کراتین
-
ورزش
نظر کارشناسان درباره مصرف همزمان پروتئین وی ایزوله و کراتین
برنامه غذایی حرفه ای بخشی جدا نشدنی از ورزشکارانی است که به صورت حرفه ای تمرینات خود را انجام میدهند. هر چند تایم کمی ازثبت نام شما در باشگاه گذشته باشد مطمئنا اسم مکمل های ورزشی از قبیل پروتئین وی، کراتین و … را شنیده اید و با آن ها آشنا شده اید. درواقع شناخت و مصرف مکملهای ورزشی برای…
مطالعه مطلب ... -
زیبایی
چگونه با روش های طبیعی کراتین پوست و مو را افزایش دهیم؟
کراتین پروتئینی سفت و سخت بوده که موها، ناخن ها و لایه های بیرونی پوست را تشکیل می دهد. افزایش کراتین در بدن به افزایش انعطاف پذیری پوست و مو، استحکام و درخشش ناخن های شکننده و موهای نازک کمک می کند. کمبود کراتین در بدن باعث ریزش مو، شکستن ناخن ها و افتادگی پوست می شود. اما در صورت…
مطالعه مطلب ...