سونا
-
سلامت
آیا سونا به اندازه ورزش برای بدن خوب و مفید است؟
مقایسه مفید بودن سونا و تمرینات ورزشی برای بدن بر اساس تحقیقات جدید، حس بدن بعد از سونا مانند حس بدن بعد از ورزش و تمرین است. اما واقعاً تا چه حد این امر صحیح بوده و واقعیت دارد؟ همچنین می توانید برای اطلاع از اینکه “چگونه حمام سونا باعث افزایش عملکرد بدن و بهبود آن می شود؟” به لینک…
مطالعه مطلب ... -
ورزش
چگونه حمام سونا باعث افزایش عملکرد بدن و بهبود آن می شود؟
حمام سونا هزاران سال است که مردم از سونای گرم برای تفریح و رسیدن به آرامش استفاده می کنند. تحقیقاتی که در این باره در مجله ی Mayo Clinic Proceedings منتشر شد، نشان داد که میزان فواید حمام سونا و ورزش برای سلامت بدن یکسان است. چراکه واکنش بدن به سونا همان واکنش بدن به ورزش است. همچنین به طور…
مطالعه مطلب ...
