خستگی
-
ورزش
حرکات کششی مناسب برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات بعد از سفرهای هوایی
نشستن طولانی مدت روی صندلی هواپیما، به خصوص در هواپیماهایی که صندلی راحت و جابازی ندارند، باعث به وجود آمدن خشکی و گرفتگی عضلات و در برخی موارد درد و خستگی شدید در بدن می شود. همچنین این گونه پروازها می توانند درد کمر یا مشکلات مربوط به گردش خون که از قبل وجود داشته است را بدتر کرده و…
مطالعه مطلب ... -
بیشتر بدانید
روش های از بین بردن خواب آلودگی و خستگی چهره در اول صبح
بسیاری از عوامل بر ظاهر و چهره تاثیر گذاشته و باعث می شوند که چهره دائماً و یا اول صبح خسته، بی حال و کسل به نظر برسد. چشمان قرمز، پف صورت و چهره ای نامتعارف، کوهی از خستگی را در خود جای داده که هم در خود فرد و هم در دیگران باعث ایجاد حس منفی و کسل کنندگی…
مطالعه مطلب ... -
کار و تجارت
علت خستگی و بی حالی همیشگی در محل کار چیست؟
دلیل خستگی در محل کار خستگی و خواب آلودگی، بی حالی و افت ناگهانی انرژی در محل کار مخصوصاً در ساعات ابتدایی و انتهایی کار، بسیار شایع است. به طوری که تقریباً همه ی افراد شاغل دائماً روی میزهایشان چرت زده و با این مشکل سر و کله می زنند. چیزی که باعث می شود بازده و راندمان کاری بسیار…
مطالعه مطلب ...