نگران نباشید...


برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تنها کافی است بهداشت فردی را رعایت کنید.


در خانه بمانید. مسافرت نکنید. به روش صحیح ماسک بزنید. با دیگران دست ندهید و روبوسی نکنید. به دفعات دست و روی خود را بخوبی بشویید.


سلامت

چگونه بریدگی زبان را درمان کنیم؟

آیا تا به حال زبان خود را گاز گرفته اید؟ و یا بر روی زبانتان بریدگی هایی در برخورد با چاقو و جسم تیزی مانند یخ و دندان شکسته ایجاد شده است؟ اگر چه بریدن زبان کمی ناخوشایند و آزاردهنده است، اما یک زخم و آسیب معمولی است که بعد از گذشت چند روز خود به خود درمان می شود. حتی اگر بریدگیِ عمیق و بدی هم بر روی زبان به وجود آید، به مرور زمان با مراقبت های لازم قابل درمان است. به گونه ای که با کنترل خونریزی، درمان های خانگی و به حداقل رساندن درد و احساس ناخوشایندی به راحتی می توانید با آن کنار بیایید.

کنترل خونریزی

1- دستان خود را بشویید.

لازم است که دستانتان دائماً شسته و تمیز باشد. زیرا کنترل خونریزی و بریدگی از طریق دست ها انجام می شود. از آنجایی که زبان عضو حساسی در بدن است، برای جلوگیری از ایجاد عفونت و بدتر شدن زخم، دستان خود را تمیز کنید تا راه ورود میکروب و آلودگی به زخم را ببندید.

2- دهان خود را بشویید.

کمی آب ولرم را به مدت چند ثانیه در دهان غرغره کرده و سعی کنید آب را بر روی زبانتان حرکت دهید. این کار باعث پاک شدن خون و آلودگی های روی زخم می شود.

– تا قبل از قطع شدن خونریزی و بهبودی کامل زخم از خوردن غذاهایی که موجب تحریک زخم می شود، بپرهیزید.

3- بانداژ تمیزی را با فشاری ملایم روی زخم بگذارید.

از یک حوله ی تمیز و گاز استریل می توانید استفاده کنید. آن را با فشاری ملایم روی زخم گذاشته و تا قطع کامل خونریزی برندارید.

1 درمان زخم و بریدگی زبان

4- یخ بگذارید.

قالب یخی را در پارچه ی تمیزی بپیچید و برای چند ثانیه آن را روی زخم بگذارید. این کار باعث کاهش میزان درد، منقبض شدن رگ های خونی و در نتیجه قطع خونریزی می شود. اما اگر با انجام این کار احساس افزایش درد کردید، فوراً یخ را کنار بگذارید.

2 درمان زخم و بریدگی زبان

5- مراجعه به دکتر

در صورتی که با استفاده از روش های گفته شده خونریزی به مدت زیادی ادامه داشت و قطع نشد، یا بریدگی بسیار عمیق بود به پزشک مراجعه کنید.

همچنین در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر نیز به پزشک مراجعه کنید.

– برش لبه های زبان
– شکاف عمیق
– شوک
– وجود جسم خارجی در برش
– پوست سرد و رنگ پریده
– تنفس آهسته یا سریع

تسریع روند بهبود زخم

1- استفاده از دهانشویه

روزی دوبار دهانتان را با دهانشویه بشویید. دهانشویه را روی زبان حرکت دهید تا با از بین بردن باکتری ها از بروز عفونت و بدتر شدن زخم جلوگیری شود و زخم هر چه سریع تر التیام یابد.

3 درمان زخم و بریدگی زبان

2- آب نمک

نمک یک ضدعفونی کننده ی طبیعی است که باکتری ها را از بین می برد. در صورتی که دسترسی به دهانشویه ندارید، یک قاشق چای خوری نمک را با آب ولرم مخلوط کرده و روزی دوبار دهانتان را با آن بشویید. این کار روند بهبود زخم را تسریع کرده و ناراحتی های مربوط به زخم را از بین می برد.

4 درمان زخم و بریدگی زبان

3- ژل آلوورا

مقداری ژل آلوورا روی زخم و پوست اطراف آن بگذارید. این روش نه تنها زخم را سریعاً بهبود می بخشد، بلکه باعث کاهش درد و ناراحتی زخم نیز می شود.

5 درمان زخم و بریدگی زبان

4- از غذاهای نرمِ سرشار از ویتامین C استفاده کنید.

غذاهای نرم و سرشار از ویتامین C به زخم آسیب نمی زنند و در درمان سریع زخم بسیار مؤثر می باشند. غذاهایی مانند انبه، گریپ فروت و کیوی را در رژیم غذایی خود قرار دهید و زخم را سریعاً درمان کنید.

6 درمان زخم و بریدگی زبان

کاهش درد بریدگی زبان

1- خوردن غذاهای نرم

در طول مدتی که زبانتان زخم است، غذاهایی با بافت نرم مصرف کنید تا سفتی و محکمی غذا باعث ایجاد درد نشود. مدتی غذاها را مانند غذای کودک له کرده و بخورید. این کار در کاهش درد و جلوگیری از بریدگی بیشتر بسیار مؤثر است.

7 درمان زخم و بریدگی زبان

2- اجتناب از خوردن غذاهای تحریک کننده زخم و نوشابه

غذاهای پرنمک، پر ادویه، فلفلی و دارای بافت خشک و محکم درد ناشی از زخم را تا حد زیادی افزایش می دهند. کافئین نیز زخم و ناخوشایندی درد را افزایش می دهد. از آنجایی که بریدگی زبان در طی چند روز درمان شده و برطرف می شود، سعی کنید در این چند روز از خوردن چنین غذاها و نوشابه های گازدار اجتناب کنید.

3- آب زیاد بنوشید.

دهان و زبان خشک نیز درد را تا حدی افزایش می دهد. پس با مصرف آب زیاد اجازه ندهید دهانتان خشک شود. بهتر است آب ولرم بوده و چند قطره آب لیمو نیز در آن چکانده شود.

4- مسکن بخورید.

البته این روش را اصلاً توصیه نمی کنیم. زیرا در صورت انجام موارد ذکر شده، هم تا حد زیادی از میزان درد کاسته اید و هم بریدگی زبان سریعاً درمان می شود. اما در صورت بریدگی عمیق و نداشتن تحمل درد می توانید از مسکن های ساده استفاده کنید.

در پایان می توانید برای اطلاع از نحوه ارزیابی و اندازه گیری زخم مقاله زیر را در وب سایت فن تریکس مطالعه کنید.

>>> نحوه ارزیابی و اندازه گیری وضعیت زخم <<<

hashie-fantricks

فقط با آموزش و یادگیری می تونیم آینده رو بسازیم.

پس اگه مطلب مفیدی در رابطه با این مقاله دارید، حتما در قسمت نظرات با دوستان خودتون در میون بذارید.

hashie-fantricks-2
منبع
wikihow
برچسب ها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن

لطفا Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید