هورمون استرس
-
سلامت
علت و چگونگی درمان و مقابله با کاهش وزن ناشی از استرس
استرس مزمن می تواند باعث کاهش وزن غیر طبیعی شود. استرس می تواند بر عملکرد مغز، سلامت قلب، رفتار، اندام های داخلی و ایمنی تاثیر بگذارد. حتی ممکن است باعث ایجاد تومور و سرطان شود. بنابراین برای کنترل شرایط بد بدن، ارتقا و بهبود سلامت، توجه به این مسئله بسیار مهم است. برای اطلاع از چگونگی متوقف کردن کاهش وزن…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه به صورت طبیعی سطح پایین کورتیزول خون را افزایش دهیم؟
کورتیزول هورمونی است که به صورت طبیعی از غدد آدرنال ترشح می شود. کورتیزول به کنترل متابولیسم، تنظیم فشار خون، بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بنابراین حفظ مقدار مناسب و سالم آن در بدن بسیار مهم است. کمبود کورتیزول در بدن مسئله ای بسیار جدی است، چرا که می تواند نشان دهنده ی این امر…
مطالعه مطلب ... -
روانشناسی
چگونه بوی تن افرادی که دوستشان داریم باعث کاهش استرسمان می شود؟
کاهش استرس با بوی تن افرادی که دوستشان داریم امروزه تحقیقات نشان می دهد که حمایت اجتماعی مثبت می تواند تا اندازه ای سبک زندگی خوب و سلامت روحی و روانی افراد را تضمین کند. این مورد نه تنها حمایت احساسی و عاطفی افراد را از نظر روحی و جسمی سالم تر می کند، بلکه می تواند باعث مهار استرس…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه کورتیزول خون یا هورمون استرس را کاهش دهیم؟
کورتیزول یک ماده شیمیایی ناشی از استرس است که توسط غده فوق کلیه آزاد می شود. اگر چه کورتیزول برای زنده ماندن انسان مفید است، اما افزایش ترشح آن نیز موجب افزایش استرس و اضطراب در انسان می شود که نتیجه ی آن تمایل شدید به خوردن و افزایش وزن خواهد بود. در واقع کاهش میزان کورتیزول تولید شده بدن…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چرا و چگونه یوگا باعث افزایش قدرت و شانس باروری می شود؟
افزایش قدرت باروری با حرکات یوگا هر ساله بیش از 8 میلیون زن آمریکایی در سنین 15 تا 44 سال در معرض مشکلات بارداری، نازایی و سقط جنین قرار می گیرند. افرادی که به درمان این مشکلات می پردازند، هزینه هایی بالغ بر 10000 تا 20000 دلار را برای هر درمان پرداخت می کنند. برآوردهای انجام شده نشان می دهد…
مطالعه مطلب ...
