افزایش وزن
-
تغذیه
چگونه با رژیم غذایی بدون گلوتن وزن خود را کاهش دهیم؟
برخی از مشکلات سلامتی مثل بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن، بیماری های مزمنی هستند که علائمی مثل مشکلات گوارشی از جمله اسهال، درد، نفخ معده و بالا آوردن داشته و مانند کمبود ریز مغذی یا سوء تغذیه می توانند باعث ضعیف شدن استخوان ها، نوتروپاتی، خونریزی داخلی و اختلال در عملکرد کبد، کیسه صفرا، طحال و اختلال در باروری…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
آیا کمبود ویتامین B12 در بدن باعث افزایش وزن می شود؟
ویتامین B12 چیست؟ ویتامین B12 یا کوبالامین یک ویتامین محلول در آب بوده که نقش کلیدی در عملکرد مغز و سیستم عصبی دارد. این ویتامین در ساختار سلول های خونی، رشته های DNA و فرآیند ساخت انرژی وجود دارد. ویتامین B12 تمرکز را بالا برده و سیستم حافظه را تقویت می کند. به علاوه کهولت سن را به تاخیر انداخته…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه در دوران شیمی درمانی از کاهش وزن جلوگیری کرده و وزن اضافه کنیم؟
شیمی درمانی نوعی درمان برای بیماران سرطانی است. این درمان جهت مقابله با سرطان بوده تا توده ی سرطانی را کوچک کرده یا از بین ببرد. همچنین از پخش شدن و بزرگ شدن آن جلوگیری کرده و علائم بیماری را کاهش می دهد. متاسفانه این نوع درمان موجب کاهش اشتها، اسهال، استفراغ و کاهش وزن می شود. ما در این…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه کاهش و از دست دادن وزن را متوقف کنیم؟
متوقف کردن کاهش و از دست دادن وزن بسیاری از مردم تمایل به کم کردن وزن خود دارند. اما اگر وزنتان کمتر از حد ایده آل بوده و یا مدام وزن کم می کنید، باید برای توقف و تناسب اندام خود چاره ای بیندیشید. بهتر است برای متوقف کردن کاهش وزن، میزان کالری دریافتی را افزایش داده، فعالیت خود را…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
مصرف کره بادام زمینی تا چه حد در چاقی یا لاغری تاثیر دارد؟
مصرف کره بادام زمینی مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که می توانند سبب کاهش وزن شوند. سبزیجات از مهم ترین مواد غذایی هستند که به کاهش وزن افراد کمک می کند. کره بادام زمینی بسیار مغذی، مقوی و لذیذ است که می توان آن را به تنهایی یا با خوراکی های دیگر مصرف کرد. تنها دو قاشق غذاخوری از…
مطالعه مطلب ...
