سلامت
-
چگونه از گل یا لجن دریا برای زیبایی و مراقبت از پوست استفاده کنیم؟
گِل یا لجن مرده ی دریا سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم، کلسیم و آهن است. که به دلیل خواص و اثرات درمانی و زیبایی آن بسیار شناخته شده و پرکاربرد است. این نوع گِل یا لجن دریایی را می توانید به صورت خالص در فروشگاه ها تهیه کرده یا ماسک های مربوط به آن را خریداری و مصرف کنید.…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از پدهای سینه در دوران بارداری و شیردهی استفاده کنیم؟
ترشح شیر از سینه ها در هر خانم باردار یا شیردهی کاملاً طبیعی بوده و در هفته های قبل از زایمان و بعد از آن بسیار شایع است. اما اغلب مادران از آن رنج می برند. چرا که باعث کثیف شدن لباس و گاهی خجالت آن ها در مکان های عمومی می گردد. هیچ راهی برای جلوگیری از وقوع این…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با استفاده از دهانشویه سرماخوردگی و گلو درد را تسکین دهیم؟
تسکین گلودرد و سرماخوردگی با استفاده از دهانشویه گفته می شود که دهانشویه در خلاص شدن از علائم سرماخوردگی مثل التهاب و سوزش گلو، سرفه و گرفتگی های بینی موثر است. اگر چه این ادعا از نظر علمی هنوز ثابت نشده است، اما تجربه ی بسیاری از مردم نشان می دهد که دهانشویه در تسکین این علائم موثر بوده و…
مطالعه مطلب ... -
روغن گردانی در دهان چیست و چه مزایا و فوایدی دارد؟
روغن گردانی در دهان زمانی که صحبت از مراقبت های شخصی می شود، راه های بسیار زیادی برای انجام این کار وجود دارد. اما آیا می دانید که تنها با یک راه ساده می توانید از جهات مختلف سلامتیتان را تضمین کرده، دندان ها را سفیدتر، پوست را روشن تر، سوخت و ساز بدن را سالم تر، سلامت دهان و…
مطالعه مطلب ... -
فتوبیومودلیشن یا نور قرمز درمانی چیست و به چه منظور انجام می شود؟
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. اما تنها مسئله ی پیش رو در رابطه با سلامت انسان نیست. نور هم می تواند تاثیر بسیار بالقوه ای را روی بدن و سلامت کلی آن بگذارد. مثلاً زمانی که بدن به میزان مناسبی در معرض نور خورشید قرار می گیرد، باعث می شود که بدن ماده ای بسیار مهم یعنی…
مطالعه مطلب ... -
درمان خانگی و بدون جراحی اختلال مفصل فکی گیجگاهی TMJ
درمان خانگی اختلال مفصل فکی گیجگاهی مفصل فکی گیجگاهی یا مفصل گیجگاهی زیروارهای (TMJ)، مفصلی است که کاسه ی سر و جمجمه را به فک اتصال می دهد. اختلال در این مفصل باعث ایجاد درد و از کار افتادن فک و آرواره ها، مفاصل فکی و عضلات از صورت می شوند که کمک می کنند شما فکتان را حرکت دهید.…
مطالعه مطلب ... -
چگونه با حمله قلبی در تنهایی مقابله کنیم؟
امروزه بیماری های قلبی بسیار شایع بوده و به هیچ وجه نباید دردهای قفسه سینه یا نیم تنه بالایی بدن را نادیده گرفت. این دردها که غالباً زمانی اتفاق می افتند که فرد تنهاست، می توانند علائمی از یک حمله قلبی باشند. بیشتر اوقات، افراد، علائم مربوط به دردهای حملات قلبی را به دردهای ماهیچه ای، معده درد، سوزش معده…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از ابتلا به بیماری هاری پیش گیری کنیم؟
