حمام یخ
-
سلامت
برای ریکاوری و بازیابی بدن حمام یخ بهتر است یا آب داغ
ریکاوری بدن با سرد درمانی و گرم درمانی گرم درمانی و سرد درمانی اغلب برای ریکاوری بدن و از بین بردن آسیب وارده در ورزش یا فعالیت بدنی استفاده می شود. اما کدام یک واقعاً بهتر است؟ در گرمای بسیار بالای تابستان، پریدن در یک استخر آب سرد بلافاصله بعد از یک فعالیتی مثل دوچرخه سواری طولانی، واقعاً وسوسه برانگیز…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
فواید وعوارض کُلد تراپی یا حمام یخ برای مغز و بدن
کُلد تراپی چیست؟ در این مقاله قصد داریم در مورد تغییراتی که محرک های مختلف در بدن ایجاد کرده و مزایایی را به بدن می رسانند، صحبت کنیم. سرما یا حمام یخ یکی ار این محرک هاست. اگر موزیک بتواند تغییراتی را در بدن و مغز انسان ایجاد کند، اصلاً جای تعجب نیست که دما هم بتواند تاثیری مشابه موزیک…
مطالعه مطلب ...
