آبمیوه

  • تغذیه4 افزودن کربوهیدرات به نوشیدنی پروتئینی

    چگونه کربوهیدرات ها را به نوشیدنی های پروتئینی روزانه اضافه کنیم؟

    از آنجایی که کربوهیدرات ها منابع اصلی سوخت برای بدن به حساب می آیند، اضافه کردن آن ها به شِیک ها و نوشیدنی های روزانه دارای خواص و فواید بسیاری است. کربوهیدرات ها در واقع عملکرد بدن را بهبود بخشیده، به انسان انرژی می دهند و بدن را قادر می سازند پروتئین بیشتری جذب کند که به ساخت عضلات محکم…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت4 طرز تهیه شربت مستر تونیک

    چگونه شربت مستر تونیک خانگی و ارگانیک تهیه کنیم؟

    شربت مستر تونیک مخلوطی از گیاهان تقویت کننده ایمنی و ضد میکروبی است که در مبارزه با بسیاری از عفونت ها به انسان کمک می کند، به ویژه اگر روزانه استفاده شود. مواد تازه و مغذی موجود در اجزای تشکیل دهنده این شربت می توانند به سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با بیماری بپردازند. این شربت اغلب…

    مطالعه مطلب ...
  • تغذیه4 طرز تهیه شربت گواوا

    چگونه شربت و آبمیوه گواوا تهیه کنیم؟

    اگر طعم گواوا را دوست دارید، توصیه می کنیم که آن را خوشمزه تر و دلچسب تر میل کنید. آبمیوه یا شربت گواوا یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که در فصل تابستان نه تنها وجودتان را خنک می کند، بلکه خواص بسیار فراوانی را نیز در اختیارتان قرار می دهد. تهیه ی این نوشیدنی بسیار آسان است و به…

    مطالعه مطلب ...
  • تغذیه3 طرز تهیه شربت توت هندی

    چگونه شربت توت هندی یا نونی Noni تهیه کنیم؟

    میوه ی نونی یا توت هندی از جمله میوه های گرمسیری بوده که از خواص و فواید فراوانی برخوردار است. اما گفته می شود خواص آب این میوه که به شربت نونی معروف است بیشتر می باشد. تهیه ی آن بسیار آسان بوده و فقط احتیاج به کمی صبر و حوصله ی چند ماهه دارد. روش زیر را دنبال کنید…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت6 نوشیدنی های کم عمر

    4 نوشیدنی که هرگز بعد از پایان تاریخ انقضا نباید مصرف شوند

    4 نوع نوشیدنی که بعد از انقضا نباید مصرف شوند همه ی ما از شیرهای پاکتی استفاده کرده ایم و تقریباً اکثرمان یک یا دو روز بعد از گذشت تاریخ انقضای آن، از خود پرسیده ایم که آیا این تاریخ ها واقعی است و باید پاکت شیر را دور بیاندازیم یا می توان چند روز دیگر نیز از آن استفاده…

    مطالعه مطلب ...
  • تغذیه14 تهیه آب کاکتوس میوه دار

    چگونه آب کاکتوس میوه دار را بگیریم؟

    کاکتوس میوه دار یا همان انجیر کاکتوس، که آب آن بسیار مفید و پر خاصیت بوده و به همین دلیل بسیاری از افراد در صدد تهیه و مصرف آن می باشند. خواص و فواید این نوشیدنی در حدی است که در بسیاری از غذاهای مکزیکی و آمریکایی نقش مهمی را ایفا می کند. آب کاکتوس حاوی نوع نادری از آنتی…

    مطالعه مطلب ...
  • تغذیه7 طرز تهیه آب میوه ساپادیل

    طریقه مصرف، خوردن و تهیه آب میوه ساپادیل یا Soursop

    ساپادیل یا Soursop میوه ای درختی بوده که بومی کارائیب، آمریکای مرکزی، شمال آمریکای جنوبی و مناطق جنوب صحرای آفریقا است. این میوه گویی ترکیبی از توت فرنگی و آناناس بوده و بافت کرمی، مانند خامه دارد و طعم آن به ترکیبی از مرکبات ترش می خورد. بهترین روش استفاده از ساپادیل تهیه ی آب این میوه می باشد. طرز…

    مطالعه مطلب ...
  • سلامت3 علت مصرف روزانه یک موز

    چرا باید هر روز یک عدد موز بخوریم؟

    علت مصرف روزانه یک عدد موز برخی افراد بر این باورند که موز کالری و کربوهیدرات (قند) بسیار بالایی دارد و برای سلامتی مضر است. در حالی که موز یکی از بهترین میوه ها برای سلامتی و تعادل وزن می باشد. خوردن روزانه یک عدد موز، مواد مغذی زیادی را برای بدن فراهم می کند. برای آشنایی بیشتر در مورد…

    مطالعه مطلب ...
  • تغذیه3 اسموتی تمشک و زنجبیل

    طرز تهیه اسموتی تمشک و زنجبیل در خانه

    خواص اسموتی تمشک و زنجبیل اسموتی ها، که امروزه بسیار پرطرفدار شده اند، به این دلیل از آب میوه ها پرکاربرد تر گشته اند که، مخلوطی از چند میوه بوده و در کنار چند برابر بودن خاصیتشان، طعمی متفاوت و دلنشین نیز دارند. انواع بسیار زیادی از اسموتی وجود دارد، چرا که می توان بسیاری از میوه ها را با…

    مطالعه مطلب ...
  • تغذیه1 پاستوریزه کردن آبمیوه

    چگونه آبمیوه های خام را در خانه پاستوریزه کنیم؟

    پاستوریزه کردن آبمیوه‌هایی که از میوه‌های خام و نارس گرفته می‌شوند، باعث از بین رفتن باکتری‌های مضر داخل آن می‌شود و نوشیدن آن باعث بیماری نمی‌شود. پاستوریزه کردن، یک فرآیند راحت و آسان است. فقط کافیست آبمیوه را گرم کنید تا به زیر نقطه جوش برسد. سپس آن را در ظرف‌های تمیز بریزید. اگر می‌خواهید برای مدت زمان بیشتری آن…

    مطالعه مطلب ...
  • تغذیه8 نحوه استفاده و نگهداری از توت هندی

    راه های استفاده و نگهداری از توت هندی

    توت هندی یا نونی Noni، یک میوه ی کوچک و بد بو بوده که بومی قاره آسیا و استرالیا می باشد. بسیاری از مردم توت هندی را برای خواص مفید کم نظیری مثل تقویت سیستم ایمنی بدن و ترمیم سلول های آسیب دیده ی بدن استفاده می کنند. می توان خود میوه ی آن را خورد و یا آبمیوه ی…

    مطالعه مطلب ...
دکمه بازگشت به بالا