سلامت

روش های درمان خانگی و طبیعی فلج معده یا گاستروپارزی Gastroparesis

گاستروپارزی یا تاخیر در تخلیه ی معده که عموم آن را با نام فلج معده می شناسند، یک بیماری مزمن گوارشی بوده که عضلات معده قادر به حرکت دادن مواد غذایی از معده با سرعت طبیعی نیستند. دلیل آن آسیب دیدن عصب واگی بوده که عضلات را در معده کنترل می کند. در حالی که برای این بیماری شایع و آزار دهنده درمانی قطعی وجود ندارد، اما می توان با راهکارهای طبیعی و خانگی علائم ایجاد شده توسط بیماری فلج معده را کاهش داده و تا حدودی آن را درمان کرد. این راهکارهای مفید را در ادامه معرفی خواهیم کرد. اما به یاد داشته باشید که اگر بیماری شدید و بسیار آزار دهنده است، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

برای درمان فلج معده یا گاستروپارزی، رژیم غذاییتان را تغییر دهید.

1- با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کنید.

متخصص تغذیه می تواند برایتان رژیم غذایی طراحی کند که برای شرایطتان مناسب و کارا باشد. خودسرانه برخی غذاها را حذف نکنید. برخی غذاهایی که می خورید و یا برخی غذاهای جدیدی که به توصیه پزشک به رژیم غذاییتان اضافه می کنید، می توانند در رویارویی با مشکلتان به شما کمک کنند. به یاد داشته باشید که تغییر در رژیم غذایی کلیدی اساسی برای مشکلتان بوده که دائماً باید آن را در نظر داشته باشید.

2- غذاهای کم چرب بخورید.

به دلیل اینکه چربی ها میزان هضم غذا را کاهش می دهند. غذاهای چرب شامل گوشت، پنیر، کراکر، چیپس، شیرینی و خامه بوده که باید آن ها را با موادی مانند مواد زیر جایگزین کنید.

– پنیر کوتیج
– ماست کم چرب یا بدون چربی
– سفیده تخم مرغ
– گوشت کم چرب
– میوه ها و سبزیجات تازه

3- در مورد کاهش یا قطع مصرف فیبر با پزشک خود صحبت کنید.

فیبر، حاوی عنصری به نام الیگوساکارید بوده که هضم آن برای معده شما سخت است. زیرا ممکن است معده شما آنزیم مربوط به هضم این ترکیبات را نداشته باشد. بنابراین غذا در روده بزرگ و رکتوم به صورت دست نخورده باقی می ماند. از طرفی رژیم غذایی با فیبر کم می تواند باعث یبوست شود؛ بنابراین در این امر حتماً باید با پزشک مشورت شود.

غذاهای دارای فیبر کم عبارت اند از:

– وفو
– ماهی
– تخم مرغ
– شیر
– نان سفید
– برنج سفید
– سبزیجات کنسرو شده

1 درمان خانگی فلج معده

4- برای تسریع هضم، غذاهای پوره شده بخورید.

هضم غذاهای پوره شده برای معده شما بسیار راحت تر از غذاهای سفت، جامد و حجیم است. حدالامکان غذاهایتان را پوره کرده و با میوه ها و سبزیجات تازه نیز اسموتی تهیه کنید.

5- مایعات فراوان مصرف کنید.

از آنجایی که معده غذاها را به سختی هضم می کند، نوشیدن مایعات سرشار از کالری در حجم بالا جایگزین مناسبی برای غذاهای سخت هضم بوده و درمان خوبی برای فلج معده است. این نوشیدنی ها شامل شیر، شیک های پروتئینی، سوپ رقیق، آبگوشت و حتی نوشیدنی های ورزشی است که مواد مغذی را فراهم می کنند.

2 درمان خانگی فلج معده

6- دمنوش زنجبیل بنوشید.

زنجبیل دارای ویژگی هایی است که می تواند به هضم کمک کند. اعتقاد بر آن است که دو ماده ی جینگرول و شوگاول موجود در زنجبیل باعث افزایش ترشحات شیره معده شده که ماده ای مهم برای هضم است. بنابراین روزی یک فنجان چای زنجبیل میل کنید.


برای اطلاع از نحوه تسکین درد معده با زنجبیل به لینک زیر از وب سایت فن تریکس مراجعه کنید.

>>> تسکین درد معده با زنجبیل <<<


7- چای نعنا بنوشید.

نعنا نیز دارای دو ماده ی فعال با نام های منتول و منتون بوده که به ریلکس شدن و استراحت عضلات معده کمک می کنند. همچنین جهت تولید بیشتر صفرا که برای هضم چربی ها لازم است، به معده کمک می کنند.

البته باید توجه داشته باشید که چای و دمنوش نعنا دارای مضرات و عوارضی نیز می باشد.

8- از مصرف نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید.

نوشیدنی های گازدار بدترین ماده برای فلج معده می باشد.

در عادت های زندگیتان نیز نکات زیر را در نظر داشته باشید:

1- غذاها را کامل و خوب جویده تا به هضم راحت آن ها به معده کمک کنید.

هر چه غذا نرم تر باشد، راحت تر هضم می شود.

2- غذاهای کم با دفعات زیاد بخورید.

6 وعده غذای کوچک، هضمی آسان تر از 3 وعده غذای بزرگ دارد. زمانی که غذایی با حجم پایین می خورید، معده شما هیدروکلرید اسید کمتری تولید کرده و انرژی کمتری مصرف می کند.

3- سعی کنید بیشتر، غذاهای نرم بخورید؛ زیرا هضم راحت تری دارند.

نان سفید، سوپ، هندوانه، هلو، گلابی، آب میوه ها، سیب زمینی، سیب بدون پوست، قارچ، کاهو و ماست از جمله این غذاهاست.

4- بعد از خوردن غذا هرگز دراز نکشید. این کار باعث می شود معده زمان سخت تری برای هضم مواد غذایی داشته باشد.

بین غذا خوردن و خوابیدن باید 2 تا 3 ساعت فاصله باشد.

3 درمان خانگی فلج معده

5- بعد از غذا خوردن با یک پیاده روی ورزش کنید.

ورزش متابولیسم بدن را افزایش داده و به هضم سریع غذا کمک می کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با تسکین درد معده و رفع نفخ معده مقالات زیر را در وب سایت فن تریکس مطالعه کنید.

>>> رفع نفخ معده با روغن کرمانشاهی <<<

>>> طرز تهیه پاستیل زغال فعال برای تسکین درد معده <<<

🌟5-4-3-2-1🌟 به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟
[تعداد: 3    میانگین: 4.3/5]

hashie-fantricks

فقط با آموزش و یادگیری می تونیم آینده رو بسازیم.

پس اگه مطلب مفیدی در رابطه با این مقاله دارید، حتما در قسمت نظرات با دوستان خودتون در میون بذارید.

hashie-fantricks-2
منبع
wikihow
برچسب ها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن

Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود، لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید.