کابوس

  • روانشناسی4 روش فراموش کردن کابوس

    چگونه کابوس و خواب بد را فراموش کنیم؟

    همه ی ما به خوابی راحت و آرام نیاز داریم تا در کنار استراحت بدن به آرامش نیز برسیم. اما گاهی یک خواب بد یا کابوس، آرامشی که از یک خواب راحت می خواهیم را از ما می گیرد. برخی کابوس و خواب های بد آنقدر ناراحت کننده هستند که نه تنها خواب راحت، بلکه زندگی روزمره ما را نیز…

    مطالعه مطلب ...
دکمه بازگشت به بالا