ویتامین D3

  • سلامت2 مصرف و استفاده از ویتامین D3

    نحوه و چگونگی مصرف ویتامین D3

    ویتامین D ویتامینی محلول در چربی بوده و زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، در بدن ساخته می شود. همچنین می توان ویتامین دی را با منابع غذایی، قرص و مکمل های خوراکی مصرف کرد. اما ساده ترین و کارآمد ترین راه برای به دست آوردن آن از طرق نور خورشید است. اگر به هر دلیلی…

    مطالعه مطلب ...
دکمه بازگشت به بالا