصرف روغن آویشن کوهی اجتناب کنیم.

روغن مرزنگوش ممکن است برای افراد دارای حساسیت یا کسانی که داروهای خاصی مصرف می کنند، نتایج برعکسی داشته باشد.

از مصرف روغن مرزنگوش اجتناب کنید اگر:

– باردار هستید.
– مشکلات خونریزی دارید.
دیابت دارید.
– هرگونه حساسیتی به خانواده ی نعنائیان (ریحان، اسطوخودوس، زوفا، نعناع و مرزنگوش) دارید.
– در دو سه هفته ی آینده قرار است عمل جراحی داشته باشید.

4- به خاطر داشته باشید که روغن مرزنگوش با لیتیوم ناسازگاری دارد.

روغن مرزنگوش باعث دفع مایعات بدن شده و در نتیجه غلظت لیتیوم خون را بیش از حد ایمن بالا می برد. از آنجایی که در طول این دوره ی درمان، نیاز است که غلظت لیتیوم خون ثابت و در محدوده ی ایمن بماند، در صورتی که لیتیوم مصرف می کنید، از روغن مرزنگوش استفاده نکنید.

5- خواص مفید روغن مرزنگوش را نیز در نظر بگیرید.

ترکیبات فعال موجود در روغن مرزنگوش، خواص ضد میکروب قوی ای دارند که در نتیجه می توانند برای درمان عفونت های تنفسی بسیار مفید باشند. این ترکیبات شامل کارواکرول، تیمول و اوژنول می باشند. همه ی این ترکیبات دارای خواص گسترده ی ضد انگلی، آنتی باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی هستند. حتی ثابت شده است که روغن مرزنگوش می تواند در مقابله با انگل های روده نیز مؤثر باشد.

در پایان می توانید برای اطلاع از “خطرات استفاده نادرست از اسانس های روغنی” به لینک زیر از وب سایت فن تریکس مراجعه کنید.

>>> خطرات، مضرات و عوارض استفاده نادرست از اسانس های روغنی <<<

hashie-fantricks

فقط با آموزش و یادگیری می تونیم آینده رو بسازیم.

پس اگه مطلب مفیدی در رابطه با این مقاله دارید، حتما در قسمت نظرات با دوستان خودتون در میون بذارید.

hashie-fantricks-2
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن

لطفا Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید