غذای کودک
-
کودک
چرا باید بگذارید تا کودکان با کثیف کاری غذا بخورند؟
شاید برای اولین بار که به کودکتان غذا می دهید، فرزندتان به آرامی و خیلی تمیزغذایش را بخورد؛ اما بعد از چند بار غذا خوردن ممکن است قاشق را پرت کرده و کاسه غذایش را به این طرف و آن طرف بیندازد. شاید این کارِ کودک به نظرتان غیر قابل تحمل بیاید، اما این کثیف کاری ها و بریز و…
مطالعه مطلب ... -
کودک
چگونه به بچه ها بیاموزیم با دهان بسته غذا بخورند؟
گاهی لذت یک دورهمی روی سفره ی شام، با صدای چلپ چلوپ و کثیف کاری کودکی که با دهان باز غذا می خورد، از بین می رود. به خصوص برای افرادی که روی این موضوع بسیار حساسند. اگر چه برخی از خانواده ها هیچ گاه به این موضوع توجه نمی کنند، اما خانواده هایی هستند که حل این مشکل و…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه کلوچه های مناسب برای میان وعده بچه ها و کودکان تهیه کنیم؟
طرز تهیه کلوچه های مناسب برای میان وعده کودکان کلوچه های مناسب بچه ها و کودکان به خوشمزگی و دلچسبی کلوچه هایی است که ما بزرگترها می خوریم. فقط سایز آن ها کمی کوچک شده تا هم برای کودکان جذاب باشد و آن ها را ترغیب به خوردن یک میان وعده کند و هم به راحتی در دست های کوچکشان…
مطالعه مطلب ... -
کودک
چگونه از کودکان و نوزادان دارای پوست حساس مراقبت کنیم؟
به دلیل اینکه بسیاری از کودکان پوست بسیار لطیف و حساسی دارند، مستعد ابتلا به سوزش و تحریکات پوستی هستند. البته لکه لکه شدن یا تغییر رنگ پوست کودک در اثر تغییر دما، گریه کردن و برخورد با سطوح و جسم خارجی تقریباً تا یک سالگی طبیعی است و جای نگرانی ندارد. ولی کودکان و نوزادانی که پوست بسیار حساسی…
مطالعه مطلب ... -
کودک
چگونه شیردهی شبانه به نوزاد را متوقف کنیم؟
چگونگی متوقف کردن شیردهی در شب دلایل مختلفی وجود دارد که والدین تصمیم می گیرند کودک را شب ها از شیر گرفته و شیردهی در شب را متوقف کنند. شاید دلایل پزشکی داشته باشد و شاید هم بخواهند کودک را ترغیب به خوابیدن در شب کنند. به هر حال هر دلیلی که داشته باشد، توقف شیردهی در شب هم برای…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه و چه زمانی در حین شیردهی سینه را عوض کنیم؟
تغذیه ی کودک با شیر مادر و همچنین شیردهی به نوزاد می تواند کمی دشوار بوده و گاها مشکلاتی را به وجود آورد. یکی از چالش هایی که اغلب مادران با آن مواجه بوده و به خاطر آن دچار مشکلاتی مانند عدم تقارن سینه ها در دوران شیردهی و یا انسداد مجاری شیری در پستان می شوند، مشخص نبودن زمان تعویض پستان…
مطالعه مطلب ... -
کودک
چگونه هوای موجود در شیشه شیر کودک را بگیریم؟
کودکی که از شیشه شیر تغذیه می کند ریسک قورت دادن مقدار زیادی هوا به همراه محتویات شیشه شیر را به جان می خرد. هوای شیشه شیر وارد معده و روده ی کودک شده و تجمع گاز و ناراحتی را در وی به وجود می آورد. به همین دلیل به حداقل رساندن هوای موجود در شیشه شیر بسیار مهم است.…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه پروتئین کافی و مورد نیاز کودک را تامین کنیم؟
مواد غذایی سرشار از پروتئین مورد نیاز برای کودک یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین برای عملکرد صحیح متابولیسم بدن ضروری است. به خصوص برای کودکان بسیار اهمیت دارد. کودکان 4 تا 13 ساله به ازای هر نیم کیلو از وزنشان باید روزانه بین 0.35 تا 0.45 گرم پروتئین دریافت کنند. این عدد برای نوجوانان به 0.50 گرم افزایش می…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
نحوه درمان مشکلات گوارشی کودک و راه های تقویت سیستم گوارشی
دقیقاً زمانی که موهبت بزرگ مادر شدن به شما داده می شود، متوجه می شوید که مسئولیت بزرگی پیش رویتان بوده و در راه خدمت به کودکتان راه درازی در پیش دارید. یکی از این خدمتگذاری های دشواری که تقریباً همه ی مادران از بدو تولد کودکشان، آن را تجربه می کنند، مشکلات گوارشی کودک است؛ که ناراحتی های بسیاری…
مطالعه مطلب ... -
کودک
علائم و نشانه های خراب و فاسد بودن شیر دوشیده شده مادر
بسیاری از مادر ها به دلایل مختلفی از جمله شاغل بودن یا زیاد بودن شیر در سینه، شیر خود را می دوشند؛ و آن را در شیشه نگهداری کرده تا هر زمان که در کنار کودکشان نیستند، کودک از شیر مادر و از طریق شیشه، شیر مادر را تغذیه کند. حال چیزی که در مورد شیر دوشیده شده ی مادر…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه برای کودکان خوراک پوره مرغ تهیه کنیم؟
مرغ اولین گوشتی است که به کودک داده می شود؛ و از آنجایی که کودک در ابتدا نمی تواند گوشت مرغ را بجود، لازم است مرغ به گونه ای برای کودک طبخ شود که به راحتی بتواند آن را خورده و هضم کند. پوره ی مرغ بهترین و راحت ترین روش برای دادن مرغ به کودک است؛ که در ادامه…
مطالعه مطلب ... -
بیشتر بدانید
بهترین ظروف نگهدارنده غذای بچه ها کدامند؟
ظروف نگهدارنده غذای کودک اگر کودکی دارید که به مدرسه می رود، حتماً این مقاله را تا پایان بخوانید. زیرا اگر بچه مدرسه ای در منزل داشته باشید حتماً برای خوراک مدرسه و شاید ناهار او برنامه ریزی می کنید. یا اگر بچه ای دارید که هنوز به مدرسه نمی رود، مطمئناً غذا خوردن او چند مرحله ای بوده و…
مطالعه مطلب ... -
سرگرمی و اوقات فراغت
چگونه ظرف هایی جذاب و اشتها آور برای کودکان بسازیم؟
همه ی افراد طالب زیبایی هستند و دوست دارند افراد آنها را با خلاقیتشان بشناسند. زندگی امروزه حاصل نوآوری هایی بوده که انسان در طول زندگی خود انجام داده است. خلاقیت و نوآوری انرژی خاصی به انسان داده و اعتماد به نفس او را افزایش می دهد. حال چه خلاقیت و نوآوری بسیار بزرگ و چه بسیار کوچک باشد. تهیه…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه غذای کودک را بصورت صحیح و اصولی نگهداری و ذخیره کنیم؟
نگهداری طولانی مدت غذای کودک به صورت صحیح و اصولی بسیار ضروری است. زیرا این کار مستقیماً با سلامت کودک در ارتباط می باشد. به گونه ای که اگر قواعد مربوط به آن رعایت نشود، باعث رشد باکتری در غذا شده و این باکتری ها می توانند به کودک آسیب زده و سلامتی او را به خطر بیندازند. امروزه ظرف…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
شیردهی به کودکان چه مدت زمانی باید طول بکشد و چرا؟
مدت زمان شیردهی به کودکان تحقیقات جدید نشان می دهد که بین مدت شیردهی و عمق ارتباط مادران با کودکانشان روابطی وجود دارد. شیردهی موهبتی است که از طرف خداوند شامل حال کودک تازه به دنیا آمده شده است که نه تنها منجر به سیر شدن کودک می شود، بلکه کودک را به صورت غیر مستقیم از انواع بیماری ها،…
مطالعه مطلب ... -
کودک
چگونه بدانیم کودک در روز چه میزان شیر باید بخورد؟
مقدار مناسب و کافی شیر در شبانه روز برای نوزادان عدم داشتن شیر کافی، مسئله ای رایج در بین مادران است که اغلب بابت این موضوع گله مند هستند و واقعاً نمی دانند باید با آن، چه کنند. همچنین این نگرانی را همیشه با خود به دنبال دارند که آیا میزان شیرِ لازمِ روزانه را برای کودک خود فراهم می…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه از یبوست نوزادان جلوگیری کنیم؟
یبوست زمانی در نوزاد رخ می دهد که مدفوع او کمی سفت و خشک شود و دفع آن برای نوزاد مشکل گردد. این مشکل معمولاً از 6 ماهگی رخ می دهد که کودک شروع به خوردن غذاهای کمکی می کند. اگر چه یبوست در کودکان جای نگرانی ندارد، اما زمانی که اتفاق می افتد برای کودک ناخوشایند و زجر آور…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه شیر مادر را گرم کنیم؟
شیر مادری که دوشیده می شود باید حتماً در یخچال یا در فریزر نگهداری شود و طبیعی است که برای استفاده ابتدا باید آن را گرم و سپس به کودک داده شود. گرم کردن شیر مادر بسیار آسان است. اما نکته ای که اهمیت دارد این است که مادران عزیز حتماً باید دقت کنند که شیر بیش از حد داغ…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
طرز تهیه وافل Waffle رنگین کمانی بسیار خوشمزه
اغلب کودکان به خصوص در سنین کم، با صبحانه خوردن مشکل دارند اما اگر برای آن ها یک صبحانه دلچسب و بسیار زیبا و وسوسه برانگیز درست کنید، حتماً آن را خواهند خورد. وافل نام یک نوع نان ترد و شیرین است که کمی شبیه به بیسکویت بوده و معمولاً به همراه شکلات و میوه به عنوان صبحانه یا عصرانه…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه بیسکویت هایی جذاب برای فرزندانمان تهیه کنیم؟
طرز تهیه کوکی شکلاتی بیسکویت ها یا کوکی های شکلاتی از جمله خوراکی های مقوی هستند که در بین بچه ها طرفداران زیادی دارند و شاید هم به همین دلیل است که اغلب مادران، درصددند برای فرزندان بی اشتهای خود مخصوصاً در فصول مدرسه، بیسکویت هایی جذاب و اشتها آور تهیه کنند. ما نیز قصد داریم مادران عزیز را در…
مطالعه مطلب ... -
تغذیه
چگونه بهترین نوع غذای کمکی را برای کودک فراهم کنیم؟
فراهم کردن بهترین و مناسب ترین غذای کمکی برای کودک، زمانی که وقت آن رسیده تا برای کودکتان غذای کمکی را شروع کنید، (تقریباً حدود ۴ تا ۶ ماهه) بسیار مهم است. تهیه ی غذا در خانه باعث می شود تا همه ی موادی که برای رشد کودک لازم می باشد را در نظر گرفته و در رژیم غذایی کودک…
مطالعه مطلب ... -
کودک
چگونه شیشه شیر کودک را تمیز کنیم تا بوی بد آن از بین برود؟
اغلب والدین با اینکه شیشه شیر کودک را بارها و بارها شستشو می دهند، اما باز هم از بوی بد آن ناراضی هستند. اگر چه این بو تأثیر بدی روی سلامتی انسان ندارد، اما مایعات دیگری که داخل شیشه ریخته می شوند، این طعم و بوی ترش را به خود گرفته و باعث می شود نوشیدن آن ها برای کودک…
مطالعه مطلب ...