کاهش مصرف نمک
-
تغذیه
چگونه نمک باعث تشنگی می شود؟
علت تشنگی بعد از مصرف نمک فرض کنید که بر روی میز نهار خوری نشسته اید یا روی مبل در مقابل تلویزیون لم داده، پاهای خود را روی میز انداخته و در حالی که سرگرم تماشای فوتبال هستید به خوردن یک پیتزای داغ خوشمزه و تازه که چند دقیقه ای از زمان خرید آن نمی گذرد مشغول هستید. پیتزای شما…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
4 نشانه اصلی واکنش بدن به مصرف بیش از حد نمک چیست؟
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که در غذای خود نمک زیادی ریخته و هنگام غذا خوردن هم روی بشقاب غذایتان نمک می زنید. نمک، دارای سدیم است و سدیم زیاد برای سلامتی بسیار مضر می باشد. مندی انریت، مربی تغذیه و تناسب اندام در نیو جرسی معتقد است: همه نمک ها حاوی 40 درصد سدیم هستند.…
مطالعه مطلب ...
