مراقب باشید...


برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تنها کافی است بهداشت فردی را رعایت کنید.


در خانه بمانید. مسافرت نکنید. به روش صحیح ماسک بزنید. با دیگران دست ندهید و روبوسی نکنید. به دفعات دست و روی خود را بخوبی بشویید.


تنها باید زنجیره انتقال را قطع کنیم.


ورزش های زمستانی

  • ورزشPhoto of چگونه چوب اسکی را واکس بزنیم؟

    چگونه چوب اسکی را واکس بزنیم؟

    اسکی یک رشته ی ورزشی است که در آن از چوب یا اسکی هایی استفاده می شود که به پای ورزشکاران جهت سر خوردن روی سطوح مختلف بسته می ‌شود. یکی از بخش های مهم ورزش اسکی، واکس زدنِ چوب اسکی ها است. اگر می خواهید طول عمر چوب اسکی های خود را افزایش دهید و با هیجان و لذتِ…

    بیشتر بخوانید »
  • ورزشPhoto of راهنمای آمادگی برای هاف پایپ Half Pipe با اسنو برد | قسمت دوم

    راهنمای آمادگی برای هاف پایپ Half Pipe با اسنو برد | قسمت دوم

    در قسمت اول این مقاله آموزش  و یادگیری آمادگی لازم برای هاف پایپ را مطالعه کردیم، اکنون با ما در فن تریکس همراه باشد تا در قسمت دوم، حرکت بر روی هاف پایت را به شما آموزش دهیم. روی هاف پایپ حرکت کنید. 1- قبل از شروع یادگیری هاف پایپ خود را گرم کنید. قبل از یادگیری هاف پایپ، حداقل…

    بیشتر بخوانید »
  • ورزشPhoto of راهنمای آمادگی برای هاف پایپ Half Pipe با اسنو برد | قسمت اول

    راهنمای آمادگی برای هاف پایپ Half Pipe با اسنو برد | قسمت اول

    برای یادگیری هاف پایپ Half Pipe، به اسنوبرد، صبر و اعتماد به نفس نیاز دارید. هاف پایپ، به افراد تازه کار توصیه نمی شود، اما اسکی بازانی که در میانه راه هستند، می توانند آموزش این رشته را بگذرانند. با انجام دستورالعمل هایی که در زیر آمده، شما می توانید به خوبی هاف پایپ را فرا بگیرید. قبل از هر…

    بیشتر بخوانید »
  • ورزشPhoto of چگونه موقع اسکی کردن خودمان را گرم نگه داریم؟

    چگونه موقع اسکی کردن خودمان را گرم نگه داریم؟

    اجازه ندهید هوای سرد مانع اسکی کردن شما شود! نکات زیادی برای قبل و حین اسکی کردن وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند در هوای سرد زمستانی بتوانید به اسکی بروید. با فن تریکس همراه باشید تا با این موارد و جزئیات آن ها آشنا شوید. آماده شدن قبل ازاسکی 1- غذای کاملی بخورید. بسیار مهم است…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن

لطفا Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید