شنا
-
کودک
چگونه به کودکان اوتیسمی شنا کردن بیاموزیم؟
آموزش شنا به کودکان اوتیسمی کودکان اوتیسمی معمولاً افکار پریشانی داشته و این مسئله ممکن است باعث بیزاری آن ها از آب شود. به گفته ی انجمن ملی اوتیسم، غرق شدن دلیل عمده مرگ کودکان اوتیسمی زیر 14 سال بوده است. جدا از مسائل امنیتی، شنا کردن می تواند یک کار لذت بخش برای کودکان اوتیسمی بوده و همچنین تاثیرات…
مطالعه مطلب ... -
بیشتر بدانید
در چه مکان هایی شنا کردن خطرناک و ممنوع می باشد؟
مکان های ممنوع برای شنا کردن هوا بسیار گرم شده و همه به دنبال راه حلی برای رهایی از این گرمای رنج آور هستند. اما هرگز نباید اجازه داد تمایل شدید برای خنک شدن و چاره نداشتن برای این امر روی قضاوت منطقی و عقلانی تاثیر بگذارد. شنا در هر مکان و در هر موقعیتی به یک شکل نبوده و…
مطالعه مطلب ... -
ورزش
چگونه حمام سونا باعث افزایش عملکرد بدن و بهبود آن می شود؟
حمام سونا هزاران سال است که مردم از سونای گرم برای تفریح و رسیدن به آرامش استفاده می کنند. تحقیقاتی که در این باره در مجله ی Mayo Clinic Proceedings منتشر شد، نشان داد که میزان فواید حمام سونا و ورزش برای سلامت بدن یکسان است. چراکه واکنش بدن به سونا همان واکنش بدن به ورزش است. همچنین به طور…
مطالعه مطلب ... -
خانه و کاشانه
چگونه آب تیره و کدر استخر را زلال و تمیز کنیم؟
آب استخر باید مرتباً تخلیه شده و با آب تمیز جایگزین گردد، به طوری که وقتی می خواهید شنا کنید آب باید کاملاً تمیز، بهداشتی و شفاف باشد. ضدعفونی کردن استخر به صورت هفتگی یا دو بار در هفته، مراقبت و تمیز نگه داشتن فیلتر استخر و فضای اطراف آن و حفظ کیفیت آب، همگی عناصر کلیدی برای تمیز و…
مطالعه مطلب ... -
ورزش
چگونه قبل از غرق شدن از جریان سریع رودخانه خارج شویم؟
شنا کردن در دریاچه ها، رودخانه ها و رودها تنها در مکان هایی صحیح است که محافظت شده اند و غریق نجات دارند. همان طور که می دانید شنا کردن در مکان های نامناسب و غیر اصولی زندگی فرد را به خطر می اندازد. غرق شدن یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در مرگ و میرهای غیر عمدی است. شناگر…
مطالعه مطلب ...