در قسمت قبلی این مقاله با روش های تشخیص علائم بیماری هاری آشنا شدیم. اینک در این مقاله اقدامات لازم جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری را بیان خواهیم کرد. پیش گیری از ابتلای سگ به بیماری هاری 1- بدانید از نظر پزشکی چه اقداماتی را می توان برای سگ خود انجام دهید. اگر سگ شما در خطر ابتلا…
مطالعه مطلب ... -
روش های جلوگیری از گزش حشرات و موجودات موذی در دوران بارداری
مزاحمت و گزش پشه ها در دوران بارداری بسیار شایع است. موجودات موذی، به خصوص پشه ها، زنان باردار را بیش از دیگران دوست داشته و آن ها را بیشتر مورد حمله قرار می دهند. این امر برای خانم های باردار از آن جایی که خارش، درد و تحریکات پوستی ایجاد می کند، بسیار ناخوشایند و البته خطرناک است. مخصوصاً…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از مسمومیت ناشی از خوردن لوبیا جلوگیری کنیم؟
لوبیا جزو حبوباتی است که گاهی به دلایل مختلفی مانند طبخ نادرست یا حساسیت افراد، مسمومیت و علائم گوارشی زیادی ایجاد کرده و مشکلاتی را به وجود می آورد؛ که شاید بسیاری از شما آن را تجربه کرده باشید. در واقع دلیل وجود این امر پروتئین های گیاهی به نام لکتین از نوع PHA یا هموگلوتینین بوده که گاهی می…
مطالعه مطلب ... -
مراقبت های لازم بعد از انجام عمل میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن که به میکرودرمابراسیون هم معروف می باشد روشی است که با لایه برداری پوست، نقایص پوست را برطرف کرده و باعث شادابی و جوانسازی پوست می گردد. اگر چه این روش، روش خشن و تهاجمی برای پوست نبوده اما پوست بعد از انجام میکرودرم ابریژن بسیار حساس و آسیب پذیر می شود. به همین دلیل لازم است از…
مطالعه مطلب ... -
مکمل تائورین چیست و چه مزایا، معایب و عوارضی دارد؟
مزایا و معایب مکمل تائورین تائورین که شاید آن را در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا دیده باشید، یکی از مهم ترین اسید های آمینه محسوب می شود. این ماده دارای مزایای سلامت فراوانی بوده و در بسیاری از فرآیندهای متابولیک بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخلاف بسیاری از اسیدهای آمینه، تائورین برای ساخت پروتئین استفاده نمی شود…
مطالعه مطلب ... -
درمان خانگی و روش های رهایی از جوش های زیر بغل
جوش های کوچک و ضعیف زیر بغل، اغلب در اثر رشد موهای زائد و وجود باکتری و چربی به وجود می آیند. در برخی از موارد این جوش ها متورم تر و وضعیت حادتری دارند؛ که می توانند نشانه ای از سرطان یا کیست زیر بغل باشند. خوشبختانه در موارد غیر حاد و معمولی رهایی از آن ها و درمانشان…
مطالعه مطلب ... -
تشخیص سریع زخم بستر قبل از وقوع به وسیله پانسمان های هوشمند
پانسمان های هوشمند Smart bandage پانسمان های هوشمند، از یکسری الکترودهای طلایی که روی یک قطعه پلاستیکی نازک و انعطاف پذیر چاپ شده اند، ساخته می شوند. این سنسورهای منعطف، از تکنیکی به نام طیف سنجی امپدانس (impedance spectroscopy) بهره می گیرند تا بتوانند زخم های بستری که با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیستند را مشخص کنند. مهندسین دانشگاه کالیفرنیای برکلی،…
مطالعه مطلب ... -
روش های درمان عفونت های قارچی و مخمری ریه Yeast Infection
