مراقب باشید...


برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تنها کافی است بهداشت فردی را رعایت کنید.


در خانه بمانید. مسافرت نکنید. به روش صحیح ماسک بزنید. با دیگران دست ندهید و روبوسی نکنید. به دفعات دست و روی خود را بخوبی بشویید.


تنها باید زنجیره انتقال را قطع کنیم.


افزایش قد

  • ورزشPhoto of 10 راه موثر برای افزایش قد بالاتنه

    10 راه موثر برای افزایش قد بالاتنه

    قد کوتاهتان موجب ناراحتیتان می شود؟ دوست دارید قد بلند تری داشته باشید؟ فکر می کنید افزایش قد بعد از دوران بلوغ امکان پذیر نیست؟ در اینجا می توانید پاسخ سوالاتتان را پیدا کنید. چند تمرین کششی هستند که با انجام آن ها می توانید چند سانتی متری به قدتان اضافه کنید. این تمرین ها ستون فقرات را تحت تاثیر…

    بیشتر بخوانید »
  • راهنمای خریدPhoto of اصول صحیح انتخاب و خرید کفش مناسب برای افزایش قد

    اصول صحیح انتخاب و خرید کفش مناسب برای افزایش قد

    یکی از ساده ترین راه های افزایش قد و بلندتر به نظر رسیدن، پوشیدن کفش مناسب برای افزایش قد است. چه بخواهید قدتان را بسیار بلند کنید و چه بخواهید تنها چند سانتی متر به اندازه ی قدتان اضافه شود، انتخاب صحیح کفش و پوشیدن کفش مناسب می تواند شما را به هدفتان برساند. با ما در فن تریکس همراه…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن

لطفا Adblock را غیر فعال کنید.

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید