سیستم ایمنی
-
سلامت
تقویت سیستم ایمنی بدن با انجام حرکات یوگا
سیستم ایمنی شبکه ای گسترده و سازمان یافته از سلول ها، بافت ها و اندام هایی است که بدن را از میکروب، ویروس و میکرو ارگانیسم ها محافظت می کند و نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن انسان از طریق جلوگیری از عفونت دارد. سیستم ایمنی ابتدا عامل دشمن در بدن را یافته و به آن پاسخ می دهد، سپس…
مطالعه مطلب ... -
سلامت
چگونه سیستم ایمنی خود را در زمان سرماخوردگی تقویت کنیم؟
۱- یک مکمل مصرف کنید. یک مکمل که حاوی ویتامین‌های ضروری و مواد مغذی است آسان‌ترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. می‌توانید مکمل‌های تکی مثل قرص ویتامین C یا زینک یا یک مولتی ویتامین بخورید. اگر طرفدار ماهی نیستید می‌توانید تمام مواد مفید ماهی از جمله اسیدهای چرب را با یک مکمل امگا ۳ دریافت کنید که…
مطالعه مطلب ... -
فضای مجازی
چگونه اطلاعات حساب بانکی خود را در امان نگه داریم؟
امروزه به دلیل قانون شکنی ها و سرقت اطلاعات که هر هفته در تیتر خبرها دیده می شوند، این مطلب اهمیت پیدا می کند که برای حفظ اطلاعات بانکی خود یک سری اقداماتی انجام شود. تا مادامی که بانک اطلاعات شما را امن نگه می دارد، لازم است شما نیز برای در امان نگه داشتن داده ها و حفظ اطلاعات…
مطالعه مطلب ...
