تایم ورزش
-
ورزش
همیشه در مورد تایم ورزش برای لاغری اشتباه می‌کردید!
شما تایم ورزش کردنتان را روی چه ساعتی تنظیم می کنید؟ بسیاری از افراد تلاش می کنند تا صبح ها زود تر بیدار شده و قبل از طلوع آفتاب ورزش کنند. برخی هم وقت خالی پس از ناهار را برای ورزش کردن انتخاب می کنند و ترجیح می دهند در همین فرصت کوتاهی که دارند، تکرار و ست های ورزشیشان…
مطالعه مطلب ...
