سلامت

  • سلامت
    4 درمان مشکلات گوارشی با آکاسیا

    چگونه از پودر یا صمغ آکاسیا برای درمان مشکلات گوارشی استفاده کنیم؟

    پودر یا صمغ آکاسیا پروبیوتیکی طبیعی بوده که باکتری های مفید روده را افزایش می دهد. اگر از بیماری سندرم روده تحریک پذیر رنج می برید و رغبت شدید غذایی یا معده ی حساسی دارید، آکاسیا می تواند راه حل مشکلتان باشد. مکمل، پودر یا صمغ آکاسیا را تهیه کرده و آن را در نوشیدنی و غذاها مخلوط کرده و…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    6 درمان اختلالات بینایی پس از سکته مغزی

    چگونه اختلالات بینایی پس از سکته مغزی را درمان کنیم؟

    سکته مغزی دلیل عمده و اصلی به وجود آمدن اختلالات عصبی و بینایی در بزرگسالان است. در کشورهای پیشرفته سکته مغزی دلیل 1/4 اختلالات بینایی و سایر کار افتادگی ها در سالمندان است. از کار افتادگی چشم در اثر سکته مغزی می تواند کلی و یا جزئی باشد، اما تغییر محیط و سبک زندگی، انجام تمرینات چشمی و ویژن تراپی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    5 درمان و غلبه بر پرشنوایی گوش

    روش های درمان و غلبه بر پُرشنوایی یا Hyperacusis

    پر شنوایی نوعی حساسیت به صداهای مختلف روزمره اطراف است. دنیایی را تصور کنید که در آن صدای واق واق سگ، صدای به هم خوردن ظرف ها، صدای یک پرینتر و جیغ ترمز با هم ترکیب شده، روی اعصاب شما رفته و درد غیر قابل تحملی را به وجود آورد. در این بین هیچ کس حال شما را درک نمی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    3 رفع کسالت هنگام سرماخوردگی

    چگونه هنگام سرماخوردگی سرحال باشیم؟

    روش های رفع کسالت در زمان سرماخوردگی سرما خورده اید و احساس کسلی و بی حالی می کنید؟ نمی توانید به دیدن کسی بروید چون حال و حوصله اش را ندارید؟ یا نمی خواهید ویروستان را انتقال بدهید؟ هر چه مدت زمان طولانی تری مریض باشید، حوصله تان بیشتر سر می رود؛ پس در این اوقات بیکاری و کسالت چیزی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    4 افزایش جذب اسید فولیک در بدن

    چگونه جذب اسید فولیک در بدن را افزایش دهیم؟

    اسید فولیک یک ماده محلول در آب و از اعضای خانواده ی ویتامین های B بوده که دریافت مقدار کافی آن در هر رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است. فولیک اسید که با نام های ویتامین B9، فولات (فرم موجود در غذا) یا فولاسین نیز شناخته می شود، در تولید سلول های جدید به بدن کمک می کند. اگرچه همه…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    5 حمام کردن با نمک هیمالیا

    چگونه با نمک هیمالیا حمام کنیم؟

    نمک هیمالیا یا نمک صورتی را می توان در غذا، انواع نوشیدنی ها، ساخت اسکراب با نمک صورتی و حتی در استحمام نیز استفاده کرده و از خواص فراوان آن بهره برد. حتی می توان برای افزایش میزان اکسیژن خانه و بسیاری فواید دیگر، از لامپ نمک صورتی استفاده کرد. انجام حمام سم زدا با نمک هیمالیا باعث تعادل pH بدن، کاهش…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    2 روش خانگی اسیدی کردن ادرار

    چگونه ادرار را اسیدی کنیم؟

    اسیدی کردن ادرار می تواند برای درمان و حتی پیشگیری از بروز بسیاری از مشکلات، از عفونت مثانه گرفته تا بیماری ام اس مفید باشد. بنابراین همیشه قبل از انجام این کار، حتماً با پزشک مشورت کرده و در کنار آن تغییر کوچکی در رژیم غذایی و روش های خانگی مختلفی که برای این کار وجود دارد را نیز امتحان…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    2 جلوگیری از نارسایی قلب بعد از سکته قلبی

    چگونه از نارسایی قلبی بعد از سکته قلبی جلوگیری کنیم؟

    پیشگیری از نارسایی قلبی بعد از سکته قلبی اگر تاکنون سکته قلبی داشته اید، در ادامه آن آسیب زیادی به ماهیچه های قلبتان وارد شده است. اگر درصد آسیب بالا باشد، ممکن است در معرض ابتلا به نارسایی قلبی باشید. سنجش مقدار آسیب وارد شده به قلب پس از سکته قلبی یکی از جنبه های مهم جلوگیری از نارسایی قلبی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    4 آمادگی قبل از انجام آزمایش کلسترول خون

    اقدامات و آمادگی های لازم قبل از انجام آزمایش کلسترول خون

    اغلب افراد به دلیل اینکه میزان ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را در خود بسنجند، آزمایش کلسترول را انجام می دهند. آزمایش سطح کلسترول خون، میزان لیپیدها که چربی های متفاوتی در خون هستند را می سنجد. در صورتی که این چربی بالا باشد، فرد باید میزان کلسترول خونش را کاهش داده و در آینده مجدداً تست را تکرار…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    4 موارد استفاده از برگ فلفل بتل

    موارد و نحوه استفاده های پزشکی و درمانی از برگ فلفل بتل

    آیا می دانستید برگ های فلفل بتل جنبه ی دارویی داشته و برای سلامتی انسان مفید است؟ برگ های بتل سال هاست که بخش جدایی ناپذیری از فرهنگ مردم هند و آفریقاست. در پزشکی هندی و چینی نیز جایگاه ویژه ای داشته و گفته می شود تا 400 سال قبل از میلاد در طب آیوردای هندی وجود داشته است. عصاره…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    4 طرز استفاده و نگهداری از پماد کالامین

    چگونه از لوسیون و پماد کالامین یا توتیا نگهداری و استفاده کنیم؟

    اگر پوست شما در اثر تماس با گیاهی مثل پیچک سمی یا بیماری آبله مرغان تحریک شده است، لوسیون یا پماد کالامین دارویی بدون نسخه بوده که می تواند باعث تسکین و تسریع سرعت بهبودی شود. البته حتی اگر پوست سالم باشد و تحریک نشده باشد، لوسیون کالامین می تواند به عنوان یک پرایمر (زیرساز آرایش) یا مرطوب کننده به…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    6 انجام حرکات یوگا هنگام سرماخوردگی

    نحوه انجام یوگا در زمان بیماری و سرماخوردگی

    انجام یوگا در زمان بیماری می تواند به داشتن حسی بهتر در تسریع روند بهبودی و بازیابی مجدد بدن کمک کند. اگر بیماریتان شدید نبوده و از یک سرماخوردگی ساده یا مشکل سینوسی رنج می برید، انجام یوگا به بهبود علائم ناشی از بیماری بسیار کمک می کند. قبل از انجام یوگا در زمان سرماخوردگی ، حتماً بدنتان را چک…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    3 درمان خانگی افتادگی واژن

    روش های درمان خانگی و طبیعی افتادگی واژن بدون عمل جراحی

    افتادگی واژن زمانی اتفاق می افتد که عضلات و رباط های لگن ضعیف شده و از واژن بیرون بزنند. دلیل این امر این است که بافت دیگر قادر نیست به طور صحیحی سر جای خودش قرار گیرد. افتادگی واژن می تواند مشکل و نگرانی قابل توجهی باشد؛ چرا که واژن را هم از نظر زیبایی و هم از نظر عملکردی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    2 فواید اتوفاژی چیست

    اتوفاژی یا خودخواری چگونه به پاکسازی بدن کمک می کند؟

    یک حمام سم زدای معمولی راهی عالی برای ریلکس کردن بدن و از بین بردن سموم آن است. اما برای افرادی که به دنبال سم زدایی بدن به شکل جدی تری هستند، خودخواری یا اتوفاژی گزینه ی بسیار مناسب تری است. این فرآیند سم زدایی طبیعی، راه حلی بسیار شگفت انگیز برای بهبود سلامتی و هم استایی سلولی می باشد.…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    2 زمان مناسب خوردن غذا در شب

    چه ساعتی از شب باید غذا خوردن را متوقف کرد؟

    زمان مناسب برای غذا خوردن در شب بسیاری از متخصصان تغذیه و افرادی که با رژیم های غذایی سر و کار دارند، ادعا می کنند که اگر می خواهید وزنتان را حفظ کرده و یا آن را کاهش دهید، غذا خوردن در شب را کنار گذاشته و بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید! بسیاری از افراد به دلایل مختلفی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    3 هیدراته نگه داشتن همیشگی بدن

    چرا و چگونه باید بدن را همیشه هیدراته نگه داریم؟

    در مورد نوشیدن آب، تأمین آب مورد نیاز بدن در طول روز و به قول معروف هیدراته نگه داشتن بدن در طول شبانه روز نظریات بسیاری وجود داشته که یکی از معروف ترین آن ها نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز است. مسئله ای که هنوز هم نمی دانیم واقعاً برای همه صدق می کند یا نه. اما این…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    4 نحوه مراقبت از فک شکسته

    چگونه قبل از مراجعه به دکتر از فک شکسته مراقبت کنیم؟

    شکستگی فک، هم بسیار ترسناک بوده و هم بسیار دردناک است. فک شکسته فوراً و بلافاصله باید تحت نظر پزشک قرار گرفته و درمان شود. اما تا قبل از آن مراقبت صحیح و اصولی می تواند درد را کاهش داده و درمانی عالی و مناسب را تضمین کند. بنابراین تا زمان درمان اصولی، از فکتان محافظت کرده و تورم آن…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    2 مزایا و نحوه انجام حمام جنگل

    چرا و چگونه حمام جنگل باعث کاهش استرس، افسردگی و بیماری می شود؟

    همه ی ما می دانیم که سپری کردن اوقاتی در بیرون از خانه، برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است. در واقع علاوه بر هوای تازه، ورزش، فعالیت بدنی و جذب ویتامین D، موارد دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود محیط بیرون سلامتی انسان را رغم بزند. همین امر موجب به وجود آمدن پدیده ای به نام حمام…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    2 فواید و عوارض کلد تراپی و آیس بث

    فواید وعوارض کُلد تراپی یا حمام یخ برای مغز و بدن

    کُلد تراپی چیست؟ در این مقاله قصد داریم در مورد تغییراتی که محرک های مختلف در بدن ایجاد کرده و مزایایی را به بدن می رسانند، صحبت کنیم. سرما یا حمام یخ یکی ار این محرک هاست. اگر موزیک بتواند تغییراتی را در بدن و مغز انسان ایجاد کند، اصلاً جای تعجب نیست که دما هم بتواند تاثیری مشابه موزیک…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    5 طرز استفاده از روغن کانابیدیول

    موارد و نحوه استفاده از روغن کانابیدیول CBD

    CBD ترکیبی است که در گیاه شاهدانه یافت می شود؛ در واقع ماده ای مشتق شده از گیاه شاهدانه است. این ماده یکی از عناصر تشکیل دهنده ی ماریجواناست، اما معمولاً روغن آن دارای مزایایی برای سلامتی بوده و اثرات روانشناختی که تتراهیدروکانابینول در ماریجوانا ایجاد می کند را ندارد. به همین دلیل برخی از افراد در موارد گوناگونی از…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    2 آمادگی قبل از انجام کولون تراپی

    آمادگی و اقدامات لازم قبل از کولون تراپی و پاکسازی روده

    کولون تراپی یا پاکسازی روده عملی است که تمامی مدفوع و سموم موجود در روده از بین رفته و به اصطلاح روده پاکسازی می شود. برای اینکه بهترین نتیجه را از این روش بگیرید، یعنی کاملاً موثر و پر فایده باشد، باید 2 روز قبل از انجام آن با تغییر در سبک زندگی، بدن را آماده کنید. اگر بیماری یا…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    3 آمادگی قبل از عمل افراد مبتلا به لوپوس

    آمادگی های قبل از عمل جراحی برای افراد مبتلا به لوپوس

    لوپوس یک بیماری مزمن خود ایمنی بوده که در آن سیستم ایمنی نمی تواند فرق میان عوامل بیگانه مثل ویروس، باکتری، جرم و بافت های سالم بدن را تشخیص دهد. لذا بدن آنتی بادی تولید می کند، به بافت های سالم حمله کرده و آن ها را تخریب می کند. همچنین باعث التهاب، درد و آسیب کل بدن می گردد.…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    2 مقایسه روغن کانولا و روغن نباتی

