چگونه پد زانو یا زانو بندهای طبی و ورزشی را اصولی شسته و تمیز کنیم؟
زانو بند های ورزشی از جمله مهم ترین تجهیزات ایمنی در ورزش بوده، که اغلب ورزشکاران از آن استفاده می کنند. انواع طبی آن ها که پدهای زانو را نیز شامل می شوند، برای بیماران از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا وسیله ای برای درمان و تسکین دردشان محسوب می شود. استفاده ی مکرر و دائمی از زانو بندها به خصوص زمانی که زانو به شدت عرق می کند، باعث کثیفی و بو گرفتن آن ها می شود؛ بنابراین زانوبندها باید حداقل 1 تا 2 هفته یکبار اصولی و صحیح شسته و تمیز شده تا فرم و حالت خود را از دست نداده و خراب نشوند. فن تریکس روش های ساده اما صحیحی برای شستن و تمیز کردن زانو بند طبی را به شما خواهد آموخت.
نحوه شستشو و تمیز کردن زانو بند طبی با ماشین لباسشویی
1- زانوبندها را در یک کیسه ی توری بگذارید.
کیسه توری از زانوبندها محافظت می کند و از پیچ خوردن و گیر کردن آن ها در هم یا در دیگر لباس ها و درنتیجه از دست دادن فرم و حالتشان جلوگیری می کند. فقط قبل از گذاشتن آن ها در کیسه، تمامی چفت ها و بندهای قفلی یا چسبی زانو بند را کامل ببندید.
– دقت داشته باشید که ابتدا حتماً لیبل زانو بند را مطالعه کرده تا مطمئن شوید که می توان آن را با ماشین لباسشویی شست یا نه.
– اگر کیسه توری ندارید از روبالشتی هم می توانید استفاده کنید.
2- حتماً در کنار زانو بندها دیگر لباس های ورزشی یا معمولی را نیز در ماشین لباسشویی بشویید.
از شستن زانوبندها به تنهایی خودداری کنید، زیرا ضربه ای که زانوبندها به یکدیگر و به لگن ماشین لباسشویی وارد می کنند، هم باعث خراب شدن خود زانو بند و هم آسیب به ماشین لباسشویی می شود. پس لباسشویی را تا نیمه با دیگر لباس ها پر کنید.
– هرگز لباس های ظریف را با زانوبندها نشویید.
3- مقدار کمی شوینده ملایم در ماشین لباسشویی بریزید.
به اندازه ی ماده شوینده دقت داشته باشید که حتماً متناسب با مقدار لباس ها باشد. مقدار زیاد، زانو بندها را خراب کرده و مقدار کم هم آن ها را تمیز نمی کند. همچنین شوینده نباید آنزیم دار و حاوی سفید کننده باشد. زیرا رنگ زانو بندها را از بین برده و آن ها را خراب می کند. در صورتی که زانو بندها بوی بدی دارند، می توانید برای از بین بردن بو، یک پیمانه سرکه سفید به لباسشویی اضافه کنید.
4- لباسشویی را روی چرخه ملایم و آب سرد تنظیم کنید.
آب سرد هم بو و هم باکتری های عرق را از بین می برد. چرخه ملایم نیز از آسیب به زانوبندها جلوگیری می کند.
5- بعد از شستشو، زانوبندها را حداقل به مدت 6 ساعت در هوای باز و زیر نور آفتاب آویزان کنید تا خشک شده و ضدعفونی شوند.
– دقت داشته باشید که هرگز زانو بندها را در چرخه خشک کن لباسشویی، خشک نکنید، زیرا باعث چروک و خراب شدن زانو بندها می شود.
طرز شستشوی زانوبندها با دست
1- لگن آبی را تا نصفه با آب داغ پر کنید.
آب باید به اندازه کافی داغ باشد، اما دست را نسوزاند. آب داغ باعث می شود کثیفی و باکتری های زانو بند به راحتی و بدون فشار آوردن و چلاندن از بین برود.
2- به آب لگن 1/4 پیمانه شوینده و یک پیمانه سرکه ی سفید اضافه کنید و با دست مواد را در آب مخلوط کنید.
3- زانو بندها را داخل لگن بریزید و با دست آن ها را داخل لگن بچرخانید.
دقیقاً به همان شکل که ماشین لباسشویی لباس ها را می غلتاند.
– اگر میزان چرکی که از زانو بندها خارج می شود بیش از حد تصور است، اصلاً نگران نشوید.
– اگر بعد از 5 دقیقه چرخاندن زانوبندها در آب، باز هم بوی بدی می دادند، یک پیمانه دیگر سرکه به آن اضافه کنید.
4- بعد از چرخاندن زانو بندها به مدت 5 دقیقه، اجازه دهید حداقل 30 دقیقه در آب خیس بخورند.
برای زانوبند هایی که بسیار کثیف هستند در این مرحله آب تشت را عوض کرده و کمی بیشتر شوینده و سرکه اضافه کنید.
5- زانو بند ها را زیر شیر آب داغ گرفته آب بکشید و هرچند وقت یکبار بسیار نرم و ملایم آن ها را بچلانید تا آب های اضافه گرفته شوند. زمانی که آب زلال شد زانو بند تمیز شده است.
6- در پایان روی زانوبندها مانند تصویر حوله ای انداخته و چندباری فشار دهید تا آب های اضافی آن گرفته شود و بعد به مدت 6 ساعت در هوای آزاد و ترجیحاً نور آفتاب آویزان کنید تا خشک شوند.
مقالات پیشنهادی فن تریکس…
>>> طرز چسب زدن زانو برای تسکین درد زانو <<<
>>> نحوه افزایش انعطاف پذیری زانو <<<
دیدگاه نامه فن تریکس (کلیک کنید)
* وارد بحث شوید و دیدگاه هایتان را به اشتراک بگذارید.
* پس از تایید دیدگاه، ارسال پاسخ توسط دیگران، و یا ثبت دیدگاه جدید توسط سایر کاربران در مطالب مورد علاقه خود، ایمیل اطلاع رسانی دریافت کنید.
* با دریافت لایک از سایر کاربران دیدگاه خود را به جایگاه های بالاتر برسانید.
* با ثبت دیدگاه سازنده و مفید، نظر نویسنده مطلب را جهت پین کردن دیدگاهتان جلب کنید.
* تنها با آموزش و یادگیری می توان آینده را ساخت. پس اگر مطلب یا دیدگاه مفیدی در رابطه با این مقاله دارید، حتما در قسمت دیدگاه ها با دوستان خود در میان بگذارید.
سلب مسئولیت!
مقالات مربوط به بخش سلامتی، پزشکی، زیبایی، روانشناسی، تناسب اندام و ... تنها برای آموزش و افزایش اطلاعات کاربران فارسی زبان گرد آوری شده و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند و مسئولیت صحت توصیه های نقل شده در مطالب بر عهده تیم فن تریکس نمی باشد.
اطلاعات بیشتر
