تغذیه

آموزش طرز تهیه اسموتی بستنی وانیلی و موز

اسموتی موز و بستنی وانیلی

موز و بستنی زمانی که به عنوان اسموتی در کنار هم قرار می گیرند مزه ی فوق العاده ای خواهند داشت. بافت کرمی و غلیظی که از این ترکیب به دست می آید نیز بسیار دوست داشتنی است. با یاد گرفتن طرز تهیه ی این اسموتی خوشمزه و امتحان آن، هرگز آن را از دسرهایتان حذف نخواهید کرد. پس با ما همراه باشید.

1 طرز تهیه اسموتی موز و بستنی وانیلی

اسموتی بستنی و موز را به دو روش مختلف می توان تهیه کرد، که هر کدام عطر و طعم خاصی داشته و انتخاب آن کاملاً سلیقه ای است.

اسموتی موز و بستنی ساده

مواد لازم:

– 2 عدد موز
– سه قاشق اسکوپ بستنی وانیلی
– یک سوم پیمانه (75 میلی لیتر) شیر
– دو قالب یخ
– 1 تا 3 قاشق چایخوری (5 تا 15 گرم) شکر یا بستنی (دلخواه)

برای تهیه:

1- سعی کنید موزهای تازه و رسیده را برای این کار تهیه کنید. در صورتی که دوست داشته باشید اسموتی بسیار غلیظ باشد موزها را فریز کنید.

2- موزها را خرد کرده و به همراه یخ و شیر در مخلوط کن بریزید. یخ باعث می شود بافت اسموتی غلیظ شود. اما اگر از موز یخ زده استفاده می کنید دیگر نیازی به یخ ندارید.

3- 2 تا 3 قاشق (اسکوپ) بستنی وانیلی را نیز به مواد اضافه کنید. از هر نوع بستنی می توانید استفاده کنید اما در دستور اصلی اسموتی موز و بستنی، نوع بستنی وانیلی است. در آخر می توانید یک قاشق بستنی را روی اسموتی گذاشته و آن را تزئین کنید.

4- اگر دوست دارید اسموتی بسیار شیرین باشد، می توانید 1 تا 3 قاشق چایخوری عسل یا شکر نیز داخل مخلوط کن بریزید.

5- دستگاه را به مدت 1 تا 2 دقیقه روشن کنید. مواد باید کاملاً مخلوط شده و قطعات درشت موز و یخ در آن نباشد. بنابراین هر بار دستگاه را خاموش کرده، مخلوط را با قاشق هم بزنید و مجدداً دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملاً یک دست شوند.

6- اسموتی شما آماده است. آن را در لیوان ریخته و یک قاشق بستنی که کنار گذاشته بودید را روی لیوان بگذارید و نوش جان کنید.

اسموتی پروتئینی موز و بستنی وانیلی

مواد لازم:

– دو عدد موز
– یک قاشق (اسکوپ) بستنی وانیلی
– 2.5 پیمانه (595 میلی لیتر) شیر
– ½ پیمانه (125 گرم) ماست وانیلی
– 4 تا 5 قالب یخ
– 1 تا 3 قاشق چایخوری (5 تا 15 گرم) شکر یا عسل (به دلخواه)
– 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) بادام هندی خرد شده

برای تهیه اسموتی:

1- موز، شیر و ماست را داخل مخلوط کن بریزید. برای غلظت بیشتر می توانید موز را فریز کنید.

2- اگر شیرینی بیشتری را می پسندید شکر یا عسل را نیز روی مواد بریزید.

3- بستنی و قالب های یخ را نیز اضافه کنید. البته در صورتی که موزها یخ زده نباشند.

4- 1 تا دو دقیقه دستگاه را روشن کرده و همان مراحلی که در بخش قبل گفته شد را تکرار کنید؛ تا موادی یک دست حاصل شود.

5- بعد از اینکه مواد کاملاً مخلوط و یک دست شد، بادام هندی های خرد شده را داخل مواد ریخته و دستگاه را روشن کنید تا بادام ها به طور کامل در اسموتی مخلوط شوند.

6- اسموتی آماده است. روی آن را نیز با بادام هندی تزئین کرده و نوش جان کنید.

در مقالات زیر از وب سایت فن تریکس طرز تهیه اسموتی، بستنی و لواشک را به شما آموزش می دهیم.

>>> طرز تهیه اسموتی تمشک و زنجبیل

>>> طرز تهیه بستنی رنگی رد ولوت

>>> طرز درست کردن لواشک موزی

🌟5-4-3-2-1🌟 به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

hashie-fantricks فقط با آموزش و یادگیری می تونیم آینده رو بسازیم.
پس اگه مطلب مفیدی در رابطه با این مقاله دارید، حتما در قسمت نظرات با دوستان خودتون در میون بذارید. hashie-fantricks-2 سلب مسئولیت! مقالات مربوط به بخش سلامتی، پزشکی، زیبایی، روانشناسی، تناسب اندام و ... تنها برای آموزش و افزایش اطلاعات کاربران فارسی زبان گرد آوری شده و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند و مسئولیت صحت توصیه های نقل شده در مطالب بر عهده تیم فن تریکس نمی باشد. اطلاعات بیشتر hashie-fantricks-2
منبع
wikihow

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا