آرتروز زانو

  • سلامت7 افزایش انعطاف پذیری زانو

    چگونه انعطاف پذیری زانوها را افزایش دهیم؟

    تمرینات کششی بسیار متنوعی وجود دارد که به کمک آن ها می توان دامنه ی حرکت در زانو ها را افزایش داد. برخی از این حرکات را می توان با کمک صندلی و برخی دیگر را در حالت دراز کشیده روی زمین انجام داد. انواع مختلف ابن حرکات را با توضیحات کامل تر در ادامه بررسی می کنیم. در ادامه…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت2 تاثیر اولتراسوند بر درمان آرتروز

    تاثیر اولتراسوند تراپی یا سونوگرافی درمانی برای درمان آرتروز

    اولتراسوند تراپی در فیزیوتراپی یک گزینه ی درمانی برای تسکین، درمان درد و عدم عملکرد مفاصل به خاطر آرتروز است. اما چگونه؟ تاثیر مثبت آن چیست؟ اولتراسوند تراپی چیست؟ اولتراسوند تراپی درمانی است که از امواج صوتی (که موجب ارتعاش می شود) برای کاهش درد یا بهبود عملکرد مفاصل استفاده می کنند. این ارتعاشات در فرکانس بسیار بالا اعمال شده…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت8 جلوگیری از التهاب مفاصل

    روش های پیشگیری از ابتلا به التهاب مفاصل یا آرتریت Arthritis

    التهاب مفصل یا همان آرتریت، یکی از رایج ترین مشکلاتی است که اکثراً افراد پیر و سالخورده را درگیر می کند. امروزه افراد زیادی با دردهایی مانند استئوآرتریت یا آرتروز (osteoarthritis)، روماتیسم مفصلی (rheumatoid arthritis) یا آرتریت جوانان (juvenile arthritis) در سنین مختلف، دست و پنجه نرم می کنند. آرتروز شایع ترین بیماری مزمن مفصلی است که در نتیجه ی…

    مطالعه مطلب ...
دکمه بازگشت به بالا