عفونت های مخمری انواع مختلفی داشته و بسیار گسترده هستند، اما فقط چند نوع مخمر وجود دارند که ریه های انسان را درگیر می کنند. شایع ترین آن ها، کاندیدا آلبیکانس (candida albicans) است. اگر شما نیز از عفونت های مخمری یا قارچی ریه رنج می برید، می توانید با تغییر رژیم غذایی، مصرف مکمل ها و مصرف دارو، به…
مطالعه مطلب ... -
علت، علائم و راه های درمان بیماری عصب باریکش یا تحت فشار گردن
عصب باریکش یا تحت فشار بیماری عصب تحت فشار، انجام ساده ترین کارهای روزمره مانند پوشیدن یا درآوردن بلوز، خوابیدن و … را مشکل و در بعضی مواقع حتی غیر ممکن می کند. اگر شما هم با این بیماری یا علائم اولیه آن دست و پنجه نرم می کنید، خیلی زود دست به کار شوید و راهکارهای ارائه شده در…
مطالعه مطلب ... -
چگونه حساسیت و آلرژی به لباس ها را از بین ببریم؟
رفع حساسیت و آلرژی به لباس ها اگر شما یا هر یک از اعضای خانواده تان آلرژی یا حساسیت دارید و این حساسیت در هنگام شستشو یا استفاده از برخی لباس ها نمود پیدا کرده و یا بد تر می شود، باید بگوییم شما تنها نبوده و بسیاری از افراد نیز از مشکل شما رنج می برند. به همین دلیل…
مطالعه مطلب ... -
مراقبت های لازم بعد از عمل آزادسازی تونل کارپال یا مچ دست
مراقبت بعد از عمل سندرم تونل کارپال عمل جراحی آزادسازی تونل دست یا تونل کارپال که به اصطلاح Carpal Tunnel Release Surgery نامیده می شود. آخرین مرحله ی درمانی سندرم تونل کارپال بوده که با استفاده از دیگر روش های درمانی بهبود نیافته است. جراحی می تواند این سندرم را تا حد زیاد و یا به طور کامل درمان کند.…
مطالعه مطلب ... -
چگونه مشکل عرق کردن بعد از خوردن برخی مواد غذایی را رفع کنیم؟
روش های درمان عرق کردن بعد از خوردن برخی مواد غذایی افرادی هستند که با خوردن برخی مواد غذایی تمام سر، صورت و گردنشان عرق می کند. اگر جزو این افراد هستید و در مجالس و دورهمی ها با افتادن این اتفاق خجالت زده می شوید و این حالت را دوست ندارید، اصلاً نگران نباشید. روش های بسیار ساده ای…
مطالعه مطلب ... -
چگونه جعبه لنز چشم را تمیز و ضدعفونی کنیم؟
افرادی که از لنز استفاده می کنند حتماً می دانند که برای سلامتی چشم هایشان نه تنها تمیز و ضدعفونی کردن مرتب لنزها لازم و حیاتی بوده بلکه ضدعفونی کردن قوطی یا همان جعبه ی لنزها نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است. جعبه لنزی که روزانه، هفتگی و ماهانه تمیز نشود، کثیفی ها و باکتری های خطرناک وارد آن شده…
مطالعه مطلب ... -
روش های درمان و پیشگیری از وقوع بیماری پای سنگر مانده
پای سنگر مانده نوعی بیماری و در واقع ورم و عفونت پا می باشد. زمانی رخ می دهد که پا برای ساعات بسیار طولانی یا چندین روز در معرض آب سرد و غیر بهداشتی باشد. این بیماری در طول جنگ جهانی اول بسیار دیده شده و اسم آن نیز از همان موقع نامگذاری شده است. زیرا سربازان مدت زمان های…
مطالعه مطلب ... -
چگونه گردنبند طبی برای گرم کردن و تسکین درد گردن بسازیم؟
عضلات ذوزنقه ی انسان از جمله عضلاتی است که بیشترین تنش ها و استرس ها را تحمل کرده و فشار ناشی از درگیری های عصبی، خستگی و فشارهای زندگی روزمره متوجه این نقطه و به خصوص گردن می شود. جدای از مسائل روحی، سبک زندگی امروزه نیز موجب شده است که استفاده ی زیاد از کامپیوتر و پشت میز نشستن،…
مطالعه مطلب ... -
چگونه مسواک برقی را تمیز و ضدعفونی کنیم؟
تمیز کردن مسواک که خود وسیله ای بهداشتی جهت حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان است بسیار ضروری می باشد. زیرا مسواک ها هم مانند حوله ها از جمله وسایلی هستند که باکتری های بسیار زیادی به راحتی و سریع در آنها رشد کرده و موجب بیماری می شوند. مسواک از هر نوعی که باشد، دستی یا برقی نیاز…
مطالعه مطلب ... -
روش های طبیعی کاهش پلاکت خون و جلوگیری از ایجاد لخته خونی
درمان خانگی پلاکت خون بالا پلاکت ها ذرات بسیار کوچکی هستند که بخشی از حجم خون را تشکیل می دهند. عملکرد پلاکت ها جلوگیری از خونریزی یا لخته کردن خون بوده و نقش انعقاد خون را ایفا می کنند. گاهی در برخی افراد مغز استخوان پلاکت را بیش از حدی تولید کرده و شرایطی در آن ها به وجود می…
مطالعه مطلب ... -
چگونه از روغن درخت چای برای درمان خارش پوست استفاده کنیم؟
درمان خانگی و گیاهی خارش پوست با روغن درخت چای ابتلا به خارش های پوستی دلایل بسیار زیادی دارد. درد ناشی از خارش ها گاهی به قدری زجر آور بوده که برای فرد غیر قابل تحمل می شود. اگر به این درد مبتلا هستید، نگران نباشید، زیرا با روش های خانگی به راحتی می توانید آن را درمان کنید. در…
مطالعه مطلب ... -
pH پوست صورت چیست و چگونه باید آن را متعادل نگه داریم؟
pH پوست صورت چیست؟ pH مخفف دو کلمه ی potential و hydrogen می باشد. که در واقع به میزان غلظت یون های هیدروژن در هر ماده ای اشاره دارد. مقیاس pH در اوایل سال های 1900 میلادی توسط یک شیمیدان دانمارکی برای اندازه گیری اسیدیته و قلیایی طراحی شد. بازه ی عددی pH از صفر (اسیدی ترین) تا 14 (قلیایی…
مطالعه مطلب ... -
درمان خانگی و گیاهی حساسیت، درد و خارش پوست سر
درمان خانگی حساسیت پوست سر تحریک و درد پوست سر و حساس شدن آن مشکل شایعی است که اکثر خانم ها و آقایان آن را تجربه می کنند. علت آن برخی شرایط بهداشتی و خارش های دائمی سر است که موجب تحریک و حساسیت پوست می شوند. چرا که خارش بیش از حد می تواند باعث التهاب، چرک، زخم و…
مطالعه مطلب ... -
چگونگی مراقبت و ضدعفونی پانسمان و درمان خانگی زخم عفونت کرده
زخم ها معمولاً اگر تحت مراقبت ویژه ای قرار نگیرند عفونی شده و روند بهبودیشان بسیار به تاخیر می افتد و ممکن است مشکلات دیگری را به وجود آورند. یکی از مهم ترین عواملی که باعث عفونی شدن زخم می شود آلودگی و میکروب است. به همین دلیل شستشو و تمیز نگه داشتن زخم برای جلوگیری ازعفونی شدن و گسترش…
مطالعه مطلب ... -
چگونه بدون شامپو موهای خود را بشوییم؟
شاید شستن سر و موها زمانی که شامپو نداریم یا در دسترسمان نیست، غیر ممکن به نظر می رسد. اما نداشتن شامپو دلیل بر نشستن موها نیست. چرا که گاهی اوقات شامپو نیز در دسترس بوده اما بعضی افراد به دلایل مختلفی ازجمله حساسیت، آسیب و دیگر عوارض شامپو نمی توانند از آن استفاده کنند. بنابراین باید از آب و…
مطالعه مطلب ... -
چگونه حمام سم زدا و پاکسازی بدن بسازیم؟
انواع حمام سم زدا هیچ چیز به اندازه ی یک حمام آب گرم نمی تواند به بدن استراحت داده و وجود آدمی را به آرامش برساند. مخصوصاً اگر حمامی باشد که سموم بدن را دفع کرده و پاکسازی کاملی نیز انجام دهد که بدن و حتی ذهن آدمی را تسکین داده و آن را تغذیه می کند. حمام سم زدا…
مطالعه مطلب ...