    تفاوت روغن کانولا با روغن نباتی چیست؟ کدام یک سالم تر است؟

    مقایسه روغن نباتی و روغن کانولا همه ی ما در طول روز و در آشپزی های روزانه از مقدار زیادی روغن استفاده می کنیم. اما آیا می دانید کدام یک از این روغن ها سالم تر و کدام یک برای استفاده در غذاهای مختلف بهتر هستند؟ به نظر می رسد که روغن کانولا می تواند به راحتی جایگزین روغن های…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    5 جلوگیری از سندرم استفراغ دوره ای

    روش های درمان طبیعی و خانگی سندرم استفراغ دوره ای CVS

    اگر دچار بیماری سندرم استفراغ دوره ای باشید، به طور منظم حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنید. پزشک می تواند با اسکن سیستم گوارشی آن را تشخیص داده و تایید کند. اما متاسفانه درمان قطعی و دقیقی برای این سندرم وجود ندارد. با این حال می توان از راهکارهایی طبیعی برای به حداقل رساندن تاثیر بیماری بر زندگی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    4 ضدعفونی و شستن دستگاه فشارسنج

    چگونه دستگاه فشارسنج را تمیز و ضدعفونی کنیم؟

    دستگاه های فشارسنج معمولاً نیازی به تمیز کردن و ضدعفونی کردن ندارند، اما حفظ بهداشت و ضدعفونی کردن آن بعد از هر بار استفاده، باعث می شود که باکتری های خطرناک از فردی به فرد دیگر منتقل نشود. تمیز کردن فشارسنج بسیار آسان است. فقط دقت داشته باشید که دو قسمت دستگاه، یعنی کاف بازویی و لوله هایی که داخل…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    3 درمان آرتریت روماتوئید با آلوورا

    نحوه استفاده از آلوورا برای درمان و تسکین درد آرتریت روماتوئید RA

    آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی یک بیماری خود ایمنی التهابی بوده که منجر به درد مفاصل می شود. در این بیماری سیستم ایمنی اشتباهاً به خود و معمولاً غشایی که مفاصل مچ دست و انگشتان را به هم پیوند می دهد حمله می کند. البته ممکن است درد در اطراف گردن، شانه ها، آرنج ها، مفصل ران، زانوها، قوزک…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    7 آمادگی قبل از عمل ترمیم رباط صلیبی

    آمادگی های لازم قبل از عمل ترمیم رباط صلیبی یا ACL

    کشش بیش از حد یا پاره شدن رباط صلیبی قدامی در زانو، باعث آسیبی می شود که به عمل ACL نیاز دارد. درد آن بسیار شدید بوده و اغلب طی انجام فعالیت های فیزیکی مثل ورزش اتفاق می افتد. راه رفتن با زانوی آسیب دیده یا ایستادن روی آن بسیار دشوار بوده و در بیشتر مواقع، جراحی تنها راه چاره…

    بیشتر بخوانید »
  • ورزش
    4 جلوگیری از استفراغ ناشی از ورزش

    چگونه از استفراغ ناشی از ورزش جلوگیری کنیم؟

    ورزش شدید تاثیرات بسیار زیادی روی بدن دارد. در واقع ورزش همچنان که باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و چربی می سوزاند، می تواند باعث کم آبی، گیجی و حالت تهوع نیز شود. چه ورزش از نوع تمرینات کاردیو و قلبی عروقی باشد چه از نوع قدرتی، استفراغ در حین ورزش یا بعد از آن پدیده…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    4 درمان و غلبه بر آگورافوبیا

    درمان خانگی و غلبه بر آگورافوبیا یا ترس و هراس از مکان های باز و شلوغ

    آگورافوبیا یک مشکل و اختلال روانی بوده که با یک ترس غیر منطقی بیان می شود. این ترس ناشی از بودن در مکان های عمومی است. این وضعیت باعث می شود افراد مبتلا به آگورافوبیا، از بودن در مکان های عمومی اجتناب کرده و دائماً در خانه محبوس باشند. با رو به رو شدن با افکار غیر منطقی و ترسناکی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    5 کاهش سطح گلوبولین خون

    روش های خانگی و طبیعی کاهش سطح گلوبولین خون

    گلوبولین پروتئینی است که در بدن وجود داشته و می توان میزان آن را در جریان خون محاسبه کرد. هنگامی که گلوبولین خون در سطح بالایی قرار داشته باشد یا با آلبومین بدن (پروتئین دیگری) متعادل باشد، می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. خوشبختانه با ایجاد تغییراتی ساده در رژیم غذایی و برنامه ی روزانه، می توان…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن

Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود، لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید.